1樓：匿名使用者
人生實在是太苦短，自己何必總是活得不開心。有煩惱是正常的，沒有煩惱才是不正常的。適當的娛樂活動能調節情緒，無休無止的歡樂卻易轉益為害。
物極則反，數窮則變，一味狂歡盡興是膚淺的人生，換來的往往是痛苦的悔恨。盡興有度是達觀的人生，樂極生悲不侷限於娛樂方面，涉及到人生的方方面面。歡樂與悲哀是伴生的，歡樂有度則會歡樂常伴。
煩惱**於慾望，無慾無求了就沒有煩惱了。我們都是普通人，沒有欲求是不可能的。儘量降低自己對人和事物的期望值，要用平常心來對待。
在生命的過程中遇到不如意的事是很正常的，沒有一個人會一生都如意美滿，重要的是不要使那不如意成為我們生命中的主導，而應該讓其成為我們生命中的動力，以坎坷來增長我們的智慧，常養我們的悲心，如此，我們就能獲得生命真正快樂的源泉了。 一個幸福的人不是由於他擁有的多，而是由於他計較的少，懂得發現和尋找，幸福是一種感覺，幸福就在我們身邊、就在我們眼前、就在時空的分秒間 ..如果我們僅僅想獲得幸福，那很容易實現。
但，我們希望比別人更幸福，就會感到很難實現，因為我們對於別人幸福的想像總是超過實際情形。生活中的許多煩惱都源於我們盲目地和別人攀比，而忘記了享受自己的生活。讓我們珍惜現在的生活，珍惜現在所擁有的一切，享受生活，莫與人比！
人最難的是戰勝自我。如果沒有競爭對手的推動和激勵，難免怠惰，難免放縱，甘於平庸，喪失生機，從而降低追求目標，缺乏積極進取的勇氣。人生有了競爭對手，其實是一件很幸運的事情。
它可以激發你的潛能，超越你的人生，使你成為貴人。我們面對對手的競爭，面臨危機的局面，勇氣就產生了；被迫接受長期考驗時，就會發現自已擁有持久的耐力；災難降臨時，就會發現自己內在的潛力。 調節自己的最好方法是：
該吃吃，該喝喝，啥事別往心裡擱； 身體好，鬱悶少，舒服一秒是一秒。
2樓：saber後宮_卞
你好，生活就是這樣，有快樂也有煩惱，生活就是酸甜苦辣。我們必須接受現實，面對現實，改變現實，不要逃避，不要被目前的困難所打倒，不能坐於待斃，我們有很多辦法去解決困難和煩惱，知道很難，但是你要行動起來。不要對生活期望太高，這樣你就不容易對周圍的人或事感到很失望。
呵呵，理論上是這樣講，一切還要靠你自己努力，還有遇到不順心的事不妨找個信的過的人發洩一下，聽聽別人的看法，或許可以得到一些有用的啟示，至少心裡的鬱悶就會減輕很多，找一些自己感興趣的事做對心情也有好處。時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊，到外面去走一走玩一無，呼吸一下新鮮的空，感受一下外面的氣氛，相信你回來的感覺就不一樣，行動起來，加油哦。
希望我說的能給你一點啟示和幫助，祝你開心愉快。
3樓：守則護吧組
煩惱 是由於你自己與外界的環境不能如意的溝通而造成的！其實消除煩惱很簡單 那就是不要執著在一間事情上就很好了~！多做一些自己能夠做的事情 多想一些自己已經成功的事情就會快樂！
麻煩，謝謝！
4樓：手機使用者
心態好煩惱是什麼，心態不好的話那就不是煩惱那就是煩腦，總的說就是自我調整心態。
怎樣消除煩惱？
5樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天。
6樓：桃源秀水
煩惱由心生 平心靜氣即可。
靜坐常思己過 閒談莫論人非。
7樓：匿名使用者
那就得了bai解煩惱的。
根源du來自於**，只有對症。
zhi下藥，找到適合自己的dao良方。煩惱大內多源於生活，對待容生活我們要擁有良好的心態的，生活是美好的，跟誰都沒有仇，你怎麼對待生活，生活就會怎樣對待你。煩惱也是如此，如果你被眼前的煩惱所困擾，那將失去的是美麗的風景，看你自己能不能看得開、放得下，不被生活瑣事所困擾。
講的是如此輕鬆，真正行動會有所困難。
8樓：手機使用者
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己版沒有空閒去想它，權讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
9樓：倇兮
放鬆，想些開心的事。聽聽輕鬆一點的歌曲或電影，看看喜劇。
找個人陪你出去逛逛，踏踏青 生活如此美好，為何還要為些破事煩惱？
10樓：楊莉墓冢
聽些抒情的歌，旅遊。用相機記錄下自己沿路所看到的風景。
11樓：鬱童靳州
不去想煩惱。
不去理解。讓時間去溶化。
12樓：是人龍昭
…聽bai好了哦朋友，想要du的不要太多，或zhi者期望dao不要太高，關鍵在自內己，多想想容，比上不足比。
下有餘，不奢求，換位思考，自我反思，自我安慰，難得糊塗，聽聽歌，看看笑話，沒人的地方大叫，和開。
朗的朋友聊聊天，我的秘訣都告訴你了，你一定要快樂哦~！。
13樓：淳于建設汲媚
平常心對待來緩解壓力的方法源：大聲吼1到2分鐘將心裡bai的怨氣發du洩出來；再坐在沙。
zhi發上靜靜地聽輕dao**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
14樓：種令芮德曜
消除煩bai惱，要從煩惱的根源du找。煩惱的根本**zhi來自於哪裡，源頭dao在哪裡。
生活中煩惱專無處不在，人屬們總能面臨許許多多不同的煩惱。那麼，到底怎麼樣去除煩惱呢？首先，你要具有足夠的自信，相信世界因你而精彩！
其次，如果你的煩惱是生理上的，那麼你要及時檢查就醫；你有心理上的煩惱的時候，可以找人談談心（我經常這樣做）可以聽聽輕鬆的**可以大哭一場或大睡一覺，這些發洩方式都是心理學上提倡的方法。其實，煩惱本身並不可怕（因為人皆有之），可怕的是人們對煩惱的看法，希望大家能有一顆坦誠面對煩惱的心。
15樓：邊宣鐸靈陽
做些自己專主的事，讓自己全心投入一件事當中。不要去想他。
只想現在做的事。
16樓：環玉枝郜緞
1.慾望少點，2.攀比的心態少點，3.知足常樂的心理多點。
4.心態平衡點，5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的。不要迷失了自己。
17樓：府綠柳拜釵
別當是一個煩惱，那你就不會煩惱。當他是一個問題，那你就好好的去解決問題。
你要是當他是煩惱那他就會令你不能冷靜的解決問題，無論如何也是要面對的。這樣的成長人才會活的跟有意識。
18樓：充庸項潔靜
不要太過在意令你煩惱的事。暫時想不出解決的辦法的話就放一放，緩一些時候再做。
心裡煩悶的話，可以做點自己喜歡的事，例如聽**、逛街、看書、做運動之類的事。
或者舒舒服服的洗個澡，美美睡一覺。
19樓：虞傑倪祺祥
不去想就可以忘記了。
20樓：咎正詹禮
怎麼讓自己有自信？怎麼保持樂觀的心態。
朋友，要回顧一下是什麼事情讓你不自版信，一定要發現這個原因，權針對這個原因你可以相應的措施讓自己擁有自信，保持良好的心態，面對問題，解決問題，如果在工作方面，自己這一個目標，天天從點滴做起，讓自己感覺天天會有一定的收穫；這樣會讓自己的自信增強。
如果是在家庭方面，多多關心家中的成員，問好家人，好好對等親人，讓他們感覺你是不錯的，讓你充滿自信。
如果是在愛情方面，可以適當的付出，讓對方對你有回應，這樣你會感覺不錯，從而讓自己擁有自信。
天天一定要擁有一個良好的心態，讓自己時刻擁有快樂，這樣會讓你各方面發揮自如，這樣會讓自己自信十足ok
21樓：希培勝姚寅
..v適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神版經，你就會忘掉煩惱。權如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，
22樓：聊紅旭碧藹
這個事人都有煩惱，很正常，而且是都自尋煩惱，但是如果不會出現煩惱的話就徹版底的泯滅的慾望，權人如果沒有了慾望的話那就是太上忘情的境界了，基本上屬於修真了。。但是煩惱一般都是有根源的，找出煩惱的根源事物的本質，面對解決就好了。不然逃避的話永遠逃不過，因為就算一時忘卻，也會在某一個特定的時刻又煩起來。
23樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天。
24樓：杜歡欣松育
心情不好。
很簡單的，。1，找個陌生人把你的苦惱告訴她，這樣心裡愉快了，也不怕這些事情被洩露出去，就算洩露出去也沒有人認識你，2，把你的煩惱寫在一張紙上，然後折成紙飛機，飛出去，好了，這樣心情好多了，還有幾招，我認為不太可取。就是去1，淋雨，2，大吃大喝一頓3，去健身房打沙袋，4，大聲的哭出來。
不要總是去想不高興的事情。你自己要開心點！
怎麼樣，這樣就會好多了。
朋友，祝你天天開心！
25樓：塞佳似問萍
1.泡個熱水澡。
最好放點精油。
放點輕**。
放鬆疲憊。然後美美的睡一覺。
2.出去劇烈運動一下。
最好跑步，爬山什麼的。
然後爽快的洗個藻。
這樣都會緩解壓力。
釋放疲勞啊。
26樓：史磬郭浩思
睡覺！醒來了告訴自己這又是一個新的開始，應該亦嶄新的面貌迎接太陽，過去的就讓他過去吧，有失必有得，煩惱也沒有用啊。健康；幸福最重要！！！
27樓：奇勇肥蘭夢
我覺得呢，你對夢穎很好！
28樓：逄榮幹寒煙
忘卻所有，昂起頭，向遠方的憧憬邁去！
29樓：邛蕙竹恨寒
朋友你好！我認為：煩惱是想出來的，快樂是找出來的，健康是走出來的，幸福是過出來的！
你只要不製造煩惱，就不會有煩惱！看開放下輕鬆自在，各人頭上一方天，家家有本難唸的經！眼中有是非，處處是是非；眼中有綠意，處處是春天！
看開許多，放下許多，便會快樂許多！多大的事啊！不要緊！
沒得事！人生除死無大事，其餘都是可商量！我願和你共享！
祝你身體安康，心情愉悅，無憂無慮，開心快樂，一切順利！
30樓：印罡春元槐
儘可能的去想對方的好處，或你們開心時候的事！
怎樣才能消除煩惱
靜下心來反問自己 我為何會煩惱？我因什麼而煩惱？煩惱只因我可有去解決？其次就是轉移注意力，看看笑話書啊，聽聽開心的歌啊！不過我覺得最重要的是得解決了煩惱只因！不然說得太多也只是治標不治本 你好，這也許是你對生活煩惱無奈的一種真情流露，很多人所經歷的事都不一樣，但是都有這樣那樣的煩惱，煩惱是生活中不可...
煩惱點樣才可以消除，煩惱點樣才可以消除？
人的一生不可能一帆風順，總會有這些那些的事。彼此交織在一起。產生各種情緒。互相轉換之間就產生了我們所說的煩惱。煩惱是我們必經的一個過程。它在鍛鍊著我們的心智 如果人離開了煩惱，相信人們就沒有了上進心，就沒有了在這個世界生存下的動力。思慮的事情也就少了，可以說是基本上沒有。腦子也就秀逗了。進取心是從煩...
什麼是消除煩惱的最好方法
谷口遙 心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應...