1樓：開心點哦耶
你好朋友，挑戰自我，向他更好的自己去發展，自己自信一點，你可以生活的更開心，更快樂，學習更輕鬆，加油吧，努力改變自己，看看下面這些努力改變的說說1，雞湯再有理，終究是別人努力的總結，故事再勵志，也只是別人一路的經歷，只有你自己才能改變自己。
2，我一直覺得我還不是最好的自己，所以我一直很努力的去改變自己，在這期間我不太喜歡跟身邊的人交心，我只想默默的做好自己，也許等到某一刻，我會突然覺得那時是最好的自己，那就是我心扉敞開的時候。
3，你不去變美，變帥，努力提升和改變自己，你想以最苛刻的條件去遇見愛情，那麼愛情也會以最苛刻的條件來回應你。
4，不要抱怨自己出生農村，苦，要自己去城市裡打拼，去改變。不要抱怨自己父母沒本事，要自己去努力工作，跟著社會趨勢，去改變自己的命運。年輕，正是流血流汗的時候，更不要羨慕那些打工的，說他們有周末，且收入穩定，遲早會收到社會的懲罰！
5，人活在世上怎麼可能沒有缺點，我們可以努力改正不好的，但我也不願全然改變自己，不然那我便不是我了。
6，如果不願意努力改變自己，就請不要向別人報怨，這種無聊的報怨真是是在無理由的消耗和浪費別人的時光和生命！
7，凡事都需要嘗試，我懇求你們，努力嘗試，讓世界變得更美好！審視自己的內心，從改變自己開始！
8，凡事都需要嘗試，努力嘗試，審視自己的內心，從改變自己開始！
9，每天化個淡妝，穿上喜歡的衣裳，不羨慕誰，不嘲笑誰，也不依賴誰，只是悄悄的努力，吞下了委屈喂大了格局，改變不了別人就改變自己，努力活成自己喜歡的模樣！
10，現在的生活終於有了點頭緒，有了方向，有了目標。只想用自己的努力來改變自己的生活，現在的我只要有個結實的肩膀可以讓我依靠，讓我不再孤獨，哭泣的時候有人幫我擦眼角的淚水，心痛了有人安慰受傷的心靈，心碎了也有你陪。
11，努力改變自己的心態。感覺最近半年活的好累。忘了有多久沒睡好覺，有多久沒有發自內心的笑，就連做夢都在生氣，都是不開心的事，為自己找不到出口。
12，我們無力改變世界，只有努力改變自己。成功的問題，用成長去解決；成長的問題，用學習去解決；學習的問題，靠自己去解決。解決問題的程度，決定你人生的高度！凡事珍惜，凡事感恩！
13，既然無法改變這裡的環境，就努力改變自己，努力學習向上，跳出不喜歡的環境，過自己想要的生活。
2樓：李清情感導師
要想從本質上超越自卑，變身自信，就得釜底抽薪，改變我們平常的「社交比較方式」。放棄外在參照、把競爭性目標轉化為合作性目標、將目標多樣化，切忌因執著於「最好」而陷入「內卷的自卑」漩渦。如果沒辦法從心底接納自己，外在的改變不過是治標不治本罷了。
很多人都會迷惑於一些問題，為什麼有些明星都那麼好看了，還成天嚷著自己醜？為什麼 的那些同學成天說著自己不優秀、不突出？這難道不是在凡爾賽嗎？
當發出這樣的疑問時，你有沒有注意到，我們悄無聲息地把別人放進了自己的比較框架裡：明星比我漂亮，她沒必要因為覺得自己醜而自卑，如果我是她，我就不會因為容貌自卑了；985 學校畢業的同學比我厲害，未來有更多的選擇，如果我是他，我就不會覺得自己不優秀且感到自卑了。總之，自卑的人時常陷入「我不好，我不配」的情緒裡，無法自撥。
然而，實際上，人家的比較框架里根本沒有我們，換句話說，我們用錯了比較框架。明星混的是娛樂圈，全國最漂亮的人聚集的地方，隨便拎出來一個可能都是傾國傾城，而且，他們是靠臉吃飯，一旦發現又進來一個漂亮年輕的人，就會焦慮自己的飯碗是不是不保了；同理，一流院校的學生混的是一流精英圈，睜眼都是 985，如此一來，他還會覺得自己有優越感嗎？這樣看來，自卑好像也沒什麼大不了的，不論在哪一個圈子，哪一種框架，人人都有自卑的可能，所以人人都有自卑的「權利」。
提問。作為一個青少年，為什麼時常不開心哪？
沒有辦法接納自己。
提問。怎樣接納自己？我總認為近幾年高中的我沒有初中和小學優秀以及自信。我該怎麼辦呢。
但是我們可以自己做自己的心理導師。當我們因為失誤、犯錯而自卑、自慚和自責的時候，當我們回憶起自己的尷尬、狼狽和難堪而恨不得穿越到過去砍死自己的時候，當我們被無休無止的慚愧內疚等負面情緒包裹而喘不過氣來的時候，可以深吸一口氣告訴自己：就算錯了，那又如何？
我的缺陷和不足改不掉，那又怎樣？人生而不完美，可那就是我自己啊，如假包換，不折不扣，獨一無二的寶寶，就算拿全世界所有的奇珍異寶也不換。
3樓：巴啦啦啦玉最棒
你已經很棒了呀，起碼你知道為了現在不滿意的自己去努力，我覺得就很好。要給自己樹立信心。我也不好看而且體重大，可能是心大吧。
試著**了，但是很多次幾乎都是失敗了，應該是沒有下很大很大決心。至少跟你比起來我覺得你就特別棒！你很好！
4樓：匿名使用者
光靠外在的改變，也只能改變形象而已，可以再提高一下自己的內在，多多讀些好書，經常運動健身，提高自己各方面的能力，讓自信由內而外的散發出來。
5樓：吾言彼行
找到自己優點，相信自己。每個人都是獨立的個體，都有著世界不可或缺的價值。
6樓：匿名使用者
不管怎麼樣，都是自己的人生。
7樓：南方姑涼
自信一點，讓自己優秀起來。
8樓：人三人人來
還是要靠自我覺悟的。
我怎樣從自卑中走出來
9樓：匿名使用者
朋友，沒有人能夠給你一個完全讓你從這種狀態中解脫出來的方法。你的路你自己要走，別人無法取代。不過我願意提一些建議，希望對你會有幫助。
有一點是肯定的，我們都有優點，都有缺點，這你也曉得。但是我們應該怎樣面對它們呢？很多人擁有所謂的成功，以至於心就開始狂妄，只看自己的優點，忘卻自己的缺點。
還有一些人經歷了所謂的失敗，然後就自卑，只看自己的缺點，忘卻自己的優點。實際上，這兩種情況都是不好的。我們不應愛把目光和精力放在我們的優點或缺點上，我們應該吧目光和精力放在一個更高尚，更理想的標準，並向其奮鬥。
關於美容，我一竅不通，但是我認為你的身材不是對你造成影響的根本原因。你很清楚，外表只不過是暫時的，過個幾十年不全都廢了嗎？與其把青春花在自己的外表上，倒不如多做一些現實，有意義的事情。
如果無法改變現實，那就甘心接受好了，除此之外，你還能做什麼呢？請記住，外表的美只是幾十年，心靈的美則是永恆。
朋友，不要抱怨，不要太注意自己。因為你知道，抱怨和自卑除了讓你更加頹廢，不會有任何好處。你可能會想，這說著簡單，做著卻難。
事實的確如此，可是如果不難，我們有為何而活？如果不難，你有為何會苦惱？如果不難，世界上豈不所有人都成天使了嗎？
我們生活本身就是艱難的挑戰，我們面對挑戰，是要放棄，還是活出一個真正有價值的生命？只要面向未來，做好現在，除此之外，你還能做什麼呢？
其實，不自卑並不需要什麼複雜的過程。唯一的，就是你要有堅定的信念並且靠著它勝過這一切。毅力，要操練毅力。
你可能會覺得這太難了（嘻嘻，其實我也如此），不過，仔細想一想，有毅力不難還會叫毅力嗎？
就如之前提到過的，我們的生活就是一個又一個挑戰。我們面對挑戰是要勝過，而不是放棄。多看事物的積極之處，不要沉浸子在萎靡的狀態當中，因為你越是頹廢，你便越是難以從這種狀態中解脫出來。
我失戀了，真的好難過 好傷心，好難走出來 真的好難。我試過不去想她可是總是不知不覺想她，怎麼辦
我理解你的感受，畢竟我也經歷過。剛剛分手時如果你真的很痛苦說明你真的愛她，想想你們為什麼分手，如果還有一絲希望就別放棄，如果她態度實在堅決就離開了吧，分手是每個人都會經歷的，只有從中總結才會漸漸成長，失戀不可怕，可怕的是在失戀的陰影中一直不能走出。不去想是不可能的，因為回憶畢竟太美好，時間會漸漸抹平...
失戀後怎麼快速走出來，分手後如何快速走出來
學會3個技巧，讓你快速走出失戀的痛苦。把心態放好，看開來，把她忘了。不可能馬上就走出來，要有個階段，慢慢來，隨著時間就會好了。分手後怎麼快速走出來呢？第一步就是斷絕關係。重新開始下一段戀情。可以嘗試讀一些雜誌 青春美文 幽默段子，可以調節心情。不要一個人呆在小房間裡，呼吸新鮮的空氣有助於吹散不愉快。...
如何從失戀中走出來？怎麼從失戀中走出來
1.成為情緒的主人。試著調節你的情緒，讓它平靜下來，不要讓自己陷入瘋狂的境地，不要讓自己去找前任做任何降價的事情。永遠記住，你能舔到膝蓋上的不是真愛。乞求愛情只會適得其反，最終讓你後悔。2.與你最信任的人交談。不要為難自己，不要強迫自己，不要強迫自己獨自面對分手的事實。向你的朋友敞開心扉，表達你的想...