1樓：雪中家園
你好，睡覺時用被子把頭蓋住是種個人的習慣，呼吸產生的熱量，可以增加被窩的溫暖度，與做什麼夢沒有關聯，希望採納，謝謝你
2樓：suger優
因為如果蒙著被子睡覺，會影響正常的呼吸，進而就會影響睡眠質量，所以可能就多夢，甚至產生噩夢，因此為了健康著想，有蒙被子睡覺習慣的朋友們一定要儘早糾正。
3樓：依雪戀幻
被子重，壓住胸口使心臟負擔加重，心臟供血不足，晚上就容易做噩夢，不行你晚上吧手放胸口試試，70%都做噩夢.
4樓：小米
可能是壓力過大，或者試試看一下心理醫生，有些事要釋放出來，你捂著有時候會給你安全感，但是睡覺了，就會找不到安全感。偶爾醒來之後發現自己出汗了～
5樓：厹專
為什麼睡覺時用被子把頭蓋住，容易做惡夢？因為影響了你的呼吸
6樓：來自神龍谷相攜踏青的大白鯊
睡覺時用被子把頭蓋住，確實容易做噩夢。因為，呼吸不順暢，空氣不新鮮。容易讓大腦缺氧。
7樓：柴綺煙
空氣不流通，憋氣，容易造成大腦缺氧，增加心臟負擔，胸悶，易做夢
8樓：
因為蓋著頭 空間密閉 狹隘 容易胡思亂想 導致做噩夢
9樓：揭彗雲
因為空氣不好為什麼要蓋住頭睡覺不正常了
10樓：匿名使用者
您好，做夢是很常見的，一般處於快速眼動睡眠期清醒之後會存在夢中的記憶，而在快速眼動睡眠期之後的時期清醒，一般會讓你感覺所謂睡的很飽。所以您可能最近剛好在快速眼動睡眠期醒來，這也表示您的睡眠質量不高。如果是睡覺時被子矇住頭做噩夢，可能與你卻缺氧有關，缺氧情況下也會出現睡眠質量下降，如果長期夜間睡眠不佳進一步導致清醒之後精神不佳，如感覺沒睡醒啊、頭暈啊等。
一般出現惡夢都是心理因素原因居多，如果有工作壓力或生活壓力、情緒波動也會導致出現惡夢。正所謂日有所思、夜有所夢。白天睡覺時間不要太長，下午之後不要喝咖啡、茶、奶茶等帶有咖啡因飲品，睡前泡個腳，養成早睡習慣，惡夢會跟你說拜拜的。
望採納。
11樓：
最好是不要蒙著被子睡覺
睡覺的時候用被子蒙著頭，是好還是壞，，為什麼？
12樓：仝子昂
當然不好，蒙著頭睡，隨著時間的推移，被子裡的氧氣逐漸消耗，可導致機體缺氧，睡眠的時候身體對二氧化碳的敏感度降低，所以缺氧也不會馬上調整，而缺氧最易受損的是大腦，所以剛開始會導致頭痛等症狀。長期下來，機體代償可能會提高機體對缺氧的耐受能力，就像菲爾普斯那樣。不過對於兒童和青少年最好不要這樣，會影響生長髮育（無論是神經還是體格）。
13樓：不是淡忘
壞習慣 空氣不流通 沒法換新氣 長期如此會有頭痛或輕微頭暈的症狀!
14樓：哆啦a夢
當然不好了。矇頭睡還容易做噩夢
15樓：我的人生不打折
眾所周知，人為了維持生命，每時每刻都不能停止呼吸，即使睡著了也是如此。呼吸時，吸入氧氣，保證全身各部的氧的**，撥出二氧化碳，排出體內的代謝產物，因為人體細胞每時每刻都在進行著新陳代謝，因此每時每刻都需要氧氣的**。如果氧氣**不足，必將嚴重影響體內細胞的新陳代謝的進行。
在正常情況下，人在呼吸時將氧氣吸入肺內，氧氣在肺泡中和血液裡的二氧化碳因濃度差產生交換，交換出的二氧化碳再通過呼吸排出體外。經過呼吸和氣體交換，使靜脈血變成了動脈血，重新恢復了新鮮血液含氧量，只有這樣周而復始的呼吸，周而復始的進行氣體交換，才能保證不斷的有新鮮血液形成，**細胞使用，保證身體的各部分器官和組織都處在良好的狀態中。
有人有睡覺用被子矇頭的習慣，蒙著被子睡覺會嚴重的影響呼吸。因為矇頭後使頭部空間變小，空氣難以流通，呼吸使氧氣的量逐漸減少；與此同時，因撥出的二氧化碳難以散出而使頭部周圍的二氧化碳越來越濃。如此，呼吸的氣體便不能使肺與血管充分的進行氣體交換，致使身體各部分器官失去良好的調節，新陳代謝速度降低。
所以有這種習慣的人早晨醒來常常眼皮浮腫，精神萎靡，沒精打采，甚至呵欠連連，渾身發酸。這種症狀主要是大腦代謝受到影響的表現。雖然人已起床，但大腦卻仍處於半睡眠狀態，腦神經的活動不能馬上恢復正常。
這種狀態如何能讀好書或做好工作呢？有的甚至能影響一整天的工作和學習。
也有人這樣認為：矇頭睡覺也無所謂，這種作法只不過為了保暖，或是一種習慣罷了，如果改變了它，就會睡不著覺了。
其實，這種作法長期下去，對人體的影響遠不止這些。它對人體的生理和心理都會產生較長久的影響，緩慢的侵蝕著機體的健康，降低學習和工作的效率，使疲勞難以恢復。
由此可見，矇頭睡覺決非好習慣。有此習慣的人為了自己的身體健康，為了能更好的學習和工作，一定要下決心改掉。其實改掉這種習慣也不難，如果是因為恐懼，首先應該消除心理負擔，樹立唯物主義信念，破除迷信，多參加社會活動和體育鍛煉，養成開朗的性格；如果只是為了保暖，或是怕改變習慣後睡不著覺，那也不難辦，可在睡前用熱水泡腳，或再飲一杯熱牛奶，這都有助於入睡。
睡覺時被子蓋過頭好嗎
16樓：匿名使用者
當然不好了，空氣不夠，二氧化碳濃度太高了。
對身體有害，還容易做噩夢
17樓：匿名使用者
睡覺時來最好不要用被子蓋住自頭，睡覺時人的身體和bai大腦需要消du耗大量的能量，用被子蓋zhi頭會使空dao氣不流通而氧氣缺少，這樣會使大腦缺氧，會有做惡夢或夢魘的現像，並會不利於休息．同時睡覺的空間也不要過大，這樣會使體能消耗過大而導起床時混身疲乏無力．所力睡覺時的空間要大少合適，儘量讓大腦在有氧條件充分休息，這樣睡醒時才會感到體力充沛．
18樓：匿名使用者
我經常也是這樣的，我覺得這沒有什麼不好，躲在裡面感覺很安全，不過從健康上說我就不知道了，我還是覺得沒有什麼，應該不會有什麼影響的。
19樓：
非常地相當地不好的習慣！！
小學一年級的衛生課就教過：不要矇頭大睡。
睡眠的時候可是身體需求氧氣最多的時候啊！！！
20樓：匿名使用者
我覺得好，我就是這樣的
21樓：匿名使用者
不好呀,不過我也是這樣子睡覺的,自然了 哦
那樣的話,新鮮的空氣,還有氧氣就比較少了
二氧化氮比較高,沒有植物吸收,就只有自己吸,那樣對身體不太好的
22樓：小園糰子
蓋過頭？你不悶嗎？想想什麼人會從頭蓋到角哦，醫院比較多吧，呵呵
23樓：匿名使用者
我覺得這樣更暖和：）
24樓：淚流成詩
我看完恐怖片喜歡躲在被子裡面睡，有安全感。不過真的會影響呼吸。
25樓：溫柔與火
我覺得舒服,我也喜歡
26樓：匿名使用者
直覺上不好啊，因為二氧化碳多，排不出去，不過很舒服，有安全感，呵呵
27樓：匿名使用者
除非你的呼吸系統很強，不然最好不要，雖然我也是這樣的：）
28樓：匿名使用者
我認為不好，這樣會對呼吸系統造成影響！無法正常呼吸，這樣就會損害人體健康。
29樓：
很不好！阻礙呼吸！可能導致大腦缺氧啊！
30樓：匿名使用者
當然不好了
你想悶死啊？？？
31樓：匿名使用者
別遮住鼻子別阻礙了呼吸,別在被子裡呼吸.
不知道是做夢還是現實 晚上睡覺時經常感覺被子蒙著頭 呼吸困難 很想用力把被子掀開 可是力不從心
32樓：海鹽芝士不加糖
我小時候也經常這樣，意識很清楚，好多次感覺悶在被子裡，想用力踢掉被子，總是力不從心，我就讓自己冷靜下來，然後集中力氣踢掉被子，舒暢的感覺太好了。
33樓：匿名使用者
植物神經失調症，出現頭痛、頭暈、低燒、畏寒、高血壓、低血壓、嘔吐、便祕、腹瀉、失眠、耳鳴、腰痛、肥胖、消瘦、肩周炎、目眩、手腳發痛、肌肉跳動、胸部有壓迫感等症狀。這些症狀不是單獨出現的，而是若干症狀匯合後出現的，這便是植物性神經失調的症狀的特徵之一。 建議:
用谷維素調理.
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