1樓：力挽狂瀾
去笨豬跳。挑戰自己的不可能。
你一定能夠戰勝自己。
2樓：
看喜劇啊！找人聊天啊！
3樓：龍鳳分飛
一個人傷心總是有他的理由，傷心過才會更懂得什麼是開心。一個人總不能只看到自己的過去，未來是自己的，過去只是給了你經驗。
4樓：花瓢雪
我們的生活就是這樣`` 充滿戲劇性。
不過生活比電影複雜多了` 、
最傷心並不是表面的眼淚` 而是哭不出的心傷` ，聽**吧。 我們都想逃避那些事` 或許**會帶著我們解脫。
5樓：海盜船長
這是一次難得的經歷，也許就是因為這樣你會變得比以前更加成熟，內斂，加油，沒什麼事情不能挺過去，現實就是如此，有太多問題不如意，但總要走下去！
6樓：善良且勤懇灬奇異果
大叫發洩。。。我一直這麼做，感覺很有效，一定要很大聲用盡全力叫。
怎麼才能讓自己的心不難受
7樓：板和豫禾峰
別難受了，我跟你一樣，不過我是男的，我也曾經忘不了她。
但是，我找了一個自己的朋友，讓他把自己好好地罵了一頓，然後喝著酒痛痛快快地哭了一場。等感情宣洩完了，再給自己找很多事情去做，慢慢地自己就從以前那種狀態中走出來。
希望我的經驗能對你有所幫助！
怎麼說呢，只有愛得越深才會陷得越深，我們不能強迫自己去徹底忘記自己曾經深愛過的人，因為那樣對自己很殘酷。但是，很多愛情到最後都是我們心底裡的一種回憶，在我們成熟後想起來也就是感嘆地笑一笑，因為那個時候，我們已經擁有了自己真正的幸福。
但是因為自己真正的幸福還沒有來到，所以會對過去的失去非常地感懷，甚至幻想著從頭再來，那樣的做法其實是在自欺欺人，自己給自己安慰。
你不能因為過去的曾經而放棄了自己擁有一生幸福的權利。如果此時正好有個真正愛你的男生出現了，而你卻視如無物，損失的只有你自己。
所以，放開心情，去面對生活，幸福終將會是你的！
最後祝你得到自己的幸福！
8樓：大蒼騰榆
要想讓自己的心不難受，就要學會接受現實，學會放棄。只有放棄過去，你才會迎來新的生活。只有接受眼前的現實，你才能從現在開始新的生活。
9樓：洋星然偶瑤
是因為什麼難受的。很多事情都要靠自己去想開。
。心裡可以向知心朋友訴苦。和朋友一起出去放鬆一下。
玩自己喜歡玩的。或者看點喜劇片。睡覺也不錯。
睡醒後就不那麼難受了。當然也可以找個無人的地方大哭一場。把不開心的都喊出來。
哭喊出來的話心裡也會輕鬆很多。時間是讓人忘掉痛苦的最好方法。時間久了你也就不會再難受了。
10樓：晁晶晶卿潤
煩惱是別人帶來的。
快樂是自己找的。
快樂也是一天。
痛苦也是一天。
何不快快樂樂過完每一天。
生活是自己的。
全看你自己如何選擇。
每天早晨起床時。
給自己一個微笑。
再大的困難。
也沒什麼搞不定的。
希望你天天快樂。
運動是一個不錯的選擇。能夠發洩心中的煩悶，又不傷害身體。也可根據你的愛好來選擇適當的發洩方法：k歌，逛街購物（不要超支哦），和朋友聊天。
11樓：胡耀遊妤
逃避不可以解決問題。
面對現實解決只自己為什麼心裡難受的問題。
如果真系無法解決我個人覺的一個人靜靜的聽聽歌去吹吹風或者和一班朋友去玩吧！！
12樓：智可欣帥橋
今天的你，是不開心的你，因為周圍發生不公平的事，或者是因為有人在言語間刺傷了你。你不喜歡吵架，所以你離開；可是你只是離開了那，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽被漠視被省略了。
因為，你只是一心一意地在生氣。在情緒上做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費。畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。
要學會控制自己的情緒，不要讓別人控制自己，自己才是自己的主宰，你可以的，試試看！
13樓：匿名使用者
讓自己的心不難受，這個首先就是要讓自己的內心真正的強大，學會不以物喜，不以己悲，能夠真正獨立，勇敢，堅強的面對困難，悲傷等境遇，需要清楚的認識到自己的心裡難受，一定程度上是一種懦弱的表現，只有依靠自己，才能夠真正的克服和戰勝目前的處境，自己心裡的難受，對於自己境遇的改變，不會有任何積極意義，反而只會讓自己越來越艱難，想到這些自然一定程度上就不會讓自己的內心再悲傷。
怎麼讓自己心裡不難受
14樓：逯春柏胥白
不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了，人總是很奇妙的，當你用心愛過一個人卻又不得不同他分手時，你會覺得生活一下子失去了所有的色彩，甚至會有就此結束生命的想法，但是當你頑強地挺過來之後，你又會發現其實當初那種所謂的刻骨銘心的愛情原來只不過是個美好而虛幻的夢境罷了，既然緣盡了就讓它過去吧，人生路上你只是跟ta無緣，也許在不久的將來你就會在人生的下一個路口碰到更美的風景，更好的愛人。。。先休息一段時間，放下包袱，放鬆心情，做一些你想做的事，多和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想，慢慢的心裡的疙瘩就解開了。。。
笑對人生，還要培養樂觀豁達的健康心理。振奮精神，把眼光投向未來。。。愛情本就是一部憂傷的童話。
任何一個讀過它的人，都曾經或多或少留下過遺憾當我們讀完之後，都會明白一個道理那就是愛情的世界裡，緣分主宰著一切，若是有緣，時間、空間都不是距離。若是無緣，就算是相聚了也無法會意，就讓我們一切都隨緣吧。
怎麼樣才能讓心裡好過一點？不在那麼難受？
15樓：匿名使用者
過去的，就把它藏到心的最深處吧，不要去碰它，也不要告訴別人。雖然你曾經那樣無望地、絕望地愛著一個人，也曾那樣刻骨銘心地恨過一個人，但總有一天這一切都將風清雲淡。沒有什麼人是不可被替代的，失去後的悲哀總有一天會被別的什 麼人填補或是 慢慢變淡、消失。
傷口是別人給予的恥辱，自己堅持的幻覺，所以不要和自己過不去 ，不要認為念念不忘、戀戀不捨就能證明自己愛的多麼堅貞！當你愛過的人擁有了別的幸福已經將你遺忘的時 候，你所有的悲傷和自我傷害都變得毫無意義。希望每一個失去愛的人可以重新快樂，至少，應該善待自己～也許，當我們老的時候才會發現，原來我們年輕時不能忘懷的或許不是那個人，而是我們自己曾經愛過的那段歲月……
我希望你在不管遇到什麼事的時候能抽身出來看問題，如果你總是把自己當成是這個故事的主角，我看你永遠都看不清事情的本質，也就更看不出解決問題的辦法，當局者迷，旁觀者清，如果你能從你的故事中抽身出來坐到觀眾席當中看你自己的故事我想你一定能明白更多的東西！也一定知道你現在應該怎麼做了。
其實愛情是種說不清理更亂的緣分，在自己的戀愛中，也只有自己最清楚事情的來龍去脈，別人的答案只能做為你的一種參考，最終的決定還是你自己去下，你絕不能拿別人的答案作解決自己問題的標準，因為誰會比你更清楚你自己的事情呢？你選擇了走入愛情，那也就是同樣選擇了愛情中的酸甜苦辣，有開始也許就有分手的一天，既然我們選擇了一個從開始到結束的過程，那麼，我們就得直面於愛情的這個過程，分開並不是件難以面對的事，因為兩個人在一起是為了幸福，如果分開是給對方更大的空間尋找自己的幸福，那我們還有什麼好傷心的呢？開心是一天，不開心也是一天，我們沒有勇氣去逃離這個世界，我們還需過每一天，那既然選擇要過下去，那何不過好每一天呢？
讓自己開心的過每天呢？在你還沒打算真心的去愛一回別人的時候，請你善對自己好好愛自己一回吧！想想，你愛過自己多少？
不是嗎？懷著一顆坦然的心態面對你身邊所發生的所有事情，你會摸索去一條坦然處世的路！
祝你開心！
心痛地感覺真不好受~請問要怎樣才能讓心好過些捏？？？
16樓：系樂聖侯曼
第一種，試著跟別人聊天試試看能舒緩一下自己的情緒。
第二種。深呼吸。然後吐出氣。反覆幾次。可能使自己的身體得到一定的改善/
第三種。跑到山上，或者海邊，大喊。以解決自己心中的悶氣。
其實方法很多，最主要的還是自己能調節自己的情緒。
才是最重要的。
17樓：網友
其實別人說再多都只是意見，最重要的還是你的心態。
曾經我的心態就是不夠好。足足心痛了好幾個月。
望樓主能夠珍惜現在，放棄過去。送樓主一句：
是自己的終究是自己的，不是自己的抓的再緊都沒用。
18樓：森飛煙管昂
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心情欠佳，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
如何讓自己能靜下心來，怎麼才能讓自己靜下心來工作
因為你不知道自己在幹什麼，讀死書 死讀書？非也 非也。先讀垃圾 再讀泰戈爾的詩！怎麼才能讓自己靜下心來工作?薪儘自然涼.怎樣才能讓自己靜下心來看書？關掉電視和電腦，泡一杯茶，抱一本書。坐下來。雨天和晚上，看書比較容易集中注意力。要因人而宜 但不太同意一樓的意見 1.學習其實與有慣性這一說，你只要能夠...
怎麼讓自己變得成熟一些，怎麼才能讓自己變得成熟一些？
蘭若蘭 一個人的身體成熟是隨年齡的增長自然形成。但一個人的心理成熟一定是與閱歷和他對事物的理解能力，既 悟性有關。一個人對自己所經歷的事情，不論是好事壞事，不論是喜是悲，都能從中領悟因何而喜，因何而悲，為何這事做好了？為何這事做壞了？他明白了，他就會找出經驗，他就會做事比較沉穩，處理問題就會得心應手...
怎麼才能讓自己表現的更男人一些，如何讓自己變成成熟穩重的男人
憶曾經的留戀 1 成為拿主意的人 真正的男人懂得且尊重選擇。他過著他自己想要的生活。他知道，當他做出選擇時，生命就向前發展，當他停止選擇時，生命也隨之停頓了。當真正的男人做出選擇時，他開啟了他希望開啟的那扇門，同時關上了他希望關上的門。他就像一枚導彈一樣鎖定了目標。他清楚，沒有任何人可以保證他最終達...