1樓：暴躁的
轉移興趣，找自己喜愛的運動，玩的很投入的話就會忘掉的。
找一些比較正派又談得來的朋友，跟著他們玩些比較有意思的東西（千萬不要交耽美狼朋友了，要不又功虧一簣了），你會學到很多，一些觀點也會有所改變。當然暫時停止和耽美狼們聯絡，因為你本來意志就不夠堅定，他們一說那個**好看，你肯定就又去了。
定個計劃，找個趕超和學習的目標，堅持不懈的去做，並適當給自己以獎勵。
停了網，把電腦裡的文刪掉，不去網咖。當然一定要堅持，否則有了第一次就有第二次。你永遠也不會戒掉。
多想一些關於自己未來的事，並告誡自己沉淪的後果。
我覺得看一些偉人的生平和一些立意較大的電影如戰爭片啊什麼的，會讓人覺得什麼情啊愛啊的東西一晃而過，他們只是生活的一部分而非全部。
暫時就這些吧，關鍵是自己要堅定自己的意志。
最後願你能如願戒掉**癮啊！
2樓：匿名使用者
精神空虛，主要還是現實中的問題。現在暑假，可以和朋友出去玩下，打球、打牌、旅遊……，時間長了，會感覺整個人的精神面貌完全不一樣
3樓：jiejie和
你在電腦上看？哎，那你用惠普吧，溫度一高電腦自動關。
我不喜歡用電腦看，但我的電子書，mp4一起崩掉後我戒了一段時間
4樓：匿名使用者
試一試發掘自己的其他興趣，例如，打籃球，踢足球等等的運動，不僅有益身心，還可以鍛鍊體魄
5樓：匿名使用者
自己排一張日常生活活動表，每一時段都做不同的事，可以分散注意力，也不會成癮了，實在不行就去做運動，強生健體。
6樓：倚危闌
和我差不多啦
都墮落了。。。。
乾脆就斷網咖，只要沒有**源，應該還是可以控制的
7樓：淺醉林夕
玩遊戲啦
我一玩遊戲，就不看**了
8樓：罌粟枯萎
我跟你情況差不多。。。。我也很苦惱啊！
9樓：墨妝
你可以先選些素養較高的耽美文來看，慢慢品味，這樣你就可以一個星期只看一篇了，就不能說是「癮」了！
10樓：匿名使用者
全天看**，不超過五天，保證你看膩，不願意再看。
11樓：夙秋英鹿君
時間長不看自然就不看了
不要把戒**太當個事兒
會引起強迫心理
越要戒越想看
平時多注意生活中的其他事情
想看**時就把它當作閃念
不要與這個想法戰鬥
要堅持這樣做
希望我的強迫病史可以幫到你。。。
戒** 方法、
12樓：
戒不了的，我除了在高三強制自己不看了一個學期，到了大學還是越看越多。但為了學習，只能儘量控制不要看那麼多，要是可以的話，多看點名著類的**，當是提高自己的文化水平
13樓：匿名使用者
培養其他興趣，我就是，沒事去健身房 偶爾打打網球、羽毛球什麼的 轉移注意力 。。。祝你成功 畢竟沉浸在**裡對自己不好，加油
14樓：匿名使用者
我也是，初中的時候開始看了，一直斷斷續續的看，現在都在看，我覺得生活應該有點悲傷了，希望在**中找到慰藉。
15樓：匿名使用者
比如，今天看了兩個小時書，明天就少看十分鐘，後天在昨天的基礎上再少看十分鐘。以此類推，慢慢就戒掉了。
16樓：楓舞千華
我也是這樣的！！！！！！！！！11
怎麼戒掉**？
17樓：何寄南
看你這樣子看**應該是已經上癮了的，想要強制性戒掉其實是很難的，所以我建議你不妨一方面繼續堅持看**，另一方面也要學著去寫一寫**。
畢竟你已經看過那麼多**了，別人能寫出來的東西其實你也可以的；要知道，其實那些寫**的人的水平其實也不算太高，很多都是坐在電腦前沒日沒夜給黑**打工的苦命仔，很多時候他們寫出來的**雖然看起來是很好看，但只要你用心去分析，其實是可以找出很多漏洞的！
繼續堅持看**吧，同時也堅持寫一寫，要知道寫**也是可以賺錢的，我相信你完全可以比他們寫得更好！於是同時，不要再通宵了，利用課餘時間去看去寫！要知道，上課，課本和書籍中的知識，也可以是你**豐富內容的**！
比如說，你可以寫寫校園類的**，裡面少不了一些課堂知識的分享和積累！
加油吧少年，你可以的！！
18樓：溪陌兒
**真的難戒，親身體會，我大二了也沒戒掉啊。
建議先做好心理準備，適度看書作為認真的獎勵犒勞自己。
我當年就是工作日死命學，週末玩嗨。
可以找信得過的老師（和你關係比較好的或者班主任）父母或者朋友坦白狀況尋求幫助控制，比如上課時幫忙保管手機，週末發下來，這樣工作日就不至於瘋魔地看**上不好學了。
19樓：中牟功曹
我跟你有過相似的經歷，高一全年沉迷武俠**，無心學習，即使不看**的時候也是想入非非。高一最後一次期末九門課八門不及格，數學150分考了21分，年級一千多人考了倒數幾十名。
後來是家裡人逼著我做選擇：要麼退學去工地搬磚（真的搬磚，我親戚當時在幹施工隊），要麼好好學習。我這個人從小就懶，所以選擇繼續上學。
由於功課遺漏很多，再撿起來確實很難，也非常非常痛苦 ，幸運的是我當時住校，學校正在學習衡水一中的軍事化管理，所以沒電腦沒手機沒電視，我從初中的知識開始補，基本高二一年靠自學，集中火力搞數學，最開始兩天才能做出來一道題，還是趁下課時間一步一步問同學，班裡同學都被我問煩了，後來一點點趕上來的。（當然我學的是文科，放棄了英語的前提下，主攻數學，其他科目死背，最後也只是趕到了中游，不過數學高考127分，第三次模擬考是滿分）
所以根據以上的經驗，你想戒**，第一轉移你的興趣，但是不建議轉到遊戲一類的東西上，否則不如不轉；第二需要你主觀上創造一種枯燥的氛圍，讓自己不接觸電腦手機之類的媒介；第三，你還在上學，建議你刷題，尤其是數學題，可以不從你初三的課程刷，從你能解決的比如初一初二的開始，相信我，解決數學難題的快感不比看**爽文的快感差，只要你能渡過一開始的那段痛苦時期。
希望對你有幫助，祝你學業順利。
20樓：多點泡椒
你自己知道不可以繼續看了，說明還有夢想。看**
21樓：不負詩社
**閱讀其實是有益的，不用戒，但關鍵是要把握一個度。這就是自我控制、毅力的問題。如何加強自控：
強化自我意識，樹立自信心。我能控制我自己，樹牢這個觀念。
樹立目標。長遠的、中短期的。生活中有了目標就好比射手找到了靶心。
強化意志力。只要看準了的事情，就要想方設法、聚焦所有能量去完成。
圍繞目標，做好計劃和調整。這裡也有時間管理的問題，分清輕重緩急，科學有效的時間管理，能夠使你事半功倍。
加強自我控制的訓練。比如形成一個良好的習慣（如堅持跑步），克服一個不良習慣（如戒菸），取得的訓練效果就是顯著的提高自己的自控力。
22樓：唯龍·墨
我都大學畢業了都戒不掉**...愛看書這個又不是什麼病，沒必要戒掉吧（理直氣壯）
emm我看書是那種一上手就丟不開直到把某個故事看完為止的，專注度比考試答題高多了噗嗤
這樣，你把玄幻**換成外國名著或者國內文學名著。
初中三年窩在學校的小破圖書館看完了
《**山伯爵》這個是真的好好看啊！
《福爾摩斯探案集》
《紅與黑》
《悲慘世界》
《魯迅文集》
《雪山飛狐》金庸大大
23樓：匿名使用者
我初中的時候也愛看**，而且也是玄幻**，中考前一晚還在看**。。但是沒有妨礙我學習，第二天中考照樣是挺好的成績。我覺得初中的時候看**首先心裡要有一個度，就是學習比**重要，**就在那裡，他也不會跑。。
或者你可以找一些你興趣的東西，比如畫畫啊什麼的。但是你要注意，**並不是導致你上課聽不進去的根本原因，根本原因在於你本身，不拿**做例子，就比如說是打籃球，打籃球這三個字聽起來是很陽光很正面的（不是說**不正面），但是如果你沉迷打籃球導致這個問題，那麼就是籃球的原因嗎？不是打籃球不對，而是你本身。。。
（淺見勿噴）
24樓：匿名使用者
我上學也看**，但是你可以看**的文筆，如果只是意淫的就沒必要看了，而且現在網路**氾濫，好多**都無聊的很，當你看的多了，你會發現一本**到手你都能猜到結局，你就不會再看了，學生還是以學習為主，如果不甘心，你可以把**名字記下來，收藏好，等你考上大學了，有的是時間看，那時候你就知道一看**就想吐是什麼感覺了
25樓：匿名使用者
玄幻**說白了就是幻想，現實一點，想想自己以後該怎麼辦，看**可以，但不能有癮。初三的話可以不帶手機，身邊別放太多錢，沒手機，沒錢買**那不就沒得看了。身邊可以帶些名著，可以不要太深奧，有趣點的名著；有的名著也很有意思，情節有趣，還蘊含哲理。
26樓：
那是你心裡空虛或者得不到你想要的，而**能滿足你，所以你就越發迷戀那種無用的小，現在意識到了也好，多出去走走吧，找找事做吧，就不會無聊到拿**打發時間，告訴自己吧，現實不是**寫的那樣
27樓：匿名使用者
你的看清楚其實很多**都是一個套路
你看**時為什麼，是看到了你想當成的人物
這個時候你有幾種方法可以去選擇
繼續看**，多看，連續幾天不睡覺看**，你會看到吐自己去對比一下**的套路，其實每本**都有很多相似之處到時候你就不會在去想看了
以上均為個人觀點，希望可以幫助到你。
望採納謝謝。
28樓：墨暖煙清
許多人看**的心理都處於打發時間，消遣生活。你應該也在此列。如果沒猜錯的話你應該生活缺乏重心，精神空虛，缺乏寄託。
所以你會通過看網路**來刺激自己的精神讓自己寄託精神上面的空虛。現在你的依賴性已經很強了。如果你真的有心戒**的話我覺得你應該斷了你的****，暫時把電腦封存一段時間。
另外找些容易接受的事情做做培養些比較現實的興趣。這樣可以代替網路**在你大腦中所佔據的空間。剛開始或許會很不習慣，可以配合做些運動來緩解精神上面消沉的狀態。
最多21天習慣後你的問題自然會效果。恩，這個叫「21養成法」是一些科學家通過研究人重複一件事情21天養成習慣的一個說法。好了。
自己參考下！最終還是要靠你自己的毅力來克服走出第一步。希望能夠幫到你。
祝你戒網成功！
29樓：匿名使用者
這個問題我當年遇到過，是不是感覺根本就戒不了，看完這一本還想看下一本，一天不看渾身難受，我建議你趕快把這本看完，然後有兩種選擇：1，去找那種最爛的**，看著看著你就沒興趣。2，去找其他你比較感興趣的東西，投入裡面去，你就會忽略**了。
這主要是看興趣所在的，你興趣在哪。就往哪去做。加油。
祝你考個好的高中。
30樓：琉璃碎
多想想你的將來，我也很愛看**，向你似的沉迷，沒事就看，我在高三的時候還在一直看**，但是，一定不能為此放棄學習，我那時就想如果考不上大學怎麼辦，肯定是要自己出去打工，除非你有一個好父母，或者你確定你能成為比爾蓋茨這樣的人，否則一輩子累死累活的在社會底層混，想想都難受，不求有多好，起碼大家有的，自己也能有
你現在最好不要在看玄幻類**，省的總是瞎想，看些雜誌：青年文摘，讀者，意林（我就這樣，其實裡邊有些內容挺好玩的），男生女生一類的也行，起碼不會亂想，驚悚懸疑的(轉移注意力，白天上課絕對不亂想)。。。。
我那陣的時候，一直控制自己，心理有個譜，實在想看了，最起碼必須寫完作業在看，通常雙休日看個過癮，但考試前不要再看了，考試才是最重要的，你要這樣想，你考上了，以後還可以看，（我現在大學，閒的無聊就看，一直沒斷，你要想以後有的是機會看，也沒人管）但考不上你還想看一輩子**活著，不去掙錢養家。
其實多看看就看膩味了，但實在不大適合你，你沒那個時間，已經初三了，等你看膩了，你也完了。
關鍵還是你自己有沒有決心，總之希望你能成功
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