1樓：王海舟
給自己定個目標，然後努力去做吧。多給自己計劃些比較積極向上的事情去做。比如學習英語啊，努力考公務員呀。再或者**也行。總之讓自己做個有追求，有品味的人吧。加油哦~
2樓：忘我機
最好想想自己最近發生的事，再捋捋心緒，儘量放鬆自我，告訴自己一切沒有什麼了不起。
3樓：郭意新
我也有過啊！我是和姐姐談心，她也就開導我：想想高三是怎麼度過的？
我於是倍感愧疚，於是決定讓每天過的忙一些，多做一些事情！此外，也可以看一些勵志電影：揹著爸爸上學、海上鋼琴師、風雨哈佛路等等。
或是看勵志書，最後還有請教心理諮詢是師！
4樓：網友
乾點愛好的，充實下生活，多經歷一些，過些時間會好的。
5樓：網友
想想你的生活 再想想有錢人的生活 想想父母的生活 再想想有錢人父母的生活 想想自己的工作學習狀態 再想想成功人士工作和學習的狀態 雖說錢有些俗 但錢真的很重要 努力工作為了賺多點錢 錢多了生活質量就好了些 所以你得為了你的父母有好日子過 你的妻子有好日子過 你的孩子有好日子過 你必須努力。
6樓：匿名使用者
給心放個假。好好休息一下。
去運動或是旅遊。
7樓：躲吼吼
聽搖滾自己跟著唱 一起嗨。
頹廢久了，怎麼樣才能振作起來？
8樓：網友
朋友，既然你已經意識到自己是頹廢，那麼請拿出一支筆和一張白紙，在紙上寫出你自己認為最終的十件事，然後逐項比對，最後留下你認為在十件事情中認為最重要的3件事，再分析要做達成這些目標，你需要怎麼去做。事情定下來了之後，就要執行，沒有任何藉口，哪怕是失敗也要付出百分百的努力去做。執行的過程中其實需要一種能力--自控能力。
剛開始要想完全控制自己真的是件很難的事，但是隻要你能堅持，慢慢的情況會越來越好。
9樓：開爾文嘲洶
找乙個動力，或者定個計劃，有了盼頭才能動起來。
10樓：情感解惑人汀蘭
頹廢久了，振作需要一步步來。首先，增加運動量。運動分泌多巴胺，能讓人興奮起來。
每天定時運動，循序漸進增加運動量，人的精神狀態會慢慢調整過來。其次，調整心理狀態。頹廢肯定是有原因的，一些事情受挫或遇到打擊而沉淪。
人生苦短，既不能拿別人的錯懲罰自己，也不能因為自己的錯誤一直不放過自己。今天的挫折比起漫長的一生只不過是滄海一粟。再次，合理分配時間在有意義的事上，培養一些興趣愛好，慢慢就會振作。
11樓：與水情深
想要振作起來，首先要拿出勇氣去面對生活，時刻約束自己，也許換個環境換個工作或許是新的開始的基礎。
12樓：網友
感覺自己頹廢，主要是因為在做與自己年齡不相符的事，該做的事不認真做，不該做的事沉迷很深佔用時間太多。人都有頹廢的時候，只是走出時間快慢的問題，認真做自己該做的事，不該做的事慢慢減少時間的分配，久而久之，生活會迴歸正軌。
13樓：小小小小隻鹿
出去遠一點的地方旅遊，該吃吃該喝喝，最好結伴，你大概率會換個心情。
14樓：網友
我覺得你自己內心已經知道了。
一些可能的心理問題。
那就是擔心感情上接受現實難。
振作要小目標來激發。
建議每天賺額外幾元零花錢。
就能充滿鬥志。
15樓：獵隼
想振作起來，自有辦法！
想頹廢，自有理由！
何須問他人！
一飛沖天！
頹廢了有什麼辦法振作起來
16樓：清歡夢
明白自己在頹廢還是不錯，能夠認識自己的錯誤就是好樣的，可以找找其他的事情做做不用沉迷於遊戲中。
17樓：阿明
要做到 ，自己要堅強起來 ，做事要認真 ，尋關漫道真魚 而今邁步從頭越 ，多少好朋友聊天。
18樓：諾諾
不要起點高，有工作就是勝利，那時經驗的累積，即使是你看不上的工作，你只有在工作中才會發現——生存的艱難。
然後就是從基層做起，走好每一步。
你會好的。只要努力，不要有任何走捷徑的想法，生活不是**，比**折騰到哪去了。
所以踏實的走好每一步。
如何擺脫現在頹廢的精神狀態
19樓：夕meng夢
周圍的大環境也會影響你，他們讀不讀書是他們的事，你現在應該問問自己，為什麼上大學，為什麼上學，如果你僅僅是為了不在良心上對不起父母而上學的，那你的動力是遠遠不夠的，年輕人要有自己的理想，目標，當你真的為它而努力的時候，什麼瑣事都不是事了。
20樓：合格檢驗
多和朋友聚聚，聊聊，雖然剛開始會不適應，不過習慣了，你的朋友樂觀的生活態度也會影響你，改變你，不過朋友要選對哦。
我最近很頹廢，不知道怎麼辦好 最近很迷茫，很頹廢，不知道該怎麼辦。。。
每個人在大考前都會一陣緊張的，只是某些人會一閃而過，某些人會持續到考試結束。如何讓緊張感一閃而過呢？我有一絕招，每次大考發試卷前，我總會環顧四周，同時不停地提醒自己 我身邊的人也和我一樣緊張的。其實這也是事實，在這幾分鐘內，基本上沒有人可以做到不緊張的。從心理角度講，適度的緊張也是必要的，可以提高我...
最近心情一直很低落很頹廢沒有朋友感覺很孤
朋友你這些所謂的心病全出自一種情況，一種通病，那就是 沒有目標 生命中最有意義的事，不是上天註定，不是他人所動，而是自己為自己定製的目標，一旦你有了自己的目標，朋友 激情都會隨著你的目標出現的！ 徐興亮 多參見一些人多的活動，譬如同學的生日會 週末的聚餐 一起出去逛街，多接觸人，試著和別人敞開心扉，...
最近覺得自己很頹廢，求勵志的電影或電視劇，一定要好看的哦
皆錯 龍櫻 日劇，我保證你看完熱血沸騰，話說我看的時候，一直很後悔沒有在中學的時候看過這部電視劇，看完真的就是讓人想瘋狂學習。雖然是講高考的，但是一點不枯燥，好看得緊 口碑電視 一公升的眼淚 真實故事改編，15歲患脊髓小腦萎縮症，很勵志 太陽之歌 17歲少女患xp色素綜合症，不能照射太陽，但一直樂觀...