1樓：寶藏de光耀
想想心煩的原因吧，找到原因然後去解決，能解決你就不心煩了，即便是解決不了，至少用行動告訴自己，我努力了，我盡力了，畢竟人力有限，凡事不可以都盡如人意的，謀事在人，成事在天，相信自己努力過後，不論成敗，都會緩解你心中的煩惱，想開點兄弟，路還長。相信自己的行為，努力的去解決。舒暢的心情來自自身的努力。
祝你好運，心想事成。
2樓：武佔行
因為心煩有很多種，遇到不愉快的事情，睡眠不好，月事，心臟本身有問題等等。
我建議多參加一些戶外運動，強身健體的同時，心靈也會得到一種釋放。
或者聽聽佛教的歌曲，因為我也常常心煩，聽了會平靜下來，你可以試試。
如果都不能緩解你的心煩的話，那就建議就醫了，用藥物幫助**。
3樓：九月紅綢斷
聽聽**，或者出去跟朋友一起瘋一下，心中的煩惱一下子就飛走了。
4樓：匿名使用者
可以選擇幾種方式進行排解一下，比如說一個人保持沉默，可以聽聽**，可以看書，可以和朋友傾訴，可以大聲的進行吶喊，也可以出去轉轉。
5樓：
如果你是男人，要麼糟蹋自己；要麼放鬆自己！選擇是你最後的答案，夜店也是你最好的選擇。
如果你是女人，要麼偷偷的哭泣；要麼找個愛你的男人！愛情是最好的答案
6樓：匿名使用者
以前我是抽菸喝酒。。
現在是喝酒。。。煙戒了
7樓：致言
找個你喜歡的方式發洩一下，不能憋在心裡哦，那樣會更煩
8樓：章魚彩虹
那就想想開心的事，或是做點什麼事轉移注意力，我不開心時就喜歡吃糖，很有效的。祝你天天開心哦！
9樓：匿名使用者
找人聊聊天，或用自己最喜歡的方式發洩一下
10樓：成哥
找出其原因，找朋友傾訴，或去度假放鬆心情
11樓：匿名使用者
心煩 一定要減壓的 要不然很容易 壓抑久了 會有憂鬱症的
12樓：誓言不過是丨
呵呵。。。只是路過，其實我也心煩
13樓：由來兩個
想開點其實也沒有什麼大不了的事情。 做一些比較興奮的事情 轉移 你的注意力
14樓：匿名使用者
心煩了就去想你開心的事情
15樓：匿名使用者
聽** 找朋友 談談
心煩。怎麼辦
每個人如果懂得以下八條祕訣，自然有個快樂的人生。1 沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議 幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。2 從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。3 生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你...
心煩焦慮失眠怎麼辦，心煩,鬱悶,焦慮該怎麼辦
晚上睡不好的時候你是不是會很擔心，焦慮失眠怎麼辦？應該如何 嚴重失眠呢？在我能夠躺床上就能睡著的那些時光裡，我從來沒想過還有把睡眠丟掉的時候。在我被焦慮失眠困擾之後，就已經開始關注失眠問題，才發現原來失眠問題已成為困擾我們周圍甚至大多數國人的大問題。只有找對原因，才能終結失眠睡不著覺的痛苦。rshw...
心煩的時候怎麼辦，特別特別心煩的時候怎麼辦
蹖狽藪肪箠勝 辦法有很多種，例如跑到高山上，對著天空用盡全身的力氣大聲疾呼，一直叫喊到全身沒有一點力氣為止，那時你心裡也就不心煩了。再有你還可以聽聽 呀，要知道 他可是可以陶冶情操的，你煩惱的事不也就沒有了嗎。還有很多很多種方法可以去除煩惱。我相信你一定有很多種比這更好的法子，是不是。 猶璞 是什麼...