1樓：淡浩初
美玲粥一般人都可以吃。因為他是溫補的食物，很好的，很有營養。
2樓：別吃太飽
方面並沒有絕對限制的人群，只要小孩少吃就行了，這個成分不是很好。
**美齡粥做法
美齡粥的做法
美齡粥家常做法，正宗美齡粥怎麼做
3樓：漁火遊戲解說
食材：大豆80克，山藥150克，糯米40克，粳米10克。輔料：桂圓肉適量，紅棗片適量。
1、大豆洗淨，清水浸泡2小時以上。
2、將泡好的大豆放入豆漿機中，加水到刻度線之間。
3、豆漿機通電，如果在機器上直接操作，選擇「乾溼豆」鍵，進行啟動即可，製作25分鐘時間。
4、豆漿機制作完成。取700毫升豆漿，放涼待用。
5、山藥去皮，蒸熟。放入大碗，用叉子碾壓成泥。
6、豆漿和桂圓肉、紅棗片一起入鍋，大火燒開後加瀝乾水份的粳米糯米。轉小火熬煮，15分鐘後加入山藥泥繼續煮。期間不時攪拌以免粘底。
7、再煮約30分鐘即可出鍋。點綴少量玫瑰花瓣。喜糖的可以在出鍋前加入適量冰糖。
4樓：匿名使用者
用料豆漿 800ml
水 250ml
糯米 80g
粳米 20g
山藥 200g
枸杞冰糖/幹玫瑰花。
美齡粥的做法。
糯米和粳米混合後浸幾小時，山藥洗淨蒸熟。
水和豆漿混好加熱到沸騰，加入浸泡好的米。
山藥蒸好去皮，放入保鮮袋用擀麵杖或者手壓成泥，稍微留點點小塊不要緊。然後在豆漿米煮開的時候倒入，轉小火熬。
經常攪拌，小心糊底和溢位來，大概小火熬40分鐘就可以熬到米化了，加入冰糖攪拌。
枸杞拿水泡開，放到最上面做裝飾，點絳唇。或者幹玫瑰花瓣撕下來隨意撒^^
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