1樓：ash86517遊竅
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找一個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是有原因的，說出來吧，總有朋友能幫得上忙的． 孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂鬱和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經經歷過傷心，失敗． 我希望你不要總是活在自己的世界裡，不能躲在那裡不出來，要面對現實，去感受每一個人對你的愛，即使這愛是微不足道的，是極其渺小的。
比如逢年過節收到的簡訊，這裡就有真誠的祝福與關心。 還有，不要不相信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢？如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不付出，這是自私的。
相信別人，感受他人的愛，同時給予他人愛。我相信你回做到的，我也確信你很快心情會平靜下來，不再生活在自己那個小小的世界裡。 人生短暫，善待自己，明天很更好 !
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男人在心情不好的時候想到的會是誰
當男人心情不好的時候 第一個想到的是他最愛的人 一般都是初戀 然後才抽菸 喝酒 第一個會想到在乎的人，只有他在乎的人才能逗自己開心！ 如果說是結婚了的話！我想應該是老婆吧 除非你不愛她 不是的話可能就是自己的女朋友了！再不是的話可能就是自己了 是不是每個男人在心情不好之時總會想到去找個女的來陪自己呢...
你在心情低落的時候是如何調整的呢
睡一覺，醒來又是全新的一天，我會成為一個樂觀主義者，一定是因為人類天天都需要睡覺吧。根據不同的情況，去聽不一樣的 欲揚先抑，如果失戀了，就像我失戀了，就去聽失戀的歌讓自己更傷心，如果受挫了，就聽失敗的歌讓自己更失落。然後再聽一些曲調歡快，立意積極的歌曲讓自己振作起來。個人喜歡電音，tobu的life...
在心情不好的時候，有哪些舒緩的歌可以緩解？
仿心的時候，你不要害怕自己會流眼淚，這世界上，最痛的不是哭出來，而是想哭，卻沒有辦法哭出眼淚。一旦能夠哭出眼淚，那麼你心底的那些傷心就會減少很多 沖淡很多。所以在你傷心的時候，不妨聽聽那些很符合你心情的歌曲，比如陳奕迅 薛之謙的些歌曲真心不錯，你可以選持擇聽一聽，比如那首 十年 比如那首 認真的雪 ...