1樓：吳不寒
首先，自知。你需要認識你自己，全面正確客觀地認識自己。不能準確判斷自己的人，是無法準確判斷社會的。
其次，冷靜。必須讓自己的大腦保持清醒，無論面對什麼情況，心不要慌，大腦不能空白。因為大腦在混沌狀態下做出的判斷，大多是錯誤的。
再次，面對。人在遇事積極面對的時候，才能充分發揮人的創造性，才能不斷促進人的思維發展，閃現思想火花。如果遇事逃避，永遠也沒有提高。
然後，總結。這個很重要，每一次總結，你也許會更全面準確地認識自己。如果不及時把你的進步儲存起來，全都一閃而過，那你就只是原地踏步。
最後，運用。如果不能用到實際生活中，那我們辛苦煉成的「功夫」又有什麼用呢？運用，也是接受實踐的檢驗。
呵呵，說的很好聽，其實我也不能全做到。但我們應該努力，希望你能做到。
2樓：匿名使用者
一。當你遇到什麼事時，先深呼吸，心中默唸。
二。思考這個問題可能會有哪幾種解決方法，自己判斷哪種最好。
三。你要想這正是自好煅練的好機會，要積極面對不要想著怎麼迴避。
四。當你用這種方法處理一件事後，你會發現自己其實也很厲害的！！
3樓：匿名使用者
到社會上歷練，多經歷些挫折，理論永遠不如實踐來的深刻！
怎樣培養良好的心理素質
4樓：情感解說家
我們經常聽說要自信，要堅毅，要寬容，要有愛心……好不好？對不對？即好也對！可是我們有幾個人能夠真正的做到？接下來我整理了怎樣培養良好的心理素質，歡迎大家閱讀。
1、首先要進行認知訓練
首先要進行認知訓練，只有通過認知訓練才可以真正的瞭解自己，這樣才可以知道自己的性格和氣質等，只有這樣才可以知道自己的不對之處並且對症下藥，使你的心理素質訓練可以更好的進行，你也可以自己制定一些心理素質訓練計劃，以克服自己內心的恐懼。
2、進行針對性的提高心理素質訓練
在進行認知訓練後，可以針對性的開展一些心理素質訓練方案，如果是缺乏團隊精神可以加入一些團隊活動，使自己可以融入並且幫助隊友，如果是有某一方面的能力缺陷也可以針對某一方向進行特定的訓練以提高心理素質。
3、克服恐懼心理
如果產生一些不安或者是恐懼感，像平時的怕老鼠、蟑螂這些，只要你可以克服，那對你心理素質的提高有很大的幫助，你可以先問自己：我真的。害怕嗎？
我為什麼要害怕？並且慢慢地克服這種恐懼感，當你再次面對當初害怕而現在不害怕的事物，你會產生一種成就感哦，對於提高心理素質也是有很大的幫助！
4、獨自到一個陌生的地方接觸陌生的事物
如果你想更加突破一點，可以試試這個訓練，獨自到一個陌生或者是沒去過的地方，接觸陌生人，可能剛開始時你會感覺到緊張，但是隻要堅持下去，並且以平常心對待這些事物，你會發現自己慢慢地就沒有害怕的感覺了，這個時候一種成就感會充滿你的整個身體哦，不僅鍛鍊了心理素質也可以當成是一個別開生面的旅遊哦！
心理素質如何提高，如何提高自身的心理素質？
隨著社會的發展，人們的見識日益增長。按理說，人的心理素質應該是越來越好，其實不然，大多數人的心理素質是偏低的。為什麼會這樣呢？因人而異吧！下面則是大印文化為大家提高的方法，心理素質的提高方法。1 對自己進行正確的評價。什麼叫做正確的評價？大印文化認為，也就是不過分的自大和自卑，可以參考古人的一句話 ...
心理素質差的表現都有哪些，心理素質差有哪些體現？
心理素質差大致有以下的表現 1 臨場就緊張，遇事就手忙腳亂，做事猶豫，想到又不敢做，不敢說，這都是心理素質差的表現。2 悲觀，看什麼事都很消極。很容易發火，耐性也很差，比如遇到緊急事情，心理素質好的人會非常冷靜按照步驟一步步處理，而心理素質差的人就會變得十分暴躁，甚至跟別人吵架，皺眉頭手足無措的樣子...
怎樣快速提高心理素質啊，如何提高個人心理素質？
怎樣快速提高心理素質 心理素質是人的整體素質的組成部分。一個人的心理素質是在先天素質的基礎上，經過後天的環境與教育的影響而逐步形成的。心理素質包括人的認知能力 情緒和情感品質 意志品質 氣質和性格等個性品質多方面。心理是人的生理結構特別是大腦結構的特殊機能，是對客觀現實的反映。心理素質具有人類素質的...