1樓：谷口遙
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
2樓：趙家旐淴
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。
因為，生活始要繼續的。 其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。想得多，煩惱自然就會增多。
但是我們只是凡人，誰能做得到對於心痛和傷感而心如止水呢？恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人是瀟灑得起來的。現在，我們唯一能做的就是：
善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。凡事，只要我們從好的一方面去想，總有守得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
誰人都有煩惱。怎樣去化解，別人始終是外眼人，其實更多的是需要自己的努力。換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活會與眾不同。
解決煩惱最好的方法，解決煩惱最好的辦法是什麼！
呈現出振盪 投入到另外一項活動當中去，比如說你的興趣愛好什麼的，儘量的投入，不去想那些煩心的事情！ 友思怡蒯琛 學會樂觀和微笑，你就能從自己給的枷鎖中解脫。學會積極的人生態度，能使你保持愉快的心情 學會營造和諧的人際關係氛圍，能減少你工作的壓力 學會保證充分合理的休息 作息，能使你精力旺盛.我想,只...
消除法令紋的最好方法？法令紋怎麼消除最好最有效
法令線是指兩條一直延伸到鼻子兩邊嘴角的線，這在那些因為 老化和表情過度而喜歡笑的人當中很常見。區域性按摩 手術和區域性注射透明質酸可用於 一般來說，外科 的效果是徹底的，並且持續很長時間。平時注意 護理，經常按摩，控制情緒，避免大笑，是防止皺紋加重的重要手段。法令紋怎麼消除最好最有效 用這種方法去法...
在自己煩惱的時候，你會用哪些方法來消除
琥珀川 1，吃好吃的，美食總是能消除我心中的不快 2.長歌，大聲唱歌把自己心中的煩惱都吼出來 3.出去走走，欣賞風景。好看的景色能洗滌心靈，讓你的心解開束縛沉靜下來 叫小蝌蚪 在自己煩惱的時候我會打 找朋友傾訴，或者一個人出去走走，吃點好吃的。 影子 我今年20，目前大二，感覺很煩惱，學到的書本知識...