1樓：陽秀珍左婉
失戀的不同心理反應，會嚴重影響人的身心健康，甚至會導致一系列社會問題。人應當學會自我心理調整，下列方法可供採用。
傾吐——人精神遭受打擊，被悔恨、遺憾、留戀、惆悵、失望、孤獨、自卑等不良情緒困擾，應當找一個可以交心的物件，盡訴自己胸中理不清的愛與恨，怨與愁，以釋放心理壓力，並聽他們的評說與勸慰；或用書面文字如日記，書籤把自己的苦悶記錄下來，留給自己看，寄給朋友看，這也可能釋放自己的心理負荷，求得心理解脫。
移情——及時適當地把情感轉移到失戀物件以外的其他人或事上。如失戀後，可與其他人發展更為密切的關係，可積極參加各種娛樂活動，釋放苦悶，陶冶性情；可投身大自然，把自己融化到大自然的博大胸懷中，以得到心靈的撫慰。
辯證對待——即一分為二地分析，看待失戀，用理智的「我」來提醒、暗示、戰勝迷情的「我」。
拋棄戀愛至上——愛情固然是每個人所渴求的，但沒有絕對順利的愛情。失戀以後，審視愛情在人生中的價值與地位，要放棄人生就是為了愛情。愛情重於為社會作貢獻的偏頗的愛情至上觀點。
別寧斯基曾經說過「如果我們生活的全部目的僅僅在於我們個人的幸福，而我們個人幸福又僅僅在於愛情，那麼，生活就變成一個充滿荒唐枯燥和破碎心靈的真正陰暗的荒原，煉成一座可怕的地獄」。「一切真正偉大的人物，無論是古人、今人，只要是英名永銘於人類記憶中的人，沒有一個是因為愛情發狂的人。因為偉大的事業抑制了這種軟弱的感情」（培根）。
人應從這些先哲的箴言中受到啟發，拋開戀愛至上的觀點。使自我得到更新與昇華，用奮鬥去積極地轉移失戀的痛苦。
2樓：那有福雙倩
事實上在愛的世界裡```沒有誰對誰錯。沒有誰欠了誰```情債該怎麼還。
誰也不知道。
你喜歡他。`可他不喜歡你。沒辦法。
你就守護著他。
看他幸福就夠了。
...事實上其他的什麼你都無能為力。
你只愛他。``他不喜歡你。
說明你們無緣。
上帝是公平的。
你會遇到彼此相愛的人。
記住。感情不是感動。
那樣的來得感情只會讓人提心吊膽。
就拿我來說吧。
我男朋友和我的好朋友```
我沒有怪他們。因為我知道感情由不得人。我回祝福他們。
雖然現在我還沒有忘記他。
但我相信。以後。
我會找到我的白馬王子。
3樓：畢愛景雀風
難過不能當成飯吃，失戀了，那代表你新一開始，所以啊，自己應該堅強點，多做些自己喜歡做的事，來忘記他，早點走出影子，也早一天開始，忘了他吧。當成回憶。
我失戀了心裡好難過，失戀了心裡好難受
其實想想你在沒有他的時候是怎麼樣的 不是也很快樂嗎 你只是由一種快樂方式 換到了另一種快樂方式加油吧 你也說了她騙你 哪你就不值得 如果認真了當然會傷心 但是會好的 時間可以淡化一切 你要相信自己會好的 好好生活 人生的路途上有很多事都是會讓我們難過的.失戀只是這些傷心事中的其中一件.見多了就不怪了...
心裡難受，失戀了？失戀了心裡特別難受怎麼辦
失戀了，心裡難受是正常的。每個人都會經歷這個階段，當我們失戀時，我們要面對現實。如果有一方不愛了，那麼只能放手，勉強是沒有幸福的，因為只有兩廂情悅的愛情才會幸福。既然對方已經不愛自己了，那就放對方自由，有時候放手也是一種愛。當心裡難受時，應該怎麼辦？1 可以學會轉移自己的注意力，不要總是想著對方。2...
失戀後心裡難受怎麼辦？失戀了很難受怎麼辦？
你要想到的是，你已經失去了，即使你有再多的不開心，你也是自尋煩惱，為什麼要傷害自己呢？2 4其次，你可以換位思考，是ta的眼光不好，不是我的錯，失戀是為了找到更好的，不是嗎？3 4然後，心態很重要，不然的話，你會輸的很慘的，重要的是你要學會怎麼樣不去想這些事情。4 4最後，具體的做法 1讓自己累一點...