1樓：小胖子兒老姑
這個是你的心理素質不好，可能是從小家庭的影響吧，還有這個毛病要改掉的，不然走入社會很難融入到大家的，還是多鍛鍊，與人多接觸，多給自己創造說話的機會。
2樓：吟舞傾心
你也知道這是緊張了，所以儘可能的多鍛鍊在人前說話的能力。
3樓：武術搏擊大產業
這是因為你不自信，內心過於自卑的表現，又太過於注重別人對你的看法
4樓：無與倫比的佳兒
這個可能跟你的性格是有一定的影響的。平時要先多跟自己比較親近的人多溝通交流，自己有什麼想法也可以說出來，然後再跟一些陌生一點的人交流，相處久就不會緊張了。
5樓：匿名使用者
可能你是比較內向不善表達的人要多鍛鍊
6樓：粽子媽媽愛整理
多跟人交流，放開心態，如果緊張就看著對方的眼睛，有小動作的時候儘量把手插口袋。
7樓：花嫣如花花自香
人一緊張，很自然地就會表現出來，你這些小動作實屬正常。要想克服自己的緊張心理，就要努力跟別人多交流，首先從熟悉的人入手，儘可能地找話題跟他們說話，慢慢地再跟陌生人打招呼，過一段時間就會改變過來。
8樓：匿名使用者
可以嘗試先與熟悉的人多溝通，多交流，讓自己變的越來越自信，慢慢地跟不太熟的人說話也就不再緊張了，希望能幫到你
人在緊張時會有小動作，那麼你緊張時有什麼習慣性動作？
9樓：養一隻月亮吼
你在什麼時候會緊張緊張了會有哪些小動作看看我的緊張時刻
10樓：懷語芹
我在緊張的時候習慣性的動作就是撓耳朵，每次我特別緊張的時候就愛撓耳朵然後那個耳朵總是會被撓的特別紅。
11樓：離11677汕曝
人在緊張時會喜歡就是揪著自己的衣服，我緊張的時候也會揪著的自己衣服而且會深呼吸。
12樓：無翼天使
人在緊張的時候都會有小動作，我也是一樣的，我的小動作就會是不由自主的去搓手動自己的手指。
13樓：知67872稚苯
人在緊張的是就會有很多的小動作，我緊張的時候眼睛會不自覺的一直眨還有就是手出汗。
14樓：沉夜孤星
我在緊張的時候就習慣兩隻手的小拇指纏在一起然後就感覺特別的神奇，因為也是自己無意識的操作。
15樓：裝
人在緊張的時候會有小動作，我在緊張的時候的習慣性動作就是捏手。
16樓：能依婷
人在緊張的時候，會出現抓耳撓腮的小動作。
17樓：匿名使用者
緊張時就是眼睛一直在飄來飄去的，不知道該幹嘛，特別像做賊心虛的那種。
跟別人說話會緊張，無意識的搞小動作，儀態不太好，怎麼辦啊？
18樓：睢鳩明德
自信一點會好很多！其實大家都是一樣。你多多嘗試跟別人說話就好了
在和他人對話內心緊張時，會有什麼小動作
19樓：匿名使用者
眼睛會把焦點放在別的地方，手會不自覺的抓衣角或者玩手指，身體開始向後靠尋找安全感。活著用那些不是很多餘的動作來掩飾自己的不安，比如笑
20樓：匿名使用者
講話時緊張會出現的小動作
1、 抖腿
2、 頻頻眨眼舔嘴脣
3、 身體重心轉移
4、 多次扭動雙腳
說話時的小動作有什麼含義
人人說話時手上都會做點小動作，這些小動作也能洩露你的心思。美國《肢體財富》列舉了最常見的5種手部動作。
說話時不時地用手遮住嘴巴。通常，這類人心性懦弱、內向拘謹，無法與人分享內心的祕密。另外，有些女人喜歡用手背遮住嘴，表示她對面前的人有好感。
倘若這個動作頻頻出現在男人身上，則表明他有點"娘娘腔"。
說話時用手摸鼻子。說話時不斷摸鼻子，就可能在撒謊。人在撒謊時鼻部組織會因充血而膨脹擴大，說謊者會因鼻子發癢而不斷觸控。
說話時用手摸眼睛。有統計發現，一般人每小時至少摸一次眼睛。如果說話時不斷摸眼睛，有兩個意思，一是感到很疲乏；二是不同意對方觀點，想發表意見。
說話時抓頭髮或摸耳朵。說話時喜歡這樣做的人通常心思超級細膩，甚至有些敏感。有時別人認為是雞毛蒜皮的小事，在他們看來就是大事。
說話時手指放在兩脣間。這可能說明他在一邊仔細思考一邊說話，而不是信口開河
自己緊張的時候會有什麼小習慣或小動作？
21樓：
我一緊張就掰指節，從小就這樣，導致現在指節特別肥大，戴戒指一點也不好看。
22樓：童年那片兒天
我緊張時候，鼻尖冒汗，嚴重時，大汗淋漓，聲音都有點變，感覺坐站不舒服，手腳放**都不自在。可以通過深呼吸，握緊拳頭，再放開，反覆幾次，可以緩解。
23樓：感情幸福你我他
在我緊張的時候，我喜歡摸頭髮、咬嘴脣、手到處亂動。
24樓：嗨天天麻麻
我緊張的時候會找點事情做，讓自己分開心思，不再那麼緊張。
25樓：名
緊張的程度常與生活變化的大小成比例。緊張使人不安，思考力及注意力不能集中，頭痛，心悸，疲累。 有時候想去廁所，有時候心跳加速。
普通的緊張都是暫時性的。突發性的緊張是一種恐懼感。
26樓：匿名使用者
一般情況會話說話不利索，不自覺的摸頭髮，摸臉，還有兩隻手不自然，捏自己的手，衣服啥的。
27樓：絆你一生
緊張會導致人情緒亢奮或躁動、活動力增加、身心能量損耗較快。比較具體的就是注意力高度集中，屏氣凝神，發抖，嗓音變化等都有可能。
28樓：沉夜孤星
我是一個特別容易緊張的人，我曾一度懷疑我有甲亢（當然後來證實是我自己瞎想），我緊張的主要**是接觸陌生人，或是接觸自己不瞭解得事物，每次緊張都體現在手心冒涼汗心跳加快，我試過很多種方式緩解我的情緒，但是沒有效果。幸好現在我已經適應自己偶爾的緊張，可能這就是我的性格缺陷吧。
29樓：阿qi棄
緊張時我們也會不自覺地雙手放在大腿上來回摩擦，試圖平緩自己的情緒。
30樓：匿名使用者
按摩額頭或是摸耳垂，都是我緊張時會出現的動作。有時候還會扯領帶。
31樓：叫我金金
我緊張的時候有個小習慣就是自言自語，告訴自己不要緊張我是最棒的。
32樓：曉淡
真緊張的時候會不斷的搓手，腦子裡也在飛速的運轉了，繼續保持微笑。
33樓：知哥51668遲糖
我一緊張就肚子疼，想去廁所，每次都這樣，有廁所還好，沒廁所很麻煩。
34樓：小臭美
我緊張的時候就會一直搓我的衣服，搓的我手心都出汗。
35樓：養一隻月亮吼
你在什麼時候會緊張緊張了會有哪些小動作看看我的緊張時刻
為什麼我會很緊張，為什麼我跟別人說話會很緊張
只針對這個事情的話 慢慢來就好 一開始不要強求自己太應付自如 只是儘量做到可以簡單回答 多聽一些 要顯得誠懇和專心集中注意力聽以便準確作出回答 聽的時候不要看對方的眼睛 先看著對方的下巴適應一段時間之後是嘴 再然後是鼻子 最後到眼睛這個需要一些時間的 最後就可以完全適應和對方很自然的交流了 如何有效...
我不知道為什麼每天心情有點壓抑，很緊張！一跟別人接觸吃飯就流
你這是社交恐懼症的症狀啊 我每天都心情不好，覺得胸口很堵，很壓抑 你每天都會心 bai情不好 感覺胸du口有一塊大石頭壓 zhi住了 dao堵住了 感覺很壓抑 估計你專有一些心理屬上的疾病 而你自己還不知道 估計比較輕微 其實你沒必要這麼壓抑自己 該笑的時候笑 該哭的時候哭 該玩的時候玩 該工作的時...
別人站我後面看我做事就會很緊張臉很紅這是怎麼回事，怎麼辦
這件事你能輕車熟路的搞定還會緊張嗎？要不就是缺乏自信，完全投入去做，儘量做到不理會其他人，慢慢地就不會緊張了 再正常不過的反應了 可能99 的人都這樣。如果是必須要站後面的，就把要做的事提前準備充分一點，胸有成竹做得好，就沒那麼慌亂了，而且有可能還想對方覺得滿意，讓自己表現得興奮呢。 大峰 這是一種...