1樓：情感導師易春寒
失戀了，心裡難受是正常的。
每個人都會經歷這個階段，當我們失戀時，我們要面對現實。
如果有一方不愛了，那麼只能放手，勉強是沒有幸福的，因為只有兩廂情悅的愛情才會幸福。
既然對方已經不愛自己了，那就放對方自由，有時候放手也是一種愛。
當心裡難受時，應該怎麼辦？
1、可以學會轉移自己的注意力，不要總是想著對方。
2、向自己信任的朋友傾訴自己的心裡話，說出來後會好受一些。
3、重新開始一段新的感情，當你在經歷一段新感情時，你會發現你慢慢的就沒有那麼難受了。
以上就是失戀的應對方法。
2樓：穎有盡有
聽英語緩解一下，大哭一場不要憋著。
失戀了心裡特別難受怎麼辦
失戀了很難受怎麼辦？
3樓：情感解析華老師
如果說失戀了，感覺到自己很難受的話，那麼覺得最好的辦法就是能夠讓自己的注意力轉移一下，不要去想對方，因為如果說你一個人靜下來，會一直很想念對方的，所以說可以讓工作讓自己充實起來，忙碌起來。或者是說可以去旅遊，出去玩，讓自己的心情放鬆下來。
4樓：老楊**館
其次，你可以換位思考，是ta的眼光不好，不是我的錯，失戀是為了找到更好的，不是嗎？
然後，心態很重要，不然的話，你會輸的很慘的，重要的是你要學會怎麼樣不去想這些事情。
最後，具體的做法：1讓自己累一點，這樣就不會胡思亂想了2你可以做下自己喜歡做的事情，不要讓自己去沉迷於那段不屬於你的感情3每天留一段時間讓自己放鬆，建議是晚上4找個人傾述，這個方法很好。
提問可是我會想他。
總感覺他喜歡上別人了。
喜歡就喜歡唄，讓別人禍害他去。
提問對我特別冷淡。
提問好吧。什麼方法能忘記這件事。
如何快速忘掉一個人。
不要讓自己太閒，將所有的精力都放到工作上，就不會胡思亂想，而痛苦也就會減少。
如何快速忘掉一個人。
讓自己融入集體，和大家一起談心，很多的事情說不定就這樣過去。
如何快速忘掉一個人。
不要總抱著懷舊的心態，去觸碰舊的事物或者去接觸舊人。
如何快速忘掉一個人。
記得讓自己開心起來，尋找讓自己開心起來的理由，人生苦短。
如何快速忘掉一個人。
5樓：匿名使用者
失戀了很難受，那就想辦法讓自己走出，就這樣自己痛苦的感情才可以。可以做一些其他自己感興趣的事情，分散自己的注意力。
6樓：貓貓老師來解疑
失戀瞭如果很難受的話，那麼就要讓自己儘快的去平復一下心情，然後可以找些事情做，讓自己忙起來，不去想之前的事情，然後也就可以好受一點。
7樓：無名
剛失戀的確有一段時間比較痛苦，這段時間需要自覺地進行自我調節，才能更快地擺脫失戀的困擾，比如這段時間，建議儘量不要長時間獨處，應該多與朋友和家人在一起，可以旅遊，散散心，可以多參加一些集體專案活動，讓自己每天忙一些，有助於早日**。
8樓：東極動漫
在這種情況下，你可以尋找朋友安慰，在和對方溝通的過程中得到緩解，也可以找一些發洩壓力的事情，例如來一場說走就走的旅行。
9樓：孤山獨行
失戀了很難受是很正常的，失戀並不可怕，自己要懂得和過去說再見，不要靠作踐自己來發洩情緒，要積極工作學習，轉移自己的注意力，變成更好的自己。
10樓：喜歡溫開水
可以出去旅遊一下，也可以去商場買東西逛逛街，雖然不好忘記，但是還是要去嘗試新的生活，你會遇到更好的更適合你的那個人，有些人就是是人你學會成長的，學會放下。
11樓：人生不過如此零
你好！失戀最初肯定會難受，說明你這段感情投入的很深，傷口只有靠時間來癒合了，只有時間才是療傷的良藥，你也可以選擇多和朋友一起出去玩玩，分散注意力。
12樓：寶貝馬龍福
你是說失戀了很難受，怎麼辦？那我覺得看了那麼長的時間，突然的分手肯定是不高興了，我覺得應當早一點走出這個陰影，可以到人多的地方去，去參加也可以活動，或者是和朋友喝酒，唱歌，跳舞，這都是可以減輕這個痛苦的，
13樓：無雅詩
失戀了很難受，對於你的心情完全可以理解的。因為幾乎每個人都經歷過失戀。也要學會走出來。建議你多作為朋友，或者讓自己忙於工作，忙於生活，慢慢的都可以過來的。
14樓：浩星博厚
每個人失戀了，都會很難受。除非沒有動真感情，要不然難受是正常的。分手了就不要再想了，讓自己放下心來，走好以後的路。隨著時間會磨平心中的創傷。
15樓：蛋卜
失戀了很難受，應該多出去走走。跟朋友去唱唱歌，抒發一下自己內心的感情。然後再重新談一段戀愛，就很容易忘記上一段戀愛啦。
16樓：奉央
如果感覺自己失戀了非常的難受，一定要好好的去向自己的這一個家人或者親朋好友去談論一下，然後聽從一下他們的一個意見，這樣的話肯定會好很多的。
失戀的時候心裡難受怎麼辦
我失戀了，心裡特別難受，怎麼辦？
17樓：匿名使用者
我失戀了很痛苦怎麼辦。
18樓：抽菸屁的哥哥
失戀了，很痛苦。
但是失戀了，也沒有必要想不開。
心裡難受，悲傷，難過也解決不了什麼問題。
換個思路想一想，你應該感謝命運。
遠離了一個不懂得珍惜你的人。
讓你有了選擇更好的人的機會。
19樓：匿名使用者
多和朋友交流，讓朋友和你分擔不幸。
20樓：90後古稀
傻瓜。不是你的終究會離開的。
失戀了，心裡好難受，我該怎麼辦？
21樓：千愛景達橋
別哭，就算你失戀，但是日子照樣要過，生活還在繼續，你的家人還在你的身邊陪著你，你還可以再找一個男朋友，還可以開開心心的談一場戀愛，但是你家人看到這樣的你，他們也會難過，他們也會傷心，所以想想你的家人，想想那些無時無刻都陪著你的家人們，所以請你加油，從過去走出來，還有多少人何你一樣啊，他們也曾經難受過，他們也曾經痛苦過，但那只是曾經，也請你慢慢的走出來，走出曾經的愛戀，走出過去的愛戀，**油。
22樓：牧雲海上
這個世界離開誰都能活，其實失戀沒有那麼可怕，心態調整好，一切都好，打 遊戲，唱歌，跑步，把自己的負面情緒都釋放掉就好了。
23樓：我叫路過
不要為那些不想負責任，只想玩玩的男人傷心，不值得，你應該去找個會真的疼你的，會為你考慮的，細心地男人，然後再光彩的告訴他，姐根本不需要你。
24樓：dimples曦
安慰的話我也不說了，我只想跟你說，我昨天剛分手，雖然我很想他，但是，已經改變不了了，不是麼？你再傷心又有毛用，那你就乾脆別去想那件事，你就跟自己說，他算什麼，我還有大好的前途。我就是這麼想的，管他呢，沒了他，我一定能過的更好，順便跟你說，失戀去圖書館看書挺好。
25樓：手機使用者
時間會淡忘這一切的！ 雖然開始比較難過，多看看喜劇。和朋友聊聊天。盡力把思維往別的地方想。看看笑話。
26樓：匿名使用者
我前幾天也才和3年多的朋友分！傷心在所難免，但是我們不是應該慶幸？畢竟是現在分手，如果是以後，那不是更難過嗎？
換個思維，你不要我，我還不要呢！還有一句話說的很正確，寧可相信世界有鬼，也不要相信男人的嘴；時間是療傷的良藥，慢慢的就都會過去，明天起來看看，又是一個豔陽天！不要忘，不要想，選擇你現在更想做的事情去做，你會有更好的收穫的，祝福你o(∩_o~
27樓：網友
誰的青春沒經歷過這些，我沒什麼好說的，唯有一句。在你心中的金魚擱淺時，不要總是掛念那個破碎的魚缸，趕快找水來挽救它吧。
願你生命中有足夠多的雲翳來造就一個美麗的黃昏。
28樓：匿名使用者
面對這樣的突變，任誰都會傷心的吧，沒事的，找你的好友聊一聊，談談心，或者大哭一場，或者大吃一頓，或者聽聽**，都可以放鬆自己的心情，你用情專一也沒錯，他變心也沒錯，畢竟人非聖賢，一成不變的心我都沒見過，你也可以拋開這些，重新生活，沒什麼大不了的。時間會抹消一切。
29樓：陳阿丹超人
讓自己忙碌起來 沒有時間想他 轉移注意力 多跟朋友出去走走 試著接受別人。
30樓：人似當時
心態調整好，一切都好。
31樓：鯊魚愛吃飯
我失戀了很痛苦怎麼辦。
我失戀了心裡好難過，失戀了心裡好難受
其實想想你在沒有他的時候是怎麼樣的 不是也很快樂嗎 你只是由一種快樂方式 換到了另一種快樂方式加油吧 你也說了她騙你 哪你就不值得 如果認真了當然會傷心 但是會好的 時間可以淡化一切 你要相信自己會好的 好好生活 人生的路途上有很多事都是會讓我們難過的.失戀只是這些傷心事中的其中一件.見多了就不怪了...
我失戀了，心很煩惱，心裡難受，失戀了？
沒有什麼過不去的山，失戀不怕，怕的是你一蹶不振，誰沒失戀過，比你受到更大傷害的人也會有，可不管怎樣，愛情並不是你生活的全部，相信你也明白這一點，要不然你怎麼還會這樣活下來呢？所以，你可以哭，可以罵那個人，可以找朋友安慰，然後時間一天一天過去，相信你會慢慢好起來的。現在對你而言失戀是最痛苦的，可能以後...
失戀了，真的很難受，失戀了，心裡真的好難受，怎麼辦？
朋友，這說明她覺得你對她不合適，因為她想繼續保持朋友之間的關係，朋友之間並不要求什麼，而愛情不是，她希望和你做朋友，但可能由於你誤會了，你現在要不繼續追，但是這樣可能導致到時候你們的友情都沒有了，如果你放棄了，你們的友情也回不到以前，因為這件事情對她造成了影響。還有不要以為她就是最好的，其實不然，適...