一歲小孩,飲食如何安排

時間 2021-10-24 23:32:25

1樓:江蘇新東方烹飪學院

1歲到2歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒,主要食物也逐漸從以奶類為主轉向以混合食物為主,而此時寶寶的消化系統尚未成熟,因此還不能給寶寶吃大人的食物,要根據寶寶的生理特點和營養需求,為他製作可口的食物,保證獲得均衡營養。應該注意的是:

一、寶寶的胃容量有限,宜少吃多餐。1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心,點心時間可在下午和夜間;1歲半以後減為三餐一點,點心時間可在下午。但是加點心時要注意一是點心要適量,不能過多,二是時間不能距正餐太近,以免影響正餐食慾,更不能隨意給寶寶零食,否則時間長了會造成營養失衡。

二、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要**之一就是蔬菜,特別是橙綠色蔬菜,如:西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。

可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味,給寶寶拌在飯裡餵食。要注意水果也應該給寶寶吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。

三、適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白,可以用這些食 物飩湯,或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克,豆製品25-50克,雞蛋1個

四、牛奶中營養豐富,特別是富含鈣質,利於寶寶吸收,因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物,每天應保證攝入250-500毫升。 五、粗糧細糧都要吃,可以避免維生素b1缺乏症。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等,吃得不太多也沒有關係,每天的攝入量在150克左右即可。

2樓:零奕聲校香

您好!寶寶還小盡量慢慢培養寶寶飲食,睡眠時間,餵養要少量多餐,基本和大人食物一樣,食物要多樣化,一天的奶量保持在500左右就可以的,儘量避免寶寶吃零食。祝寶寶健康成長!

3樓:斐青愚從丹

一般6點鐘左右可以喝一次奶,8點鐘吃早餐,10點鐘吃水果,12點鐘吃午餐,下午3點鐘午睡醒來再吃一次奶,6點鐘晚飯,睡前再吃一次奶。基本上是3次奶,3次飯,一次水果。您可以根據自己的作息時間適當調整。

4樓:

週歲孩子安排飲食,這最好給孩子飲食多樣化,建議早晚給孩子吃易消化的食物,建議多吃蛋黃,同時建議吃掛麵,小米粥等,也可以給孩子吃米粉等,中午可以給孩子多吃瘦肉,豬肝等,這可以補血的,可以預防寶寶貧血等,最好給孩子定期體檢,看看孩子的發育情況。

5樓:匿名使用者

1歲至2歲幼兒,以食物為主,適量奶類;半流食到軟飯

6樓:匿名使用者

每天可以吃一些正餐,早晚喝一些配方奶粉。可以和大人一起吃飯了。

7樓:成都蓉亦通社保

很多東西都可以吃了麥片粥,其實我有拿很多東西給他煮粥和,肉泥呀,黑木耳,菜,饅頭,小餃子,蛋糕,有時候家裡煮魚湯,蹄髈湯,骨頭湯什麼的,麵條,打雞蛋一般晚飯都是以米飯為主的,一碗湯,一個小菜,番茄炒雞蛋,紅燒魚,肉泥燉雞蛋,只要煮的時候稍微爛點,我女兒都是很喜歡吃的,當然家裡炒蔬菜,比如黃瓜,空心菜,生菜,每天一個雞蛋都是要保證的,每天換著花樣的給寶寶吃,他當然就不會只喜歡吃一樣東西了,很多東西小孩子都會很喜歡吃的。

8樓:在崀山擊沙袋的普洱

用牛奶餵養寶寶的,此時應減少牛奶的量,最好將喂牛奶的時間安排在上、下午,每天牛奶的量不超過500毫升。增加輔食,可以吃點爛飯之類的食物。早上7點:

牛奶180毫升,麵包兩塊。上午9點:開水100毫升,餅乾兩塊。

中午11點:米飯半小碗,雞蛋1個,蔬菜。下午3點:

牛奶180毫升,小點心1個,水果。下午6點:稀飯一小碗,魚、肉末、蔬菜。

晚上9點:鮮牛奶100毫升。中午吃的蔬菜可選菠菜、大白菜、胡蘿蔔等,切碎與雞蛋攪拌後製成蛋卷給寶寶吃。

下午加點心時吃的水果可選橘子、香蕉、西紅柿、草莓、葡萄等。

9樓:初濛

除了奶,就應該輪到主食了。

主食包括哪些?五穀雜糧都屬於主食,比如米飯、粥、饅頭、麵條、玉米、紅薯,土豆等,每天的總量大概是50-100克(生重)。

1歲多的寶寶消化能力還不足,主食應該以細糧為主,比如軟米飯、稠粥、麵條之類的,而像玉米、紅薯等纖維較粗的食物,可以少吃,一次不要吃太多。

10樓:氣流的壓強

這一步會檢查ubuntu的網路和wifi介面,確定後會提示你配置熱點,輸入ssid和密碼之類的就行了

健康食譜中一歲兒童的一日三餐怎麼安排

11樓:匿名使用者

1歲寶寶適合的早復餐:土豆泥。做

製法是將土豆放進鍋中,然後加入

清水煮熟。接著剝掉皮,將煮熟的土豆切成小塊,用勺子壓扁,加入少量的食鹽攪拌均勻即可食用。蔬菜汁。

做法是將胡蘿蔔和番茄分別切成小塊,然後攪拌成汁,加入適量的溫水混合在一起。可以根據寶寶的口味來調整濃度。

1歲寶寶適合的午餐:枸杞豬肝粥。做法是首先,將大米淘洗乾淨,然後加入清水煮粥。

然後將枸杞泡軟,然後將豬肝切成片蒸熟。最後將粥煮到7分熟的時候,將枸杞和豬肝一起煮濃稠即可使用。可以加入少量的食鹽調味。

1歲寶寶適合的晚餐:花生玉米粥。做法是將大米淘洗乾淨,然後加入清水煮成粥;接著,將玉米和花生放入攪拌機中攪成泥狀。待粥煮濃稠之後,將玉米泥和花生泥一起倒入粥中,加入少許的食鹽。

12樓:匿名使用者

早餐牛奶,雞蛋與水果,午餐米飯,肉,豆製品、蔬菜與水果,晚餐粗糧、魚類、蔬菜,這樣既均衡又不會變成小胖墩

13樓:匿名使用者

早起180毫升的牛奶,中間吃個雞蛋羹,裡面可以加蔬菜蝦仁或瘦肉等,中午炒青菜瘦肉吃米飯,中間加水果,下午喝粥,晚上喝牛奶。

1歲小孩每天的飲食可以怎樣安排

進食量參考 1 2歲幼兒日營養素量表 營養素 公斤體重 日 熱量 100 120千卡 蛋白質 3.5 4.0克 鈣 600毫克 鐵 10毫克 維生素 a1100 1300國際單位 硫胺素 0.7毫克 1 2歲幼兒一日進食量 品名 克 日 主食 100 肉 魚 蛋 100 蔬菜 50 100 水果 5...

一歲寶寶餵養時間安排,一週歲寶寶怎麼安排一天的飲食 一天吃幾頓奶幾頓飯隔幾小時喂一次

源來我在乎你 一歲寶寶餵養時間安排早晨在。八點。至九點之間。中1112點到一點。嗯,一。嗯,下午。三點到四點。晚上是。七點到八點之間,這段時間是最好的。 勞益 寶寶的餵養也要按時按量。不然的話很容易積食上火。 義雅懿 早上餓了就喂,中午餓了就喂,下午餓了就喂,晚上餓了還是喂 一週歲寶寶怎麼安排一天的...

小孩未滿一歲 一歲內可以買農村醫保嗎

可以,以深圳市為例。深圳市社會醫療保險辦法 對其有相應的規定 第四十五條 為本市戶籍的嬰幼兒辦理參保手續的,從申請當月開始繳費,並從繳費的次月起享受醫療保險待遇 在入戶之日起30天以內憑嬰幼兒出生證明和母親身份證影印件辦理參保手續的。可從其出生之月起繳費,並自出生之日起按本辦法有關規定享受醫療保險待...