1樓：淡淡的月光
1失意時 有時也許自己都覺得那樣想很傻 但是就是看不開 這時別人的規勸和勉勵就很重要 但是也不排除有些人是屬於越勸越上火的型別 如果是前者我建議的失敗或是失意時多和家人朋友溝通 如果是後者應該把情緒發洩出來 不要憋在心裡 無論什麼時候發洩情緒都不是錯的關鍵是要把握尺度 不要把一些消極的情緒隱藏 掩飾起來 人生難免有不如意的時候 一切總會過去 永遠向前看 2得意時 增加對自己的信心 但永遠都不要固步自封 適當的驕傲也是一種資本 但做人還是不要過於狂妄 期望越高失望就越大 說話不要說的太滿 要給自己留有餘地 避免背後對他人指指點點 落人口實 影響人際關係 人在順境時 往往警惕心理就會下降 對失敗的承受能力也會隨之下降 我認為要把握心態 首先要給自己乙個定位 這樣才能正確把握自己的心態 只有瞭解自己的能力 才能制定合適自己的目標 然後不懈努力 最後實現它 讓自己站在理想的高度 平時多做些運動 形成良好的生活習慣對調整心情也很重要 睡眠質量的好壞也影響乙個人的情緒 運動可以增強體質 放鬆神經 （比賽除外）難受的時候想哭就哭出來 把自己的壓抑釋放出來 要記住一句話 一切都是最好的 既然發生了 就有它發生的原因 抱怨可以有（如果這樣可以讓我們舒服些） 但是不要悔恨 因為人生沒有假設 既然發生了 就註定我們一定要面對 逃避永遠不是解決問題的最終途徑。
每個人調整心態的方式不一樣 以上是我的個人見解。
2樓：行者ii至善
萬事隨緣，隨遇而安；
不以物喜，不以己悲；
保持一顆平常心，放下我執貪嗔痴！
祝福你！
3樓：網友
別想太多，多和家人朋友聊聊天，每天多運動運動，對你很有幫助的。
如何讓自己擁有好心態？
4樓：愛創資源
1、學會讓自己安靜。學會讓自己降低對事物的慾望。
2、學會關愛自己。學會善待自己也是一種減壓方法。
3、多和自己競爭。不要嫉妒羨慕別人，只要肯努力，別人能做到的事情，自己也可以做到。
4、多閱讀，多學習。讓自己頭腦充實也是一種減壓方式。因為我們的大腦需要這樣的養分。
5、釋放壓力，舒緩情緒。利用**、舞蹈、運動、美食、風景、鮮花、美圖、給自己畫個美美的妝等來釋放壓力，舒緩情緒。
6、熱愛生命，學習新知識。學會換位思考，多尋找新的事物，探索世界的奧妙。
5樓：大家請叫我八爺
看一看自己的朋友，是心態樂觀的多，還是消極情緒的多。
讓自己身邊多一點樂觀開朗的朋友。長期和他們相處，生活氛圍都會變得不一樣。
想要身邊的朋友多是性格樂觀的型別，自己也要學會樂觀地看待身邊的人和事，知足常樂，自得其樂。
經常和心態消極的人相處，你的情緒也會變得急躁起來，經常和心態樂觀，積極的人相處，你的生活壓力都會減少。
2、不會放大不開心。
生活的煩惱事，學會放下，而不是放大。
該釋懷的釋懷，該放下的放下，不要再為難自己，委屈自己，不要再逞強，不要再糾結。
3、不會為小事生氣。
這一點看個人選擇，即使生氣，為小事生氣的時間也不要太久，十五分鐘也夠了。
4、把快樂變成自己的乙個習慣。
讓快樂成為常態，快樂是一天，不快樂是一天，不如選擇快樂過一天。
快樂的人會微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快樂的想法，你就會飛起來。專注地想快樂的事，讓自己產生向上飛躍的力量。
怎樣才能有個好的心態
6樓：尤淑英巨嫻
小時候，快樂是一件簡單的事情…長大後，簡單是一件快樂的事情當人的慾望越小時。
活的越輕鬆啊。
什麼事都不去太在乎的計較，用一顆平常心去待事，做事要將心比心，不要常發脾氣，不要傷到自己與別人，凡事都用正確的態度去面對就可以了．不用計較太多的得失，因為人總是想什麼都完美，可是就沒有真正的完美出現謝謝。很多時候在沒有遇到事情之前，我們都可以說一些理論道理，但有時候自己真的遇到問題的時候，還是會欠考慮的，多謝，抄收了。
7樓：盤痴柏錢州
乙個好的心態是我們成功的基石！乙個不健康的心態是我們走向犯罪道路的必竟！良好的心態是來子與我們的心靈！
做自己想做的！走自己應該走的！看自己該看的！
想現實！放棄就是擁有平淡就是幸福！這樣才有好的心態去面對所發生的一切！
怎麼樣才能擁有個好心態。
8樓：網友
這與成長環境有很大關係。家庭環境好一些，父母善良的孩子也就學到好的榜樣，心態也自然會很好，與人相處就很融洽。有很多人說誰命好，就是這個道理，作用力反作用力，你對人好別人也對你好。
但要防上當受騙。
9樓：我是奧特曼
好心態不是自己說有就有的，而是一種精神狀態，如果你天生就是乙個壓抑內向的人，可能就會經常被外在的事情所幹擾導致自己心情不好。如果想保持好心態，就要放寬心，把一切都看得淡一點，不要太斤斤計較，你想想不開心也是一天，開心也是一天，那為什麼不開開心心的過一天呢。
怎麼才能讓心態變的很好，怎樣使自己心態很好
何使自己的情緒保持在良好的狀態呢？1 對各種事情傾注熱情，積極參與生活。無論在什麼情況下，把握住熱情，並與之為友，那麼埋在心頭的陰霾就能驅散。當自己不悅時，將全部精力投入到豐富多彩的生活中，就會感到其樂無窮。2 對一切不要抱過高的期望值，不做非分之想。要留一席心理空間，這樣，對事後的結局容易接受。3...
如何把握好自己的情緒
我 親 愛 的 友 友 遇見我以後，你必須開心昂，想開點。首先祝福你天天心情愉快，要到新年了 你必須有份好心情昂，2009全世界都幸福 我很榮幸的與你真心的溝通，讓你幸福！希望對您有所啟發,讓你快樂起來 人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀...
怎樣讓自己的心態變好，如何才能讓自己的心態變好
您試著這樣去做，慢慢的就會好起來的 1 嘴角習慣性上揚15度 2 善於發現微小幸福 3 適當放低生活標準 4 適當健忘的頭腦 5 選擇喜歡的職業 6 抗壓力耐打擊 7 對負面情緒要有鈍感力 8 隨時隨地發洩壓力 9 感恩的心態 10 張弛有度的生活節奏 11 相互讚美的心態 12 對生活充滿熱情 1...