1樓：阮大哥氣派
人無完人。<>
嫉妒是你看到了別人擁有了你沒有的東西，活出了你想要的樣子，所以假使你真的擁有，真的過一樣的生活，你就不嫉妒了嗎，就開心了嗎？
人應該尋找適合自己的東西 ，也許在別人眼中你也活出了他們想要的樣子。嫉妒是一種正常的情感，低階的嫉妒會讓你頻繁運用自己的感情，使人衝動，易怒，只會不停地假想，不理性地揣測，不僅浪費時間，而且毫無意義，對現實沒有任何幫助，你會因此情緒低落卻無人知曉，壞情緒因此週而復始陷入惡性迴圈 而高階的嫉妒，可以督促鼓舞甚至讓你能找到自己真正想要的，正能量的話我就不說了。
總之，成年人要理性控制自己的情感，讓自己活得充實，應該思考的是做什麼事情才能體現自己的價值，當你的價值有所體現有所回報的時候，才會看到更多充滿陽光的東西，而不是一味的僅僅因為看了一眼別人的生活，內心就有所波瀾，建議你多運動，運動可以使人變得陽光，積極，勇敢，很多事情其實不是由於別人怎樣，而是由於自己的脆弱和卑微，希望你勇敢一點，給自己更多信任。
嚴重自卑，從小被否定比較有關係。逐步消除這種心理不能用道理，而是實際行動來積累成就感。樹立自己的自信心體系是乙個長期的工程，需要點滴的行動來完成，比如去嘗試一些不敢做的事情，而且還要做好。
把生活理順，放下所謂的面子虛榮包袱，輕裝走下去。突破，大膽，創新才是你需要的。
最後分享一句話，「雖然你可能不夠優秀，但一定要活得精彩。」有一次看耳雅大大的書裡面看見的。所以，優秀不優秀的讓別人說去吧，知道自己想要什麼並且為之努力，好好過自己每一天的日子，就是精彩。
2樓：樂見如李
知道自身妒忌心重，那就不要目光全放到別人身上，可以選擇提公升自己，讓自己變的更優秀，因為沒有乙個人是會妒忌不如自己的。
3樓：inner情感
我覺得既然你瞭解自己的嫉妒心非常重，首先要找到自己的心結所在，到底是什麼原因讓你的嫉妒心如此之重。然後試著去放下心中的心結，去接納自己的不足，去欣賞他人的優點，嘗試去讚美他人。這樣就會逐漸的放下自己心中的執念，進一步的有更廣闊更大的格局。
4樓：歧山蘭
想要格局變大一些，就必須在生活當中沉穩下來，尤其是不要過多關注其他人，要將更多精力投入到自己身上，讓自己變得更加優秀，提公升自我。
5樓：劉長順
其實我們沒有必要過度的去嫉妒別人，而是應該把自己的事情做好，讓自己變得更加優秀，只有這樣才能讓自己的格局變得更強大。
6樓：天才人物我無敵
對於任何事情，我們都應該以樂觀的態度去對待，而且能夠做到不爭不搶是自己的東西，永遠都是自己的，不是自己的搶也沒有用。
嫉妒心太重怎麼調節？
7樓：心理諮詢師李曉紅
嫉妒心其實就是自卑心，嫉妒往往是因為求而不得而產生強烈的心理不平衡甚至是怨恨。有嫉妒心的人往往童年時經常會被父母拿來與別人比較，越比較越自卑同時對比較物件也產生了嫉恨之心，對你在一定程度上造成了創傷體驗。其實對你來說是很痛苦的，試想每天的心情很容易被外界所影響，總是活在怨恨和自愧不如中顫胡，是很難開心快樂的。
一是要真正的接櫻罩納脊洞鬧認可自己，自己喜歡自己，對自己有乙個客觀正確的評估，看清自己的能力和短板。俗話說沒有那個金剛鑽不攬那個瓷器活，有多大能力幹多大的活。
二是要調整期待與目標。對於超出自己能力範圍的事不奢望幻想。踏踏實實做好能力範圍內的事。只和自己比，不和別人比較。
三是學會自我肯定自我表揚，強化優勢體驗，用自己優勢與別人的劣勢比。
怎樣才能修正自己的嫉妒心？怎樣才能化解自己的嫉妒心？
其實有時候不是自己想嫉妒，而是是控制不了自己的心。還是會嫉妒心裡很不舒服很不好受。發洩，我們可以去跑步，拼命地跑使勁的跑，或者做某種劇烈運動，讓自己很累很累，這樣心會輕鬆很多。暗自在內心深處下決心，當你看到別人上臺領獎，或者領獎金時，你的內心多多少少會覺得不平衡，這是就把這種不平衡轉化為拼搏的動力。...
從嫉妒他人到提高自己，如何克服孩子的嫉妒心？
嫉妒，就是對比自己強的人的一種既害怕又惱怒的心情。有嫉妒心的人，總希望自己高出別人一頭，或至少與別人平起平坐，一旦有人超出了自己，心裡就像打翻了醋罈子，酸溜溜的，於是，想方設法把別人拉下來，如果拉不下來，就對別人懷恨在心，在背後說別人的壞話，一旦見到別人出了問題，自己就幸災樂禍，長長地出一口氣。這是...
怎麼才能放下嫉妒心，怎樣才能剋制住自己的嫉妒心
嫉妒心我想應該算是人的一種本性吧,都希望自己過的比別人來的好,當別人過的比我們好的時候,我們就會很自然的產生嫉妒心,攀比心理.這就看每個人的心態了 成功的人會以此為激勵目標,失敗的人會更加虛榮,變得眾叛親離.所以嫉妒心有是好事情,但是千萬不要太過過頭了 否則就會產生負面連鎖反應了。愛情是一種安慰，一...