1樓：知04092箍仙
如果單是些負面情緒，只是消極地認為自己不行，而自己還是有那種實力的，那就好辦多了。不用刻意去做什麼，直接去幹就是了。實踐可以改變觀念，實踐可以提公升你的信心，實踐可以去掉你許多的假設困難，實踐可以把你落到實處，實踐還能提公升你去實踐的興趣。
其實那些消極情緒，有些時候是因為信心不足，更多的時候是一種懶惰情緒。不是幹不了而是不想幹。更為主要的是自己不幹是可以的，可以有退路，可以找個理由來推脫。
反倒是幹砸了干係重大。會落下若干不是。
2樓：汾野春風獨來
找一件自己感興趣的事，專心致志的去研究，不管他人對自己的看法。有啦追求就能去掉消極因素。
3樓：影子
幹幾天自己很擅長的事情，比如你玩遊戲很不錯也可以，你擅長打扮自己就去買衣服，擅長寫文章就去發文，總之做一些讓自己很容易有成就感的事情。
4樓：峰佘無敵
對於這種情況，唯有實踐能去掉這些毛病，就是必須要幹起來，必要的時候要破釜沉舟，不給自己留後路。逼自己去幹，在乾的過程中來增加信心，用實際行動來改變自己的心念。
5樓：我叫84937送茁
人生短暫迷茫或者目標沒有達到預期，生活中缺少愛，有消極心裡都是很正常的。調整心態很重要，不要總是想著自己什麼都不行做什麼都不成功，要正確認識自己。想要改變，就應該用積極樂觀的心態去面對，拋開幻想腳踏實地轉換思路，生活中風險與機會都是客觀並存，任何事情不可能一帆風順，不能夠只是安於現狀，要努力進取，克服消除消極情緒，要學會面對種種困難和罕見未知的事物，增強自信心和責任感，要有必勝的信念，並努力尋找各種「有助於成功」的方法，多想多做一些積極的事情，盡力樹立自信心，為自己的理想而奮鬥，每做一件事要持至以恆！
只有努力拼博才能每天進步一點點，當自己感覺在向成功靠近時，信心增加，隨之也克服消極情緒，幸福感也會倍增。
6樓：失憶草
就是調整心態，其實有乙個」逼」字，多給自己些壓力，讓自己多些責任，多擔些沉重，使自己不得不幹起來。其他沒什麼花花竅門。
7樓：蒙雅潔
去曬太陽，將你認為帶有很多正能量的東西帶回家，比如相信陰陽的就帶點陽氣的東西回家，或者去拜佛，反正你信什麼就去拜什麼，之後你就會覺得脫胎換骨，神清氣爽，和過去拜拜啦。
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