1樓：東門爾風
對於安全感的話，我覺得不是別人給的，而是自己給自己的。如果你想要增強自己的安全感的話，那麼你所需要的一些東西，那麼都是需要你自己來給自己購買，我不是需要別人來購買，因為只有自己能夠滿足自己的話，我覺得安全感自己就能夠給自己了。
2樓：須妙松
時刻關注自己，學會察覺自己的情緒。當有不好的情緒氾濫時，就會感到不安就會沒有安全感。而且沒有安全感市一中不自信的體現我們要學會認可自己，這樣可以增強自己的安全感。
3樓：時髦且輕盈灬風光
提升自己各方面的能力，學會經營生活。培養危機意識，能把所有需要做的事都比別人提前做好。
4樓：薄宛竹
這種安全感主要來自於心理。要多交幾個知心好朋友，培養幾個愛好。不看恐怖片，晚上少出門。
5樓：塗翠綠
首先，你要改變你內心的想法；從身出發，多看書，接觸一些陌生人；其次，運動，它可以讓你接觸不同的人和事物，久了你會發現世界還是蠻安全的，安全感是自己給自己的，少想一些奇怪的東西。
6樓：斷翼天使
要走出自己的舒適區，習慣嘗試新鮮的事物，去不同的地方看不一樣的風景，感受不一樣的人文情懷增加自己的知識閱歷，這樣才能增強自己的安全感。
7樓：芳草歡歡喜歡
可以多去鍛鍊自己去看看外面的世界，讓自己的內心更加的豐富，不再那麼的空虛，多去看。
8樓：峰佘無敵
對我來說，增強自己的安全感就是卡里有錢，手機有電，回家有人在等著你，鍋裡有飯，冰箱裡有吃的。
9樓：匿名使用者
安全感有很多方面，一種是來自內心的，一種是外在的，可以是身邊的某個人給你的安全感，也可以是自己給自己的安全感。
10樓：小蓉兒
安全感來自於自己對外界的一個感知，內心越渴望的那就是越缺乏的，想一想你現在最需要的，去得到他。
11樓：辰星
找一個信的過的和他訴說你的痛苦，也可以去看心理醫生建立一個保護膜使自己增加安全感。
如何提升自己的安全感？
12樓：匿名使用者
別人給你的能量總有一天會消失，我們從別人那裡學到的勇氣並不能幫助自己，只有自己去行動起來，自己給自己安全感才是可靠的。當你感到不安的時候，想想自己的父母，想想那些背後支援你的人，然後勇敢地去行動，只有動起來才不會覺得沒有安全感。情緒有好有壞，我們每個人都有情緒。
但是當不好的情緒出現的時候，我們要及時發現，然後去調整，**。不要放任那種情緒氾濫，否則就會很容易導致你感到不安，從而出現沒有安全感。學會察覺自己的情緒，當我們憤怒，高興，失落或者悲傷的時候，我們能及時去了解背後情緒產生的原因，瞭解到我們的真實需求和想法，然後去滿足，甚至是去找東西來平衡這種情緒，這樣我們就能邁出一大步，變得勇敢。
有一些人的安全感是來自於別人，他們通過去討好別人的方式去在別人那裡獲取安全感，這種方法是極其不負責任的，因為安全感是要靠自己給予的。如果寄託在別人身上去得到安全感的話，那當這個人離開或者是對你冷淡了以後，你就失去了安全感，從而感到恐慌，甚至是不認可自己。就好像一些女人把所有的注意力都放在丈夫身上，當有一天丈夫對她的關心減少了，對她不夠呵護的時候，她就會不知所措，從而感到不安、憂慮，過得提心吊膽。
所以要試著靜下心來問問自己，自己時怎樣的人，自己想要什麼，當你弄懂自己的想法以後，就不會感到不安了，到那時你的安全感就是建立在自己的身上。 一個人有沒有安全感不是靠別人決定的，而是要靠自己去創造的。你的安全感來自於自身才可靠，不要太在意外界的評價，做好自己，不辜負自己，不辜負身邊每一位在乎我們的人。
怎麼增強安全感
13樓：邯鄲月老郭峰
第一，遇見困難、壓力和恐懼，不要默默承受，可以大膽去接受，去面對。第二，我們要正視自己，不必要對所有的事情負責。第三，安全感並不只是別人給的，自己內心強大了，比別人給的安全感更穩定。
14樓：落離
賺錢，買房買車，這是增強物質方面的安全感，也是最為重要的安全感基石，要你不論處於何種境況不會無家可歸，窮困潦倒，想奔潰也可以體面的崩潰。
有愛的人和愛你的人，有親人，有朋友，數量不需要多，但求真心相對，精神上的安全感，讓你知道不論你變成什麼樣，身後不會空無一人。
15樓：明哥視角
努力學習，努力工作，多賺一點人民幣你的安全感會高一些。
16樓：lilan瀾瀾
讓自己強大起來，擁有財富。
怎樣增加自己的安全感？
17樓：是xp我是
1.安全型依戀。
安全型依戀是指談戀愛時能建立健康和積極的依戀關係，處於安全型依戀中的戀人既能積極的表達他們的情感需求，與他人和外界建立積極、友好和親密關係，也能從中得到良好的感情滿足。，擁有安全依戀的人更加可能擁有積極的價值觀，相信自己是值得關愛的，對方是可靠的，在人際關係中有更多信任和更少的敵意，在親密關係中表現出對伴侶更高的信任感和得到更多的幸福感。
2.不安全型依戀。
這種焦慮的依戀更多表現為愛情關係中的猜忌和不安全感，依戀物件的某些行為會被不安全型依戀的人誇大解讀為拒絕，甚至在得到物件的認真關注和反覆確認後，有時也不能安心下來。有一段依戀關係雖然很美好，但是對於依戀焦慮個體而言，有時候是一種煎熬、折磨，沒有安全感可言。
所以談戀愛時，安全感是相信戀愛中的物件，雙方沒有猜忌，沒有紀律，他們是相互信任，對自己的未來有著更加積極的態度。
18樓：匿名使用者
增加自己的能力，更成熟。
怎麼增加自己的安全感
19樓：愛情調味劑
我們往往期待能夠從別人那兒獲得安全感，其實我們自己本身也可以為自己增加安全感的。所以，安全感有的時候並非靠別人給予，自己也可以自我提升內心的安全感。那麼，您知道怎麼給自己增加安全感嗎？
1.首先要有生活自理的能力。
如果一個人的生活自理能力很差，沒有旁人的幫助，就活不好的話，那這種人想要自我提升安全感確實是很有困難。因此，我們要學會打理自己，學會打理生活，培養自己自我生存的能力，學會做飯做菜做家務，學會修理一些電氣裝置等，對自我的要求高一些。
2.其次經濟上一定要獨立。
你要知道，經濟基礎決定了上層建築，如果你自己沒辦法擁有很好的工作，總是依靠別人的幫扶，那是很難獲得內心的安全感的，因為你的生存建立在了依賴別人的基礎上。所以你要有自己獨立的經濟**，才能夠追求更高的內心境界——精神的滿足。
3.再次人格上一定要自立。
一個人如果膽子很小，或者人格不獨立的話，是很難自己生活的。因為他們哪怕是碰到一丁點的小事都可以嚇得半死，甚至不知道怎麼解決問題，內心只會慌亂，在找不到人幫忙處理問題時，除了會哭就真的什麼都不會了。這樣人格不獨立的人，是很難培養安全感的。
4.學會自愛和自信。
自愛的人，才懂得愛護他人；自信的人，才能夠真正吸引人。不管是在任何時候，如果你能夠好好愛自己，並由己及人，好好愛護別人，那麼你會獲得更多善意的回報。另外，你要是擁有強大的自信，則能夠更好的發揚女人頂半邊天的傳統，讓你更為內心強大起來。
5.在生活中學會自娛自樂。
你的生活不是一直圍著別人轉悠的，你要懂得安排好自己的生活，懂得享受享受，並學會去廣泛交一些可靠的值得信賴的知己或者好友。當我們充實了自己的生活，發展了自己的興趣愛好，並找到一些志同道合的朋友時，我們隨時可以喝茶娛樂、找閨蜜逛街。這些生活都是能夠讓我們快樂起來，獲得足夠的安全感的。
6.多出去走走不要獨自一人。
如果你目前還是單身狀態的話，建議不要老是一個人宅在家裡，要多出去走走，接觸外面的世界。如果你在家裡悶得太久，很有可能因為缺乏跟外界的接觸，而導致你的內心封閉起來，最終害怕接觸人群，想要遠離喧囂的繁華世界。這樣的人，容易缺乏安全感喲。
怎麼提升自己安全感
20樓：匿名使用者
多與朋友溝通交流。
平時可以多與一些玩的比較好的朋友進行溝通交流，建議多與正能量的人溝通不要與一些負能量的人溝通，因為負能量的人給傳遞的肯定是不好的影響，反而起不到開啟自己心結的目的，如果朋友較多的情況下也可以進行一個小型的聚會。
培養自己的興趣愛好。
平時可以多挖掘自己的興趣愛好，比如說像是畫畫、**，做飯等這些方面興趣，並且花一些時間和精力去做，這樣當你去自己喜歡的事情時候，自然就不會有什麼不安的情緒了。
保證自己穩定的收入。
很多人沒有安全感來自感覺自己沒有保障，所以讓自己有穩定的收入，大部分人是通過一份穩定的工作，如果有了穩定的收入，至少生活方面有保障，也不會有什麼不安的情緒了。
如何增加自我安全感
21樓：羈旅驛路
從三個方面給自己安全感。
安全感是基本需要，愛卻不是。 —馬斯洛，文末可領相關課程。
讓自己有安全感，可以從三個方面入手：
第一，是有自己的情感支援系統。
當你感覺到恐懼緊張的時候，確保有人可以無條件地陪伴你。你也可以多與外界人員接觸，認識多一點朋友，平時多與朋友相聚，多聊天，在朋友處得到更多的樂觀觀念。
第二，是提高自己面對恐懼的能力。
沒安全感的人通常都是自卑，自信心不高的人群居多，這樣的人群很容易失去行動能力，認為自己什麼事情都做不好，然後惡性迴圈。
所以你可以嘗試找一個自己很崇拜，認為在大部分方面都比自己優秀的人作為自己的模仿物件。這樣，在你遇到需要處理問題的時候，你就可以把自己想象成這個人，考慮一下如果他處於這樣的一種處境當中會怎麼做，然後就按照自己的想法和判斷，去放心大膽地執行。
同時，每天也要鼓勵自己，總結一下今天自己完成了哪些事情。不要和別人比較，而要和以前的自己比較，看看自己有哪些提升。
第三是接納自己的內心深處覺得自己不好的地方，相信自己是珍貴的，值得被愛的。
每一次恐懼的到來，往往預示著自己童年愛的缺失或者是能力的不足。當你能夠從恐懼中發現缺失的愛以及能力不足的地方，並學著開始愛自己，學著去提高能力，直面你的恐懼，這個時候就會安全感就會增多。
最關鍵的是能感受到自己帶給自己的溫暖，他人帶給自己的溫暖和這個世界帶給自己的溫暖。即在這個世界上我是獨一無二的生命個體，我是珍貴的，值得被愛的，所有的愛都圍繞著我，我很安全。
安全感不是向別人要回來的，是自己給自己的。去給予價值，而不是索取價值。自己給的安全感才是世界上最安全的事情，因為它永遠不會丟失。我們都應該學會管理自己情緒，保證自己的安。
22樓：養生動畫
首先得自己有積蓄，無論多還是少，都必須要有一份應急存款。其次就是要有屬於自己的興趣愛好。再者就是要讓自己儘量有事可做，讓自己處於忙碌的狀態。不要總想著通過別人來獲得所謂的安全感。
如何增加安全感
23樓：逆風如解意
我就得增加愛情中的安全感，最主要的就是相信對方，相信你自己的人格魅力，提高自己的信心。
在感情中信任感是互相給與對方的，所以沒有安全感是可以問問你的伴侶，讓他多誇誇你本人。
愛情中的安全感，是不是都是自己給自己的
槐花有情 閨蜜剛戀愛的時候，由於她的長相普通身材屬於微胖，而男票卻是玉樹臨風的型別。所以很長一段時間她都不是很自信，總害怕這是一場夢，醒了什麼就沒有了。雖然男友一再安慰她說 我喜歡的是你這個人，與別的無關 可她卻不能把心放進肚子裡。閨蜜常常神經質地問 他若突然發現我沒那麼好，不要我了怎麼辦？能夠理解...
我該如何克服自己嚴重缺乏安全感的性格缺陷
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為什麼有人說安全感從來都是自己給自己的呢
其實我覺得這句話很對，因為只有你自己才能夠給自己安全感，這個世界誰也無法幫助你，讓你變得更強。另外有句話說的好，靠天靠地不如靠自己。 聊聊職場那些事 我認為這句話很有道理，因為你自己的行為和做法是由你自己決定的。 木子花華 因為靠山山會倒，靠人人會跑，只有自己才是最可靠的，所以安全感要自己給 康小寧...