1樓：匿名使用者
當女性在做月子的時候要及時的補充營養，還要多注意休息，因為女性在生小寶寶的時候對身體造成了極大的傷害，在做月子的時候就是女性恢復身體的最好時期。那麼，產婦可以喝薑汁紅糖嗎?
產婦可以喝薑汁紅糖嗎?很多女性在做月子的時候會受到老一輩想法的影響，月子裡喝紅糖水並非多多益善，會喝比較多是紅糖水，這樣做是不正確的，紅糖水如果喝太久又對新媽媽很不利，女性在做月子的時候喝紅糖水最好是喝7--10天。
產婦可以喝薑汁紅糖嗎?
原因一：產婦產後最初幾天，多喝紅糖水對新媽媽是有好處的。因為，紅糖味甘性溫，有暖經作用，可以活血祛瘀。
產婦喝紅糖水能散寒止痛、健脾暖胃，有利於子宮收縮復原，排出產後宮腔淤血，促進乳汁分泌。此外，新媽媽在分娩時，精力和體力消耗大，加之失血，產後還要哺乳，因此需要補充大量鐵質。紅糖含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，對於新媽媽恢復體力很有幫助。
再者，紅糖水的利尿作用能減少產後尿瀦留的發生，並能有效地預防尿路感染。
原因二：產婦紅糖水如果喝太久又對新媽媽很不利。由於現在的產婦多為初產，子宮收縮功能大多比較好，宮腔淤血的顏色和量一般都比較正常，如果紅糖水喝的過久，反而會使淤血排出增多，導致慢性失血性貧血，且影響子宮恢復。
此外，紅糖水喝太久還容易損壞產婦的牙齒，帶來肥胖問題。如果夏天生產的產婦喝得過多，還易導致出汗過多，使身體更虛弱。
原因三：產婦紅糖水不宜長期喝。產後血虛狀況好轉後就可以停喝，一般時間為7～10天。
具體時間可因人而異，因季節而異。體寒的人天冷時可以適當多喝幾天。需注意的是，舌紅、苔薄、苔黃、舌苔厚膩、體熱的人不宜多喝紅糖水。
產前經常吐酸水的也應少喝或不喝，以免增加胃酸而傷胃。產婦喝紅糖水時應煮開後飲用，不要用開水一衝即用，因為紅糖在貯藏、運輸等過程中，易滋生細菌。此外，還可以用紅糖水煮雞蛋，或者和桂圓一起吃，效果更好。
2樓：來自恭王府有野心的華
食用建議：宜喝生薑紅糖水
宜喝原因
哺乳期可以適量喝生薑紅糖水。生薑紅糖水也叫薑湯，其中含有豐富的鐵，具有調經、催乳、補血的功效。哺乳期可以適量喝生薑紅糖水的原因如下：
補血生薑紅糖水中富含鐵元素，女性產後營養流失較大，易產生缺鐵性貧血。適量飲用生薑紅糖水，可補鐵、補血，預防貧血的發生。
催乳生薑紅糖水中含有豐富的鐵元素，具有有活血、補血的作用，適量飲用能夠促進乳汁的分泌，保證寶寶攝入充足的營養。
注意事項
飲用禁忌
在服用藥物期間，不建議喝生薑紅糖水，以免藥性相消或者造成繼發性影響。
營養價值
生薑紅糖水含水分、蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿蔔素、視黃醇當量、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素c、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等營養元素。此外，生薑紅糖水中還含有促進消化液分泌的薑辣素等成分，具有發汗、解熱、鎮咳、去痰、健胃、祛風、抗抑鬱等功效。
3樓：仉玉軒
今天就分享下哺乳期，頭疼、感冒、發燒的一些小妙招，供可敬的哺乳期媽媽們快速解決這些煩惱事。
一、風寒**冒
哺乳期多是一個人帶孩子，哺乳期媽媽是最勞累煎熬的時期，在加上平日吹風或者受涼，感冒往往是風寒**冒，這種疾病的症狀是渾身痠痛，鼻塞，流鼻涕等。
1.生薑茶，哺乳期媽媽可以用生薑，紅糖，蔥白煮成薑糖茶，趁熱喝下去，目的就是讓身體發汗，能有效的去除身體中的寒氣溼氣，對於風寒**冒有很好的緩解作用。
2.香蔥飲：就是把蔥須、芫荽根和白菜頭洗乾淨後用水煎煮，大約20分鐘後，把渣滓取出來，加入適量的紅糖攪拌均勻就可以，這種食療方法也是能起到發汗解表，祛散風寒，對於風寒感冒效果不錯。
3.艾葉水泡腳（如果沒有艾葉，就多切幾片帶皮老薑煮水）.哺乳期最好能勤泡腳，用艾葉泡腳，也是起到祛溼發汗，通竅活血的作用。
3.蔥白粥：哺乳期出現風寒感冒的時候，可以用糯米熬粥，粥熬好後把搗爛的生薑，蔥白和米醋放進去攪拌均勻服用就可以，這種粥可以驅散風寒，對風寒感冒症狀有很好的幫助。
4.紫蘇粥：就是用大米煮粥，粥熬好後把乾淨的紫蘇葉放進去攪拌均勻就可以，趁熱喝紫蘇粥，對於風寒感冒效果很好。
二、風熱型感冒
這種感冒主要是肺氣失和，風熱入侵等導致的，患者常會有咽喉紅腫、疼痛、咳嗽、有黃痰，流黃鼻涕等。這種感冒也可以用食療方法來緩解。
1.梨棗雞蛋湯：就是把梨，紅棗，生薑，冰糖加水煮沸，再打入雞蛋煮熟，每天早晚各一次，對於緩解感冒症狀也有一定的幫助。
2.白菜蘿蔔湯：用白菜心，白蘿蔔加水燉煮，最後加入適量的紅糖，趁熱喝湯吃菜，對於風熱感冒也有一定的療效。
3.生薑紅糖茶加橘皮：把橘皮和生薑切成細絲加水煎煮，加入適量的紅糖趁熱服用，對緩解風熱感冒引起的發燒、頭痛有很好的作用。
哺乳期出現感冒症狀時，可以先試著用食療方法來緩解，如果食療方法無法緩解症狀，應該及時去看醫生，在醫生指導下應用對寶寶影響比較小的中成藥，對症**。
哺乳期能不能吃薑
4樓：勾音
食用建議：宜吃薑
宜吃原因
哺乳期可以適量吃薑。姜性溫熱、味辛，可以疏風解表、散寒，姜特有的薑辣素能增強消化能力，有效的**食用寒涼食物過多引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀。哺乳期適量吃薑的好處如下：
抗氧化姜所含的薑辣素具有很強的抗氧化和清除自由基的作用，哺乳期女性適量食用姜可以起到抗氧化、延緩衰老的作用。
防治胃腸炎
哺乳期女性不注意飲食易患胃腸炎，口服藥物會通過乳汁影響嬰兒的身體健康，姜中所含的營養物質可以改善症狀，適量食用可以起到防治胃腸炎的作用。
注意事項
喉嚨發炎者不宜食用
姜性熱，多食易導致鼻腔黏膜與喉嚨充血、腫脹，若出現喉嚨癢與鼻子乾燥等症狀，需要避免食用姜。
注意儲存方式
生薑應放置在陰涼乾燥的環境中，避免潮溼，以免變質。不可放置時間過長，避免流失過多水分。
營養價值
姜含有多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷以及姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等揮發油，還有薑辣素、澱粉和纖維等營養物質，具有發汗解表、溫中散寒、暖胃止吐等功效。
怎麼吃推薦一自制薑糖片|||
用料：姜、白糖
製作方法：姜洗淨去皮後切成薄片，白糖放入鍋中融化，加入薑片同煮，直至糖液濃厚，滴液成珠時即可停火，把生薑片撈出，放入烤箱中烘烤半小時即可。
小貼士：薑糖片口感獨特，既有白糖的甘甜，又有姜的微微辣味，哺乳期女性可以適量食用，有助於緩解精神壓力。&&&
推薦二黑糖姜棗膏|||
用料：姜、紅棗、黑糖
製作方法：姜切成末，紅棗去核，以一層姜、紅棗，一層黑糖的順序放入燉盅，上鍋蒸一小時即可。
小貼士：黑糖姜棗膏冷藏儲存半個月，哺乳期體寒的女性可以每天勺取一勺加入開水沖服，溫熱後飲用有益身體健康。
哺乳期能吃韭菜嗎？哺乳期可以吃韭菜嗎？
不可以。如果是通過媽媽的乳汁，來對寶寶進行餵養的話，這個時期是不可以吃韭菜的，這裡面含有一定的辣味，在吃完之後對寶寶的腸胃道會造成影響，同時韭菜具有很強的回奶功能。如果吃的數量多，很容易造成乳汁分泌減少，因此哺乳期間不能吃韭菜，多喝豬蹄，魚肉等多種食材熬製的湯汁。哺乳期不可以吃韭菜盒子。在哺乳期間，...
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哺乳期能吃牛肉嗎 哺乳期能吃牛肉。牛肉營養豐富，哺乳期的媽媽當然可以吃牛肉補充營養，但是需要注意營養搭配均衡。不要吃過於辣以及油膩的食物，同時多準備一點湯水，對媽媽乳汁的分泌能起催化作用。要注意，對其過敏且會誘發溼疹者慎食。因乳汁分泌的關係，哺乳媽媽對鐵和鋅的需求比一般人高。充足的鐵質能維持血紅蛋白...
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