1樓：匿名使用者
多出去走走，多跟人講話。不要害羞。
主要是人要積極主動 有個積極主動的人生觀，別天天蹲家上網就行了，朋友同學喊你出去玩，立刻就去。家人帶你出去玩，立刻就去。總之有什麼事別拒絕，而且出門玩積極一點 主動一點，別老是想著回家上網就行了。
2樓：匿名使用者
多照鏡子，要看自己順眼，只要發現自己看起來有精神，就可以了。
3樓：網友
很難的問題啊！你這樣問就知道你沒什麼自信心啊，去做幾件自己感興趣的事情，把他們做好，逐漸提高自信心吧。
4樓：匿名使用者
多頂點有用的帖子就自信了。
5樓：雜黑先解美知
自信心是一種反映個體對自己是否有能力成功地完成某項活動的信任程度的心理特性，是一種積極、有效地表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特徵和心理狀態，也稱為信心。
6樓：趣談講堂
我們每個人都有自己不同的性格和特質，但是一些優點是每個人都希望擁有的，比如自信，那麼，缺乏自信怎麼辦？
如何提高自信心？
7樓：狂風少爺
其實我覺得自信心這個東西和自己本身的能力身體方面有很大的聯絡的··就比如一些高大強壯的人他在做事情的時候往往不會害怕的·因為他有不害怕的資本·想要提高自信心就要在平時好好的鍛鍊，鍛鍊不僅是在身體上，還要在遇事方面，更要補充更多的知識，這些都是資本。
怎麼才能提高自信心呢？
8樓：活寶至少
10/10分步閱讀。
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第。三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
我能行！」、我很棒！」、我能做得更好！
等等。你重複對自己唸叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第。四、樹立自信的外部形象。一個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第。五、保持一定的自豪感。一個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第。六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。 長圖。
第。七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第。八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提升。
9樓：貿莘
之前看過這提升自信心的11法則不錯，分享給你。
法則1：首先對自己抱有希望。如果你連使自己改變的信心都沒有，那就不要再向下看了……要對自己寬容，並使事情看起來容易做到。
法則2：表現得好像自信十足，這會使你勇敢一些。想象你的身體已接受挑戰，顯示自己並不是全然的害怕。
法則3：停下來想一想，別人也曾面對沮喪和困難，卻克服了它們，別人既然能做到，當然你也能。
法則4：記住：你的生命是以某種節奏前進，你若感到失意消沉，無力面對生命，你也許會沉至山窪的底部；但是你若保持自信，便可能利用當時正扯你下墜的那股力量，躍出窪谷之外。
法則5：記住：夜晚比白天更容易使你感到挫敗和氣餒。自信多與太陽一道升起。
法則6：只有想不到的事情，沒有幹不成的事情。
法則8：克服侷促不安與羞怯的最佳方法，是對別人感興趣，並且想著他們。然後膽怯便會奇蹟般消失。為別人做點事情，舉止友好，你便會得到驚喜的回報。
法則9：只有一個人能**你的羞澀不安，那便是你自己。沒有什麼方法比「忘我」更好。
當你感覺膽怯、害羞和侷促不安時，立刻把心思放在別的事情上。如果你正在演講，那麼除了講題，一切都忘了吧。切莫在意別人對你和你的演講如何看。
忘記自己，繼續你的演講。
法則10：只要下定決心，就能克服任何恐懼。因為請記住：除了在腦海中，恐懼無處藏身。
法則11：害怕時，把心思放在必須做的事情上。如果充分準備，便不會害怕。
10樓：種草師阿包
如何培養孩子自信心？
11樓：房成業初純
自信確實是源於內心，當一個人內心充足，也就是假設一件事情很有把握解決好時，這人表現的感覺就是自信，所以要提高自信以我的觀點來說一方面要加強自身的素質，另外就是要相信自己一定行，會成功，請時不時的告訴自己加油，我行，我可以，來起到暗示性的效果，久而久之，能起一定作用的。
12樓：網友
要想提高自己的職業自信心，要做到兩點： 1、具備更高超的專業技能……這是自己在職場上生存的根本，也是自己自信心的源泉 2、用良好的心態去面對工作。
13樓：匿名使用者
回顧自己的不足，取長補短，給自己樹立個小目標，相信自己，取得成功後再樹立下一個大一點的目標，自信心九慢慢會提高。
14樓：愛花者
多跟大媽聊天，你就會知道哪棟樓哪個人怎麼怎麼差勁怎麼怎麼不如你，慢慢你就越來越自信！
15樓：匿名使用者
多點去多人的東西然後大聲唱歌說話。
16樓：漫步白雲端
如何提高自己的自信心：
1、培養耐心，自信確實需要培養，所謂的培養，即是說並非朝夕可達。
2、習得並精通一種技能，具備學習能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。
3、有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往，正確自我評價。
4、相信積累的力量，通過學習培養耐心，運用耐心去等待長期積累之後可以獲得的難以想象的好處與力量。
如何能提高自信心？
17樓：水結冰
美國心理學家大衛·史華茲博士等學者提出如下有助於克服自卑、提升人的自信心的方法：
1.挑前面的位子坐。
許多人在開會或參加集體活動時，習慣坐在後面。其中的原因，多數都是希望自己不要太「顯眼」，而這正說明他們缺乏自信。當然，坐前面是會比較顯眼的，但你要知道，成功者必須習慣顯眼。
2.練習正視別人。
不正視別人通常透露出內心的自卑，如我感到不如你、我怕你等等。而正視等於告訴別人：我很誠實，光明磊落，毫不心虛。正視別人，可以幫你樹立自信，也能為你贏得別人的信任。
3.把走路的速度提高25%
最容易向別人透露一個人精神面貌的是他的步伐。滿懷信心的人通常走路快。他們有計劃中的事或要會見的人，有重要的工作要做。
即使你並不趕時間，適當提升步伐頻率也可以提高自信，提高25%的步行速度將使你看上去變得更加重要。
4.始終保持良好的姿勢。
同樣的，一個人的姿勢流露了他的內心。常常聳肩表現出這個人缺乏自信。他們對正在做的事情並不熱情，或者他們缺乏信心。
通過練習好的姿勢，你將會感覺到自信。挺直腰桿抬起頭，與他人進行眼神的接觸。你將給他人以正面的印象，同時可以讓別人對你另眼相看。
5.經常地自我鼓勵。
你要經常自己鼓勵自己。在做一份工作之前，先分析自己的有利條件、長處、優點，並且勉勵自己：我一定能做好這項工作，也許會有難題，但我相信能克服……然後在做成這項工作後自我慶祝一下，獎勵一下自己。
6.用感恩的心去讚美他人。
當你過度執著於某個目標，你心中將湧現眾多你所不能夠達到目標的原因。這將導致你產生自卑和感覺到虛弱。避免出現這種情況的最好方法是有意識地感恩。
每天拿出一些時間來想想幫助你的人。回憶你過去的成功、獨特的技能、愛的關係以及一切積極的因素。你將會驚訝於你所得到的，並讓你更有熱情地走下去。
當我們自暴自棄時，我們常常對他人也抱有某種侮辱或不屑。為了打破這種消極的迴圈，你應該遠離流言蜚語，轉而對周圍的人進行真誠的讚美。在這個過程中，你會贏得別人的好感和尊重，同時還能有效地建立起你的自信。
通過看到他人的優點，你將間接地秀出一個最好的你。
一些人缺乏自信心，不只與自心理有關，也與「內功」不夠有關，就是說，他的知識儲備、實踐能力還有欠缺，因此室常會表現得」底氣」不足。這就要求我們要努力充實自己，腹有詩書氣自華。
18樓：匿名使用者
首先本個先解釋個人認為的自信。
自信不是天生就有的，是後天通過做事慢慢磨礪形成的，他基於能力，長於執著，成於氣勢。自信是相對於事和物的，不是泛泛而論的。比如：我有信心完成這件事。
很多人認為的自信都不是真正的自信，可能是自以為是，自負，盲目自大。這些都不是重點，關鍵是他們認為自己有自信的地方，有自信的能力和本錢，這些人一般遇到挫折後才能正視自己，佐正自己的認知。
而另一些人缺乏自信，是因為他們沒有發現自己的優點，認為自己在很多方面或某一方面特差，而缺乏自信，這些人是真正缺乏自信，一般有以下幾個方面的原因。一、沒有發現自己的優點和展現過自己的長處，沒有用成功和勝利來增長自己的信心，所以認為自己沒有自信。二、自己可能在生活中很多常見的專案上技能很差，導致既使有自己的長處，還是缺乏自信，這是遇到的小挫折太多，銼敗了一個人的銳氣。
三、自己有沒有優缺點都不要緊，而是自己沒有做過事，大事小事都很少做，真正需要自己面對事情時，很茫然，不知從何下手。這是缺乏歷練，自信都是通過一件件小事積攢起來的氣勢。
其實我個人認為沒有所謂的真正的自信，只是面對困難和挫折時，自己所展現的「能力+勇氣」，這種自信會勇於面對困難，敢於相信自己，執著追求目標的勝利。這才是真正的自信，自信不是你有了，做事就會成功，而是一種追求成功的執念。
其實你這種情況應該是因為自己獨立完成的事情太少，造成缺乏社會歷煉。就像我上面說到的三種可能沒自信的情況中的第三點情況一樣。個人建議從小事做起，做一件事就要有做一件事的收穫，自信就是通過一點點小事積累起來的，他讓我們更清楚的認識到自己的能力，這叫知己；也認識到所做事情的具體難易程度，和我們想象中事情的難度差別和自己對事情一些不全面的認識在那些方面，這叫知彼。
只有做事時知己知彼，距離事情的成功就只剩下你的能力+勇氣的影響了，當然運氣也是影響事情成功的因素，只是跟我們的自信無關。
怎樣提升自信心？怎麼提高自信心？
提高自信心是要靠事實的，也就是說來自於你的努力。專門找些菜鳥比比。每天睡覺前鼓勵自己，說50遍，造成強烈的心理暗示，然後完成對自己有壓力。但努力才可以完成的任務，然後獎勵自己，週而復始，老是覺得自己有潛力，才會撒開手的付出。爸爸媽媽也是能幫自己增強自信的人，因為他們心中你最行。力量在心中，神奇在手中...
如何提高自信心
人的一切煩惱的根源皆在於人的對自我的過分的關注。因而，擺脫這種煩惱的唯一有效途徑即在於忘我。當你以一種忘我的精神活著，將個人生活匯合於人類全體的生活之中，為理想 為信仰 為事業而獻身，為人類的不斷進步作貢獻，你便能超越個人的存在而達到普遍的存在，超越有限而達到無限，超越為自我奮鬥而達到為人類全體自由...
怎麼樣提高自信心，如何提高自己的自信心？
自信對一個人很重要，擁有自信可以讓自己更樂觀，通過自信的人都有一個奮發向上 不屈不撓的精神，做事比一般人更容易獲得成功，可以說，擁有自信心就意味著已經成功了一半。1.增加內涵。一個人之所以會沒有自信，其實絕大部分跟自認不足有關係，所以更要好好充實自己的內在，不管是多看書 多學習都好，總之就是多精進自...