我該怎麼克服對死亡的恐懼，如何克服死亡的恐懼

1樓：匿名使用者

你還年輕，那種事還太遙遠別儘想那種事，想多了反而會覺得害怕，你應該多往好方面想想，想些美好的事情，快樂的事情死亡的恐懼的煩惱就會隨之消逝的。

2樓：w布丁果凍

死亡恐怖症可以通過心理**和藥物**緩解患者對死亡的恐懼。1.心理**：

是重要的**手段，包括認知行為**、行為**、支援性心理**等，通過**可以幫助患者糾正對死亡的錯誤認知，從而讓患者坦然面對和接受死亡最終都會到來，從而讓患者從恐懼中解脫出來。2.藥物**：

可緩解患者的恐懼症狀，可選擇苯二氮䓬類藥物、抗抑鬱藥，通常單獨應用藥物**效果不佳，與心理**聯合應用效果更好。在日常生活中，患者還應保持規律的生活、適度的運動、充足的睡眠、均衡的飲食，同時積極參與社交活動，如廣場舞等，充實自己的生活，也有助於緩解病情。

3樓：此影維開流大

可以瞭解一些宗教知識對看破生死能夠有所幫助的伊斯蘭最厲害。。。要真全信了叫你去當人肉炸彈都心甘情願的。

4樓：網友

好好的生活，那是以後的事情現在想沒有必要，當你害怕的時候你可以向你的朋友，家人說，把你的心裡的話，講出來就慢慢地會減弱的，多看一些關於人生觀的書籍。有益於你的思想的改變。

5樓：匿名使用者

讀般諾波羅蜜多心經，人死是正常的自然現象不要過分的去想它。

6樓：臭襪子派掌門

我，怎麼說呢！我比你悲觀吧？我漸漸發覺自己身處黑暗中，黑暗沒啥可怕的。

我其實早就想四了，所以我早已不怕了，是一些東西讓我不得不活，這樣死的話我不怕而指揮遺憾！

7樓：網友

害怕的極端才會使坦然面對因為你會盡力，你別無選擇。

如果今天死去，我會。

如果一年後死去，我會。

如果十年後，五十年後，我又會。

想多了，清晰了，就不會害怕了。

8樓：冰冷的傳說

你想想好多人都比你先死，而且別人都會死（說著怎麼這麼彆扭），你就舒服多了。

9樓：網友

我在初中的時候父母就離婚了，有時候是一個人在家。突然有一天，看到電視劇上演的一個死亡鏡頭，從那以後就經常會想到死亡，不能自拔。

而且家裡沒有人，一般是睡不著覺的，而且必須開著燈。特別害怕死亡，想到死後的虛無，我就恐懼異常。

這種情況一直到去年吧，因為去年開始交女朋友了。而且我父親又結婚了。

你再有什麼事和我qq聊吧，希望我能幫你19922426

10樓：網友

很多人這樣，，，也包括我。。。

11樓：網友

我以前也這麼想來著~~ 不過過了幾年就淡化了……

如何克服死亡的恐懼

如何面對死亡的恐懼？

12樓：子靜子的人

伊壁鳩魯提出瞭解決的方法，他認為，每個人都會意識到自己終將死亡，但同時也應該意識到，對於死亡的恐懼並不是理性的，而且絲毫沒有道理。就像痛苦和快樂只能被活著的人感知，而死人無法感知一樣。因此，死亡對我們有生命的人來說，是一種從來沒有經歷過的狀態。

即當我活著時，死亡不會存在，當死亡來臨時，則我不會存在。伊壁鳩魯說：「只要我們認識到這一點，就不再渴望永生」後來，盧克萊修發展了伊壁鳩魯的理論，他認為，每個人都必須面對死亡，這才能確保後代可以發展，社會可以進步。

為了直面死亡，我們的祖先想到了很多方法，在中世紀時期，歐洲的僧侶們喜歡在自己吃飯的桌子上放一個骷髏頭，而在一些古老的部落，人們則喜歡睡在棺材旁邊來提醒自己人生無常。久而久之，我們就會對於死亡非常熟悉，這樣一來，我們對死亡便不怎麼害怕了。