1樓：閻
據營養學專家介紹，羊奶在國際營養學界被稱為「奶中之王」，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。專家建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。
（詳細）本草綱目有曰：「羊乳甘溫無毒、補寒冷虛、潤心肺、治消渴、療虛勞、易精氣、補肺腎氣及小腸氣。」據此，自古以來人們皆認為羊乳是能治百病兼補身的聖品。
羊奶具有提高體內免疫功能、**氣喘及肺病、增加營養熱量補充蛋白質及荷爾蒙等療效功能。以下是幾種食品的營養成分資料（均指100毫升）： 生鮮牛乳：
蛋白質3.0克、脂肪3.6克、糖份4.
8克、鈣110毫克、磷85毫克、鐵0.1毫克、維生素a85毫克； 生鮮羊乳：蛋白質3.
5克、脂肪3.9克、糖份4.5克、鈣124毫克、磷110毫克、鐵0.
1毫克、維生素a150毫克. 人乳：蛋白質1.
0克、脂肪3.2克、糖份6.37克、鈣60毫克、磷40毫克、鐵5毫克、維生素a49毫克.
現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素a、b含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。 對於女性來說，羊奶中維生素e含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩**衰老，增加**彈性和光澤。
而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對**細胞有修復作用。對於老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用。上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力。
對於腦力勞動者來說，睡前半小時飲用一杯羊奶，具有一定的鎮靜安神作用。由於羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，也不會造成脂肪堆積。
2樓：霧裡
羊奶好喝?你喝一次對比不就可以了。
到底牛奶好，還是羊奶好？羊奶和牛奶到底哪個好
羊奶粉和牛奶粉各有各的好處，我們不能一概而論。以下是羊奶粉和牛奶粉的比較 1 牛奶 便宜，在歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍，國內羊奶粉的 也要高於牛奶粉很多。2 營養價值。羊奶在國際營養學界被稱為奶中之王，營養更豐富，羊奶中含有200多種營養物質和生物活性因子，其中蛋白質 礦物質及各種維生素的總含量均...
羊奶粉好！還是牛奶粉好，羊奶粉好還是牛奶粉好 哪個更有營養
你好，不管是牛奶還是羊奶都要看寶寶的吸收情況的，寶寶個體有差異，所以有的孩子合適羊奶有的合適牛奶，羊奶粉分子結構小，是牛奶的1 3，寶寶腸胃道弱消化不好，可以試試羊奶粉。牛奶粉羊奶粉全面也非常好，僅供參考。理論上來說成份是羊奶好，但是牛奶粉的廠家技術和安全什麼的比羊奶粉高，所以也都不會很絕對，在奶粉...
晚上喝羊奶好還是喝牛奶好，肺癌喝羊奶好還是喝牛奶好
如果你習慣喝牛奶，且喝牛奶不難受，那就堅持喝牛奶，因為牛奶的營養含量比羊奶要高。一般喝不了牛奶的人才會去喝羊奶。而且羊奶也比牛奶貴啊 羊奶和牛奶比較的三大優點 優點一 更易消化吸收 羊奶較牛奶含有更多的 乳清蛋白，較少的酪蛋白，其蛋白質在胃中形成的細軟凝乳，更容易消化吸收。羊奶的脂肪球只有牛奶的1 ...