1樓：你小子飛飛
一、剖腹後要馬上帶收腹帶；
二、加強產後保健操鍛鍊，注意避免營養過剩；
三、坐月期間，雖然坐月子是**時期，但可以在家裡進行簡單的活動的，比如來回踱步、收拾房間等。注意不要太勞累，還是以哺乳為主。
四、出月後，保持保健操鍛鍊，平時多步行。
一般2個月左右可以消除小肚子，恢復苗條。
2樓：按鍵精靈家長幫
2-3個月後就可以正常運動了，不過別過於激烈。另外還要配合飲食來達到**的目的的，平時多吃水果和蔬菜，多喝水，多吃粗糧，不吃油膩食品。
3樓：匿名使用者
要用收腹帶，加鍛鍊及注意飲食，應該很快瘦小來的
4樓：微澀流年
只需要兩個月就能完全瘦小肚子哦
很多產婦會使用收腹帶減小肚子，產後多久開始用收腹帶效果最好？
5樓：輕鬆說文
如果是順產，3天左右就可以開始使用收腹帶了。如果是剖腹產，那麼需要多休息幾天，一天7天后再開始使用比較好，等傷口恢復完全了。
收腹帶是為了促進傷口的恢復，同時避免產後內臟下垂，所以是處於健康考慮，而不僅僅只是為了讓身材更快恢復，所以不要用錯了目的。
收腹帶一天時間的時間有規定，最長不能超過12個小時，使用的時間太長，反而對身體沒有什麼益處，甚至有可能會引發一系列的額外的疾病和問題。
收腹帶綁在身上，一般1-2個小時就要解開休息一下，等到沒有勒的感覺之後再重新綁上。然後再開始這樣的重複。
收腹帶一般就使用一個月的時間，一個月之後就靠身體慢慢自動恢復和調節，不能一直靠收腹帶綁在身上。
在使用的時候，不能綁的太緊。綁好之後，還能夠穿過一隻手掌，這樣的鬆緊度是比較好的。如果綁的太緊，血液沒有辦法順利流通，沒有辦法順利通過，那麼身體內殘留的髒東西也沒有辦法順著血液順利排出。
而且，綁的太近血液流通不順暢，還會引發一系列的**疾病，例如盆腔炎、尿道炎等。
有些產婦剛生完孩子身體非常瘦，使用收腹帶的時候會感覺和身體摩擦很厲害。這個時候可以在收腹帶和腹部中間墊一塊柔軟一點的毛巾，這樣就不會感覺那麼疼了。
也可以在買的時候根據自己的身形，買分段式設計的，實用性更強。
6樓：30秒不
其實我不建議用這種方法，因為用這種方法它會影響腹內的臟器的。
7樓：暮光夢緣
如果是順產的話，可以儘早的帶一下，儘量的三天左右吧，但是剖腹產的話就要多休息幾天了，一般一週左右。
8樓：女生心事
最好在生完孩子三天之後就開始使用收腹帶，因為這個時候效果是最好的。
9樓：百度小嘉嘉
我覺得產後半年使用收腹帶的效果是最好的，因為產後半年身體的修復已經差不多了。
10樓：青春恍若浮兮
我覺得產後一週或兩週之後就可以用收腹帶了。
11樓：怎麼會生出了你
一般在生完孩子三天左右就可以開始使用收腹帶了。
12樓：麥苗在成長
產後半個月後開始使用收腹帶，一是為了減小肚子，二是為了促進骨盆恢復。
13樓：至尊寶和你約騷聊王者
產後一個星期恢復的效果比較好，就可以使用收腹帶減小肚子。
14樓：做最好的
這個沒有實際的規定，要根據自身的情況來決定一般產後幾天就可以使用。
女性產後如何減小肚子
15樓：尋醫問藥網
產後肚子鬆弛怎麼收緊
16樓：成都悅麗諮詢
剖腹產後短時間內要注意休息，避免重體力勞動及體育活動，以促進子宮儘快恢復，子宮恢復好，肚子會看起來明顯小了。產後子宮不會迅速恢復到未懷孕的狀態，需要經過一段時間，一般產後一週，子宮降至盆腔內，產後六週左右會恢復到孕前狀態。
有什麼辦法減產後小肚子？人瘦了肚子卻沒瘦下來咋辦 200
17樓：弭凝潔
這個很難的，其實你應該發現，不是你胖，而是因為懷孕時候，皮鬆了而已
這個很難的，你很瘦，穿衣服什麼一般不明顯
如果皮下脂肪多，除了仰臥起坐之類的，別的沒什麼
18樓：匿名使用者
做幾組板撐 自然就能瘦了
怎樣能瘦小肚子，如何瘦小肚子
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