1樓：手機使用者
我認為我認為親愛的樓主 很高興您的問題 愛沒有對與錯，只有適合與否，願意與否，快樂與否。當你們已經不能在一起時，不是她沒有選擇你，也不是你拋棄了她，而是快樂沒有選擇你們，幸福沒有選擇你們，愛情沒有選擇你們。所以不要煩惱，也不要悲傷，你們應該互相祝福，希望各自找到真正屬於自己的愛。
如果當你失去對方時感到痛苦，那麼證明你根本不是愛她，你只是想佔有她，而當你的佔有慾不能得到滿足時你才會痛苦。當你愛一個人時，你應該想到的不是對方能給你什麼，而是你可以給她什麼，你可以給她所需要的感情嗎？你可以給她快樂和幸福嗎？
你可以快樂著她的快樂幸福著她的幸福嗎？只有這樣的愛才是真愛，只有這種愛才是幸福！ 如果本人的有不準確的請見諒！
心裡難過怎麼辦？
2樓：愛生活
希望你經歷過人生坎坷後，心裡依然快樂、健康，充滿希望。
人生一世，如夢如幻，喜怒哀樂，悲歡離合，總是如影隨形，歡笑也好，痛苦也罷，都是人生必經的風景，得與失，不必太過介懷；喜與樂，不必太過強求。
經歷過人生的坎坷沉浮，經歷過人生的苦樂悲歡，才會大徹大悟：人生，需要靜而不爭，一切隨緣，才能簡單從容的前行。
生活，懂得了順其自然，才能擁有平和的心態，心態好了，面對一切的世事變化，才能從容淡定。
靜而不爭，是一種達觀的處事智慧；一切隨緣，是一種淡然的人生態度。
心裡難過怎麼辦？
3樓：amy彩光
我來答。普京97
一、心裡難受時要放聲痛哭。
哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。
二、心裡難受時，別一個人硬扛。
心裡難受時，告訴親人你的感受，找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。或找一個密友，傾吐內心的煩悶。哪怕你哽咽得說不出話來，讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。
在述說的過程中，你也會得到一種宣洩。
三、心理難受時可以選擇轉移注意力。
如果有些東西越想越難過，那麼就儘量不要去想它，讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它。你將注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街購物、聽**、看電視等。你還可以選擇一個空氣清新，四周安靜，不受打擾的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，去想象一些恬靜美好的事物。
或者活動一下身體的一些大關節和肌肉，做一些簡單的運動。
四、心理難受怎麼辦之終極方法：窺探內心深處。
有道是：事出必有因。心理難受誘因可能是生活中的某些事件，或是情感上的問題遭遇打擊後，悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭。
從根本上解決心理難受的問題，就要從它的原因入手。窺探內心深處，看看到底是什麼左右了你的心。儘量用理性的思維分析導致你心裡難受的原因，針對事件，徹底改變它。
五、心理難受怎麼辦之：用心另眼看世界。
合理情緒**說：誘發心裡難受的原因不在於事件本身，而在於人的想法。所以即使在你找誘發心裡難受的生活事件後，我們可以通過改變我們的認知，釋放我們的心。
這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後！
生活的確不容易，而這個社會和你差不多的人還很多，但是都在快樂的生活著。只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信再難受的心裡都可以很好的渡過。
心裡難過怎麼辦？
4樓：匿名使用者
心裡難受是情緒低落的感覺和表現。有的是生活事件造成的，如工作、感情遇到挫折打擊。這種外因性如果持續的時間不久，可以通過自我調節，比如運動鍛鍊、參加集體活動、培養興趣愛好、曬曬太陽這些方面改善情緒低落。
5樓：妙手流氓
去運動，累了就都忘了。
6樓：網友
我也心裡很難受想死覺得生活沒意思。
心裡很難過很難過，該怎麼辦
7樓：雪紫331凝月
找點自己喜歡做的事情讓自己先開心起來。
8樓：迅捷茨畢賾敢
回答1、及時轉移注意力，做讓自己開心起來的事情，比如出去逛街、呼吸新鮮空氣、看電影、吃美食、購買特別喜歡的東西、和好朋友聊天，或者尋求家人和朋友的理解和幫助，這些方法都能夠有效的轉移注意力，讓自己變得開心、快樂起來，緩解心裡難受的問題。
2、適當運動，比如跑步、打籃球、長跑、瑜伽、游泳等運動都能有效緩解各種負面情緒，包括焦慮、緊張、壓抑、煩躁等情緒問題，但只有規律的做運動才能有更好的效果，所以應該保持2周兩次以上的有氧運動。
3、學會心理學的方法來積極調整心裡難受的問題，比如學會關注當下、為所當為，當自己碰到挫折、失敗的時候不能沉浸其中而不能自拔，而是要學會隨遇而安，當自己特別自卑、敏感的時候也應該試著學會接受自己，滿心歡喜的喜歡自己才能夠增加自信，變得充實而快樂。
9樓：匿名使用者
這樣的事情主要還是要靠自己的呢，明白的嗎。
心難過該怎麼辦？
10樓：匿名使用者
別想太多，該放手時就放手，找個你值得信任的人聊聊天，出去逛逛街，聽聽**，放鬆下自己就ok了。
11樓：匿名使用者
難過就是難過，不需要去偽裝自己。
越是偽裝，難過越是湧上心頭，難過的時候不防找個空曠的地方或是無人的地方來個眼淚大戰，面對那個讓你難過的理由，堅強的面對。
12樓：匿名使用者
不要裝作不難過，讓它難過好了。時間是最好的良藥。
13樓：匿名使用者
忽視到一定程度就騙過自己不難過了，或者儘量去做能讓自己開心的事情，不去想不高興的事情。
心裡很難過，怎麼辦？
14樓：一襲白衣染江山
你的情況令人同情，也想象得到那種痛苦的滋味，眼睛看不到，心裡一定要放寬，可以聽聽錄音，**歌曲那些，能舒緩緊張的情緒。
15樓：匿名使用者
一切看清，一定要活的有意義，自己體會。
16樓：雲沁柔
你是什麼時候有這種情況的呢？是天生的，還是因為意外？
我覺得如果不想無所事事得待在家裡，首先得適應外面的世界，學習一下盲文，找個信任的人帶著你熟悉路上為盲人服務的設施，上網找一些對盲人就業和生活有利的政策和新知識。而且現在社會上人們的素質普遍提高了很多，大部分人會尊重並且幫助盲人的，不用害怕，人生還很長呢。
此外，你只是眼睛看不太清，但是其他感官應該是正常的，這樣的話，聽聽**，廣播，有聲讀物，嘗下美食，都可以得到享受。
17樓：安慰記心理
如果不讓悲傷流動，就危險了，我們沒有能力阻止悲傷的出現，只能找到一些方法讓我們更好的把它表現出來，因為未表現出來的悲傷就是未療愈的~
18樓：匿名使用者
一：找點事情了 叫自己忙起來 把情緒都轉移了 就不會太難過了 因為不想 所以 不會難過！
二：痛快的發洩下 直接把難過的情緒全部宣洩完~也會舒服很多~
三：想點開心的事情 找幾個能逗樂的朋友 吹下牛 聊下天 喝點酒！忘記難過的事情。
四：你就一直難過吧 難過到極限的時候，你會忽然發現 其實難過也沒什麼用！
五：拿個棒子給自己一下 切記 是頭部！打暈自己！等醒了 就想不起難過了！因為那個時候你光顧痛了 那裡還有心情難受啊！
希望最後的一句玩笑話 能叫你坦然面對 忘記難過的事情。
19樓：匿名使用者
你可以試著去密密上找個心裡輔導 或者人生導師。。我上次和女友吵架 他們給我分析的很透徹，還沒要錢。。。有的時候自己看不出問題所在的！
20樓：故鄉紅塵
如果不去遍歷世界，我們就不知道什麼是我們精神和情感的寄託，但我們一旦遍歷了世界，卻發現我們再也無法回到那美好的地方去了。當我們開始尋求，我們就已經失去，而我們不開始尋求，我們根本無法知道自己身邊的一切是如此可貴。
我失戀了，心裡難過，怎麼辦？
失戀的不同心理反應，會嚴重影響人的身心健康，甚至會導致一系列社會問題。人應當學會自我心理調整，下列方法可供採用。傾吐 人精神遭受打擊，被悔恨 遺憾 留戀 惆悵 失望 孤獨 自卑等不良情緒困擾，應當找一個可以交心的物件，盡訴自己胸中理不清的愛與恨，怨與愁，以釋放心理壓力，並聽他們的評說與勸慰 或用書面...
我現在好難過,怎麼辦，我好難過！該怎麼辦啊
撈鴨仔 我不知道你們之間的困難是什麼？不過估計是他父母反對吧！他是愛你的，從他選擇離開故鄉與你一起可以看出。不過當人面臨決策的時候真的好睏難，對父母，對你也有愛，就好像手掌是肉，手背也是肉。捨棄一邊都很難。為什麼他父母會這麼反對你們的感情呢？我知道你男朋友應該很努力地解決你們之間的問題，你應該給你男...
難過但是哭不出來怎麼辦，心裡難過，卻又哭不出來的時候要怎麼辦
難過哭不出來說明你的情緒還沒有到達那個點。為什麼難受卻哭不出來。這種情況考慮是心理因素導致的。沒有什麼事情是解決不了的，要自我開解，放鬆心情，不要太緊張。哭是解決不了任何問題的。有什麼問題可以解決，解決完了之後就會心情開朗。讓自己太壓抑。所以有什麼 事情自己要學會調節。難過，但是哭不出來，這個時候我...