1樓：來自星星的海風
人之所以活的累，就是想的太多，身體累不可怕，可怕的就是心累。人之所以會煩惱，就是沒有學會遺忘。人之所以會痛苦，就是追求的太多，明知道有些理想永遠無法實現，有些問題永遠沒有答案。
世界上沒有完美無缺的東西，缺憾有時也是一種美。我們應該選擇放下，輕鬆走一程。太多的情感會讓人很痛，選擇放手，微笑面對，就不會心煩心累啦。
2樓：帳號已登出
如果你感覺到心煩或者心累，那麼你很有可能受到生活上的各種挫折，那麼你不要畏懼，用心去慢慢的對待任何對自己不好的事情，如果累了，那麼你只要輕輕的放鬆一下自己。
3樓：匿名使用者
感覺到心煩心累。
是因為自己沒有調整好。
建議。想想讓自己開心的事。
安排好自己的生活。
有規律的去做事。
就不會讓自己心累糾結了。
4樓：南者一生
人生在世，什麼事情都不會順順利利的。
不管再難再苦，也要挺過去。
人就這一輩子，再想來一次，也是不可能的。
生活無論好壞，它都是人人生中不可分割的一部分。
5樓：即人耐
人活著困難和矛盾總會有的！要正確面對就是了！多找找方法路總會有的！
人生的路是曲折的，要在不平坦的道路中鍛鍊自己，人越經的事多越聰明！雖然誰也願走好路，但是不平坦路來了，也要度過難關必須走過去呀，常言道沒有過不去的火焰山！心太累時要找人敘敘！
工作太累要會減壓！煩心事多時找找知心朋友聊聊找他們幫幫！平時要培養些愛好，工作之餘 可以玩玩牌，比如升級什麼的，不要玩帶錢的，不要賭，出格的玩法千萬不要碰！
可以到公園溜溜彎，散散步，逛逛街，寫寫書法，畫畫畫。消遣消遣，要學會自己找樂子！！我不知道目前你有哪些挫折和煩心事？
今天也就隨便和你聊聊，說的也不一定適合你；但願對你有所幫助。
心煩，心累怎麼辦？
6樓：辜珂俟小琴
冷靜，順其自然，誰沒有低谷，最重要的是不失去信心。
7樓：漫蘭謬巨集伯
把你想到的事，特別是近階段讓你不高興的事，都寫在一張紙上，看看到底是什麼回。
影響了你的正常生活。
第二步確定每件事是否值得你重視，和應當花費的時間精力。第答三步找出每件事的原因。第四步提出可行的方法，做出計劃。最後按計劃執行。
心好煩，心好累，我該怎麼辦
8樓：順天行胡彪
親！想想那些缺胳膊少腿的！我們很幸福了！
人生有很多事情！但是都是雙面性的！
9樓：匿名使用者
不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。提升自己做人的層次和境界。當一個人有了大愛心、大胸懷、大視野、大智慧、大膽量、大信心、大能量的時候，煩惱痛苦也就隨之消失了。
我最陽光、最有力量、最有勇氣！
10樓：寡人就是神
可以嘗試洗個澡，睡一覺，或者去看個電影！如果時間允許的話最好能去旅行。
11樓：貧窮
那就不要想那麼多，好好調整自己的情緒，其實都沒什麼，只是自己亂想而已。
12樓：
找個信得過的人聊一聊，把自己的不快全都說出來，或者和自己喜歡的人呆在一起。
13樓：這個淤青好不了
累就對了，舒服是留給死人的。
14樓：匿名使用者
睡覺，一般情況下，睡覺是最好的解決方式。
15樓：網友
1、收拾一下心情。心情不好，不愉快就會產生心累的感覺，這個時候我們就要積極的調整好心態，讓心情愉悅一些，不要被那些煩心，苦惱的事情所困擾。
2、聽聽歌放鬆一下。我們可以通過聽歌來放鬆心情，緩解壓力。這也是一種調節心情的方式，聽歌的過程中不要在去想那些令人煩惱和苦惱的事情，專心去聽歌，享受**的樂趣就好。
心累煩惱怎麼辦
16樓：司馬千柳周映
您好！我想感覺累是因為我們將所有的事情都抗在了肩上！而且身負重擔的我們還要不停的前行！
所以有時我們要學會放棄一些東西，放棄一些或許曾經屬於我們，而現在或是今後已經不再屬於我們的東西！或許那樣才會感覺輕鬆一些。
任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去一個一個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
17樓：祁潔閩滌
首先你得思考想源頭出自何處？然後想想為什麼煩惱。最後想想這事兒是否值得你去煩惱，人生本來就會遇到很多事兒，做人的看的開，要是在每件事上都斤斤計較，那自己的生活得多累啊，所以，，，得看得開，放得下。
如果你覺得去思考源頭出自都累，那你就可以先休息下好好讓自己放鬆下心情。歸根結底就是的釋放，別累積情緒，那樣不好。希望我的意見與建議予對您有幫助吧，看開點，祝你每天開心、
18樓：旗曉莉頓葛
就是多放鬆自己，，不要老是糾結於某一件不愉快的事，，。很多時候我們沒必要拿別人的錯誤來懲罰自己，，不是嗎，，？我們要善待自己，。
生活中還有很多美好的事等著我們去體會，，不是嗎，，？相信你會走出雨季，，。活出屬於自己的精彩。。。
為什麼那麼累那麼心煩啊
19樓：線覺韋閔
因為人一旦見識了這個社會，隨著年齡的增長，會去在意太多的東西，追求太多的東西。所以，煩惱總是在在意的東西不是自己想要的之中產生出來。
另一方面，來自被動性。父母的安排，老師的安排，上司的安排，許些給自己帶來一定的壓力以及煩惱。
解決辦法是學會放下，學會適應。
每一天，在做好自己的事情之後，按著自己喜歡的去做。
在意得越少，煩惱便會越少。但不可能不存在。我們要運用運動，以此來放輕鬆自己！
20樓：有趣地心理學
其實你並不是真的累，只是心理問題。
心好煩 心好累
21樓：滄海浩波
感到心累。
來和心煩，建議試試下面的源。
辦法bai：
1、不要為生活中的小du事煩惱，放開一點，zhi為這些dao事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁。
2、看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。
3、當自己真的感到有些煩躁的時候，迅速找到讓自己煩躁的原因，並立刻去解決，多笑一笑，有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。
4、如果真的感到累的話，要立刻放鬆休息，注意不要放縱，讓自己更累，找一個自己當時認為最適宜的方法放鬆自己，一定不要放縱自己。
5、自己也應該儘量避免這種狀況的出現，煩躁的情緒可以在每時每刻去克服，一旦自己不開心，有什麼事情感到想不開，立刻去解決好；平時也要注意勞逸結合，不要讓自己的狀態時好是壞，要每時每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了問題，就要立刻採取行動去解決，不讓不好的狀態持續下去。
22樓：緣的羽
人都有心累的時候，不要和自己過不去啦，早點睡吧，明天會好的！
23樓：祖硯齋主人
凡事想開些，隨意些。
心累心煩心悶
24樓：萌
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後！ 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
最後祝你能快樂的過好每一天。
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