1樓：網友
暴躁！急躁和卑鄙！惡毒是不可能同時出現的，後者是需要耐心和等待的。
所以你的問題是想多了。放鬆心情，多看看書，聽聽歌，活動活動，是不二良藥。多讀書以增加涵養。
聽歌放鬆必情。遇事三思，忍一分鐘。一分鐘後再絕對要不要行動。
努吧相信對你有幫助的。
2樓：網友
每天拿2小時修下禪吧~~~
或者週日去教堂做做禮拜。
宗教是良藥。
3樓：網友
看書，聽**，旅行吧，建議去山西，好多旅行的地方，可以淨化心靈，就不會覺得煩了。換個環境逃離吧。
4樓：在呈坎八卦村背誦詩歌的胡蘿蔔
1 ，你可以讀書，讀一些感人的書。。
2， 你還可以多運動，來放鬆你的心情。
5樓：愛衣
你沒犯罪就是個好人。
脾氣壞就離人遠點。
親近大自然多好啊。
去探險或者遠足吧。
我的壞脾氣怎麼改
6樓：騎蘭皮乙
脾氣，是日常生活中常常碰到的普遍心裡現象之一。不少青年脾氣急躁，遇事容易衝動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時還同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團結，或影響了家庭的和睦。
人的脾氣有好有壞。脾氣好的人無論到**，都會受到歡迎，別人喜歡同他合作、共事；脾氣不好的人，則常常給自己和別人帶來苦惱，使別人覺得難於與之相處。有人作過調查，發現絕大多數男女青年在選擇配偶時，都把要求對方脾氣好作為條件之一。
根據經驗我們也知道，在乙個家庭或乙個人所處的小單位裡，如果有一兩個脾氣不好的人，常會使這個家庭或集體搞不好團結。因此，改掉壞脾氣不僅是為了消除個人的苦惱，而且也是為了促進家庭和睦，增強集體團結。
人的脾氣的好與賴，與人生活和工作的環境有很大關係。溫順、平和、忍耐等好脾氣，往往同和睦溫暖的家庭環境以及良好的教養有密切的聯絡；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等壞脾氣，則常常與嬌生慣養、過分溺愛或得不到家庭溫暖、父母的要求過於嚴厲有關。個人生活道路的平坦或坎坷，對人的脾氣和性格也會產生重大的影響。
江山易改，稟性難移」，是說人的脾氣、性格有穩定性的一面，但並不是說脾氣、性格是固定不變的。大家知道有些人年輕時脾氣暴躁，犟得像一條不聽使喚的牛；但經過生活的磨鍊，特別是吃了壞脾氣的虧，後來他的脾氣就慢慢變得比較平和了，對事情也不那麼固執己見。所以壞脾氣是可以改變的。
當然，也有不改變的，那是由於他自己沒有改變壞脾氣的要求，或者有要求而沒有認真地去改。
那麼，怎樣才能改掉壞脾氣呢？首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是一切人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。
人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。
只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
我的脾氣越來越大了！！
7樓：愛vs小樂
人的脾氣的好壞和人的性格有關，而人的性格又和人的德行有關，而德行是不可能裝的出來的，德行是要靠自己一點一滴去修養的。
脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人，在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題，這是非常不好的，如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多。
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性，這樣不僅給別人的印象不好，也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣。
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力，自控能力其實也很好鍛練，當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候，若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話，就強逼自己立刻停止，不去做。
建議：每天堅持做長跑也是鍛練自控能力的好方法，每天2000公尺，這樣你每天堅持，你的自控能力必然能改善，三天打魚兩天曬網就不可能改善的哦。
送你12個字：緩一緩 再生氣 想一想 再行動。
8樓：感情導師娜娜子
不好意思，讓你久等了，這個的話，我幫你看了一下哈關於為什麼我越來越脾氣大。
問題 是這樣的。
1.其實生氣，就是因為你對這件事情太在意了，所以才會對這件事生氣，其實沒有什麼事比讓自己高興更重要的，你說呢，要分清楚什麼事是自己要重視的，而那些事是跟自己沒有多大關係的，這樣才不會什麼事情都會是自己生氣，達到一種不以物喜不以己悲的境界，這樣就不會隨便的發脾氣了，例如跟男朋友隨便討論乙個問題，意見不同意，也不能發脾氣，因為這個問題本來就是隨便一說的，用不著放在心上，例如工作中跟同事一起處理一件事情，他用另外一種解決辦法，雖然感覺沒有自己的辦法好，不夠只要沒有原則性的錯誤，就無所謂用誰的辦事方法去做，也不用生氣，是不是！人啊，活著就得怎麼高興怎麼活，必經要死很久嘛，嘿嘿。
如何調節自己的脾氣呢，其實也不用強制自己每天大笑，那樣不是傻了，呵呵。其實控制自己不發脾氣，只要每天抽出一些時間，讓大腦空下來，什麼都不想，坐著或者躺著，讓自己安靜下來，不管除自己以外的任何東西有多吵，都試著讓自己安靜下來，什麼都不想，試著這樣做一下，也許會好很多。
脾氣壞能改嗎！
9樓：網友
意識控制：當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
10樓：網友
能改，不過可能會很難改掉，畢竟壞脾氣已經伴隨自己這麼多年了。自己以前說話，做事都是壞脾氣的。
要堅持，從小事做起。
11樓：匿名使用者
這個只能靠自己剋制了，改還是可以改的。
12樓：知道在一起吧
可以改掉的。
就看你肯不肯下決心。
13樓：春禧渾敏麗
處管首的盾理和為人情，氣個制高問會化和題綜。緒一力自脾合會矛的事要的自良要，素學解將質己人是決先不提會只。激控己不能的發。
我的脾氣很爆糟，很好發脾氣！我該怎麼改掉這個壞毛病？
14樓：司徒玉蓉朱詞
急躁與乙個人的氣質和性格型別有關百，一般來說，膽汁和多血質的人往往比粘液質和抑鬱質的人更易急躁。如a型性格的人有較強的緊迫感與競爭心，可見到他們整日忙忙碌碌、慌慌張張。卻常是蜻蜓點水，一掠而過，鑽不進去，沉不下去，因而效率並不度見高，效果也不一定好問。
當然，除氣質與性格對引有一定的影響外，與乙個人後天所處的環境與教育、自身的修養、認識也有較大的關係。
給您的建議：
1:聽輕**，在舒緩的答**中平靜下來。
2:每天笑一小時。笑一笑，沒什麼過不了的嘛！
3:買個布娃娃，不高興時就揍它。
4:大哭一場，發洩！
5：向好友父母傾訴！
6：去走走。
7：正確的理解自己，改善版自己的生活方式！
當你快要發脾氣的時候，就在心理默默的念"我不發脾氣，發脾氣不好，這樣不好……"等等一些話直到你平靜下來為止。
都不行的話就去看心理醫生吧。
不是很贊成花驛論壇，但他說的也有他的權道理！
15樓：府綠柳拜釵
我脾氣也不好，以前不覺得這是自己的缺點，我現在已經吃了很多zd虧了。
很多事情是因為很小的事引起的。
脾氣壞，什麼難聽的都說出來了。
聽的人心裡很難受。
脾氣壞，其實就內自己家裡人能容忍，周圍的人是受不了的。
但有些人會在後面偷偷壞你的事。
我就遇到過。
還被整得很慘。
有人說脾氣壞說明這人容不知道怎麼解決問題，只知道把問題越搞越大。
為什麼我的脾氣從原來的好，變成現在的暴躁！
16樓：網友
你在愛情裡是這樣，說明你在生活裡也差不多。原來脾氣好事因為沒有愛情。
想改變也不是一朝一夕的事。所以要下定決心容易，改變不容易。慢慢來吧！
你也只能通過生活中的一些事來讓你平靜下來。這個過程會非常不好受，很艱難做好心理先準備，要認真對待馬虎不得！
祝您成功！
17樓：生煎半夏
可能的原因：
一：可能是壓抑久了，boom就爆發了……一般脾氣好的人，忍得太久就會一下子爆發。
二：可能是身體不舒服，身體不舒服的時候心情會低落，會容易暴躁。
三：最近發生了不順心的事，或者遇見了讓自己不順心的人。
四：如果暴躁到想毀東西或者傷害自己，可能是抑鬱的表現，需要謹慎一點哦～
提問怎樣調整自己的情緒呢感覺控制不住。
然後離開讓你暴躁或生氣的場景或人，調整好情緒之後再繼續之前的事情……
然後網上比較流行的解壓神器也可以使用哦，總之轉移自己的注意力~
18樓：匿名使用者
我前段時間也是，儘量在發脾氣前考慮幾秒，調整好心態，可以聽**，找自己信得過的朋友聊聊，也可以找個沒人地方發洩發洩，比如站在山上大吼幾聲，不管別人怎麼看，做自己想做的，只要不過，希望你盡快回到以前那個你。
19樓：網友
有幾種可能 1，生活工作壓力大了 2，遇事總是不順心 3，身邊的便宜脾氣大。
20樓：侑喵喵
保持每天好心情，開心過一天，也是過，不開心一天，也是過，為什麼不開心點呢？
21樓：仰y望w幸x福
是因為你的成長階段經歷的事情不是太順心吧！
22樓：從前的小傻樣
因為青春期吧，經常出去玩一玩 最好是去旅遊。
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