睡前1小時，父母帶孩子做哪些事情對他的成長更有好處

1樓：阿柔娛樂

很多複雜的詞彙其他孩子都能夠說出來，但是自己家的孩子在語言表達方面還是有一些詞不達意，詞彙量匱乏，無法完整地表達出自己的想法及需求。

斯坦福的一項研究實驗顯示：人類的智商是成正態曲線來分佈的。也就是說，大多數人都是處於中等智力的水平。

而且，在人生初期，大多數的孩子智商水平的相差很小。所以，後天父母的啟蒙教育才是造成孩子們之間產生了明顯差距的最主要原因。

人類的大腦是唯一一個在人們出生以後還具有可塑性的器官，而那個能夠使大腦建立神經連線的條件就是語言。也就是說，父母的語言才是直接塑造孩子大腦的因素。

父母本身對孩子陪伴的時間並不多，通常都會只有下班後到睡前這一段時間。那麼如何把握好這段時間？如何給予孩子高質量的陪伴呢？

孩子睡前1小時，父母要堅持帶他做這3件事，對娃一生都有益

1、睡前陪伴孩子玩耍

一個孩子童年的生長環境對他的人格塑造以及未來的生活是具有非常大影響的。生長在有父母陪伴環境下的孩子往往具有更豐富的情感，這樣的孩子會更願意去表達，更願意與人接觸。在充滿愛的環境中長大，更有利於孩子的生長髮育。

美國認知心理學家曾經對早期在幼兒園度過的孩子進行研究發現：這些孩子由於沒有父母的陪伴、沒有體驗過親子感情，他們的腦容量要比正常的孩子更小一些，而智商也相對偏低一些。所以說，父母的陪伴同時是孩子智力成長的重要因素。

對於幼小的孩子來說，父母就是他們的全世界，他們最在乎的是爸爸媽媽的陪伴。所以，努力工作的父母們啊，即使一天的工作再忙，在孩子睡前也抽出些時間陪孩子玩耍一下吧。一個人的童年是有限的，不要讓陪伴成為遺憾。

同時，科學研究指出，孩子在與父母玩耍的同時，他們大腦相關的神經元還會得到連線和加強，從而促進孩子的大腦發育。所以，父母陪伴孩子玩耍快樂多多，好處多多！

2、睡前引導孩子進**緒覆盤

睡眠狀態下的人處於一天中最放鬆的時刻，尤其對於孩子來說，睡眠的時間更是他們一天中生長速度最快的時間。並且，睡眠***不好一定程度上也取決於睡前的狀態。所以睡前工作也一定要做好，要讓孩子的身心得到放鬆。

反之，如果孩子入睡時思緒混亂，就會產生入睡困難、睡眠質量差等問題，對於孩子身體和心理的生長髮育是不利的。

那麼，情緒覆盤就顯得格外重要。

所謂“情緒覆盤”，就是父母引導孩子回憶一下白天經歷的事情，鼓勵孩子說出事情的經過和當時的心情。採用科學的方法合理的安撫孩子，引導孩子表達情緒的同時也告訴孩子學會思考並想出解決的方法。

所以情緒覆盤非常有助於孩子控制自己的情緒和積極的思考問題，不僅可以提高孩子的表達能力、鍛鍊孩子的說話水平還可以提高孩子的記憶力。

3、睡前給孩子講故事

即使在睡眠期間，人類的大腦都不會停止活動，睡前看書是可以提高記憶力的。所以，睡前是通過閱讀來攝取知識非常高效的一段時間。睡前閱讀，不僅有助於提高孩子的睡眠質量，而且還能鍛鍊他自己的閱讀以及思考能力。

2樓：土豆地瓜豆角

第1點可以帶孩子玩耍，這樣可以讓孩子健康的成長，非常開心，第2點可以帶孩子一起講故事，這樣可以讓孩子成長的非常好，第3點就是和孩子一起做一些溫馨的事情，這樣會讓孩子長大之後非常好。

3樓：

睡前一個小時不要吃東西，認真刷牙。與孩子溝通，一天當中所發生的事情，還可以和孩子回憶今天所學習的內容，加強記憶。

4樓：你到底敢不敢

在睡覺之前父母應該帶著孩子收拾自己的玩具，讓他養成良好的習慣，再將這一天的事情回顧一遍，讓他對於今天的事情作出總結，有利於他培養邏輯思維。

5樓：醉煙看人間

可以給他讀一些繪本，然後講一些故事，喝一杯熱牛奶，給他泡一下腳。就是給他做好睡前準備，養成良好的作息時間。