1樓：人心不狠地位不穩
可以的，但需要注意保暖！別貪涼，飲食清淡。
月子30天了，能出門了嗎
2樓：來自凌雲山得體的曹仁
坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。
一、生活上要注意：
1.一定要休養一個月或一個半月。產後兩週，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。
2.準備兩三條寬度約為30---40釐米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶，防止內臟下垂。
內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。
因為它們不但沒有效果，還有反作用。
3.前兩週洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸溼，擰乾，在身上擦。第三週起可以淋浴，滿月後可泡澡。(順產者)
4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。
5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。
6.不能抱小孩。否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺著喂。
7.不能為小孩洗澡，否則可導致腰痠背痛及手腳痠麻。所以，給小孩洗澡的時要交給lg等人。
8.要有安靜，舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產後全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節痠痛等，連扇子也不要搖。
9.月子期間不能爬樓梯，產後半年內不能提重物，避免內臟下垂。
10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變為青光眼或白內障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。
二、飲食方面要講究：
1.少食多餐。
2.產後半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類，牛奶也不可以喝。因為會喝成大水桶，會變胖，將來容易得風溼病或神經痛。
可以用燒開的米酒代替水分(買商店裡的瓶裝米酒)。做法是將數瓶米酒倒入鍋內，不加蓋，大火煮沸後持續15分鐘以上。再將煮好的米酒水裝入熱水瓶備用。
3.不要吃太多鹽，生冷的食物，酸的東西也不能吃。(有理由的，很長我就不說了。)
4.半個月內避免吃青菜和水果。可吃點紅蘿蔔。月子內要吃水分少的水果。
5.半個月內禁吃魚類和肉類，可以多吃肝臟等。因為疲勞的身體無法完全吸收魚、肉的養分，結果過多的養分，只會加重身體的負擔，產生「虛不受補」的現象。應該到第三週開始吃。
6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。
綁腹帶二、《如何坐月子》理論概要
初次知道這本書，是因為一個朋友麗麗。那時候我姐姐懷孕快生了，麗麗介紹她用這本書，說效果不錯。我才知道她的小孩已經半歲了，可是她的身材恢復得非常好，根本看不出生過小孩了。
用這個方法坐的月子，不僅身材恢復的不錯，體質也比以前好多了。
女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型，使之恢復青春、美麗與健康，那就是初潮期、生產後、更年期。這裡最重要的就是生產後這個階段。這個時期，你的身體就好像一個開啟的大門，可以把懷孕時積累的多餘的積水和毒素（這也是產後發胖的主要原因）排出體外，然後通過正確的補養使你的身體更健康。
3樓：淮安海之聲頂尖
注意保暖，不要吹冷風，這個時候抵抗力還是比較差的
坐月子30天了是不是就可以出去上班了？
4樓：動心動情只為你
大月子好像說說42天，儘量好好做月子，不要那麼早上班，是工作很忙嗎
5樓：化宇千殤
不要太著急，去上班在你是出馬來了個人身體還沒有恢復好，要給他進行一定時間才可以給你這樣的抱怨裡，你出麼也再見親愛的得一段時間才能結工資，對身體也不好
坐月子第30天可以出門嗎
坐月子坐滿30天可以出門嗎
6樓：古妍嫣
坐月子滿30天是可以出門的，經過一個月的調養身體，基本恢復了，可以進行戶外活動了。
7樓：匿名使用者
坐月子已經30天可以出門活動，但是也需要根據身體恢復的情況來決定。如果室外的溫度比較低或者在生產以後身體的狀況比較差，還沒有完全的恢復，可以適當的多休息一段時間再出門活動。但是如果室外溫度高身體已經完全的恢復，可以出門散步或者放鬆情緒。
但是在出門期間也需要注意幾點。如果遇到了大風的天氣應該佩戴圍巾或者帽子等。避免頭部吹風著涼以後出現頭痛頭暈不舒服的情況。
其次就是戶外活動的時間不要太長。因為剛生了寶寶產婦的身體是比較虛弱的，長時間的站立或者運動可能會導致腿痠痛或者腰部疼痛不舒服。
坐月子就是30天，也就是1個月，1個月以後就可以出門。剛出門的時候，即第一次出門的時候要注意保暖，在天氣比較好的時候出門，如果有颳風或者下雨，是不能出門的，由於產後這個時間機體的抵抗力比較低，如果受涼或者淋雨都會出現感冒。如果天氣比較暖和，也沒有颳風下雨，出門是完全可以的。
出門以後不要做劇烈的活動，也不能在外面待的時間過長，以免出現勞累。
8樓：
月子月子經過一個月的調養身體基本恢復，根據天氣情況可以出門到戶外活動活動了。
月子有30天了可以出去了嗎
9樓：易諾千金
可以。順產的女性，一般能自己走動後就表示可以出門，但出去的時候也要特別注意，要避免在大風、烈日等天氣出門，剖腹產女性最好休息一個月左右再出門。
因為每個人的體質不一樣，所以產後多久可以出門這個問題，還是得根據個人恢復情況來定。產婦生產時出血、出汗較多，產後需要足夠的休息，才能完全恢復過來。有些女性身體恢復能力強，順產1周左右就可以出門活動了。
順產後可以出門活動時，要注意不要做過於激烈的運動，凡事都要量力而為。剖腹產女性，身體恢復得比較慢，術後最忌著涼，所以剖腹產女性想要出門活動的話，就要特別小心，注意別吹到涼風。一般來說，剖腹產過後起碼要休息一個月左右才能出門，但因為每個人的身體狀況不一樣，有些新媽媽身體恢復得快，剖腹產後不到一個月，也能出門活動了。
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