1樓：匿名使用者
首先你一定要做好防護措施，護膝，護腕都帶著就不會害怕跌倒了，
其次你要有一個好的教練，給你鼓勵，幫你糾正，增強信心；
最後就是你多練習，給自己加油，戰勝內心的恐懼，最重要的就是要自己戰勝自己哦。加油，很容易就能學會的。
我輪滑，滑得一點就害怕，然後就會摔倒怎麼辦？不敢太加速。
2樓：輪遍天下
用我的經驗告訴你。
我自己以前也有過，不敢加速其實是自己心裡的障礙。因為滑太快不穩定，容易摔倒。
但是如果自己沒辦法突破，那就真的沒必要再玩下去了。於是我採用了一個比較適合我的辦法，就是摔，拼命加速，然後摔倒（當然帶護具啦），但每一次摔到我都會體會一下摔倒前的感覺，是**出了問題，哪隻腳沒穩住，是前腳掌還是後腳掌。一次沒摔出來就再摔。
摔的多了，感覺就淡定了。
這個方法是不推薦的！
現在我再回過頭去看，我發現，其實這也是個熟能生巧的事，速度都是慢慢的加上來的，滑久了，摔多了，慢慢的就沒那麼緊張了
現在我也帶了幾個女生。基本都會有一些這樣的情況。我會教她們在摔的時候如何保護自己，告訴她們，摔跤是不可避免的。
不害怕了，人也就放鬆了，身體的重心也會慢慢的自動調整。
所以啊，首先啊，摔，是一定的。但是要會保護自己
其次，多滑，多練，慢慢加速，不可操之過急！讓自己的身體適應重心的變化
最後，要放鬆，摔了沒什麼，灑然一笑，又不丟人。有疤才是勇敢的漢子！
---------來自一個靠勤奮而當上社長的男人
3樓：匿名使用者
上身前傾，膝蓋微曲，降低重心
4樓：旋風輪滑用品
親 滑冰是一項極限運動，您滑的時候首先要保護好自己哦，剛開始玩輪滑的朋友建議滑冰的時候佩戴護具和頭盔，這樣保護好自己 ，然後在慢慢的加速玩
玩輪滑是一種怎樣的體驗
輪滑刷街應該注意什麼
輪滑在比賽中有什麼要求？
5樓：匿名使用者
輪滑少女 2023年，陳晨出生於萍鄉，父母均為郵政工作人員。小時候，父母有意培養她各種興趣愛好，從4歲開始，陳晨陸續學唱歌、跳舞、彈琴、畫畫、書法，可陳晨在這些領域悟性不高，進步不大。6歲時，一次偶然的機會，父親帶陳晨到秋收起義廣場玩，陳晨見有人玩輪滑，眼睛死死盯住，吵著要滑。
父親於是花280元給她買了一雙單排輪滑鞋。說來奇怪，別的小孩都很害怕玩輪滑，擔心摔跤，可陳晨彷彿天生就和輪滑有緣，穿上輪滑鞋練一會兒便學會滑行，摔倒了便爬起來接著滑，很快便滑得有模有樣。父母認為她天生是學輪滑的料，於是決定對她著重培養。
每天早晨6時，陳晨便在父親的陪同下來到秋收廣場練習輪滑一個小時，晚上練習兩個小時，天天如此，風雨無阻。 拜師學藝 陳晨11歲時，其輪滑技術已經很不錯，但這只是她的業餘愛好，從沒系統、專業地訓練過。因此練到一定程度進步不大，無法獲得突破。
父親很是著急。聽說長沙有輪滑高手，於是專程到長沙請國家mst隊隊員陳敏來萍鄉教女兒。陳敏是我國輪滑界的頂尖高手之一，他見陳晨天賦頗高，破例來萍對其訓練。
從2023年7月放暑假的第一天起，陳敏便每天在秋收起義廣場對陳晨進行特別訓練，從最基本的動作練起，每一個動作都要求精益求精，陳晨也特別刻苦，每天訓練12個小時以上，每晚練至11時才回去睡覺，除了吃飯外，所有時間均花在訓練場上。在教練20天的訓練中，陳晨速度過樁、花式繞樁的技術突飛猛進，許多高難度動作如單輪轉向等都能輕鬆完成。 陳敏回到長沙後，為陳晨制定了嚴格的訓練計劃，由父親具體監督執行。
父親對陳晨要求極為嚴格，往往一個動作要練習上千遍。在練習單輪擺擺這個動作時，由於難度太大，陳晨練得腿發紫、腳板底下滿是血泡，連路都走不了。可父親拿針將水泡挑開，揹著陳晨來到訓練場，逼其繼續練。
陳晨練了一遍又一遍，最後實在是累得不行了，趴在地上喘氣說，今天實在受不了了，明天再練吧。可父親毫不心軟，硬是逼著她繼續練。有一次因為實在太累了，訓練中摔跤，把牙齒都摔掉了，陳晨忍住痛、含著淚繼續訓練。
就這樣強化訓練了一個暑假，陳晨的技術達到了一個新的高度。 爭金奪銀 2023年8月，12歲的陳晨參加了在上海舉行的全國輪滑大賽，初出茅廬的她不畏強手，力奪速度過樁冠軍和花式過樁季軍。2023年5月，陳晨參加了2023年「米高」杯第二屆全國自由式輪滑大賽，又以一套完美動作獲速度過樁和花式繞樁冠軍，陳晨也因此入選國家mst隊，成為國家隊的一員。
9月8日，世界體博會杯wssa自由式輪滑比賽在韓國春川舉行，世界頂尖輪滑高手悉數登場，我國共派出5名選手參賽，除陳晨外，其他4名選手均為男選手，來自上海、浙江和江蘇等沿海發達地區。陳晨報名參加了速度過樁、平地花式、battle花式繞樁3個比賽專案。速度過樁即比速度，選手單輪移動過樁，但選手在比賽中不能碰倒樁，若碰倒一個樁即要扣半秒鐘。
花式繞樁講究技巧，選手要在60個樁中做出各種高難度動作，裁判打分，分高者為冠軍。在速度過樁中，陳晨以絕對優勢獲得冠軍。在平地花式和battle花式繞樁決賽中，陳晨選用一套自己編排的動作，用上了天鵝蟹、單輪捅捅、單輪轉等高難度動作，征服了評委和對手，獲得了這兩個專案的冠軍。
陳晨一人獨得3項冠軍，成了輪滑賽場上風頭最勁的人物，記者爭相採訪，粉絲忙著請她簽名合影。 由於輪滑比賽已列入2023年亞運會比賽專案，陳晨現在更加刻苦練習，力爭在2023年亞運會上為我國爭得榮譽。
請採納評分一下吧!
6樓：匿名使用者
速度輪滑。以單排、雙排輪滑鞋為比賽工具的競賽專案，分場地跑道比賽和公路比賽兩種。世界錦標賽場地跑道正式比賽距離為男子1000米、5000米、10000米、20000米4項，女子500米、3000米、5000米3項；公路比賽包括女子21千米半程馬拉松賽、男子42千米馬拉松賽。
場地跑道像自行車場一樣呈盆形。
關於雙排輪滑花樣規定圖形比賽方法以及裁判評分要求，對於職業輪滑者來說，是比較熟悉的一種規則要求，但業餘中，或者瞭解這些比賽方法和裁判評分要求的並不多。其實雙排輪滑花樣規定圖形比賽中，對於比賽方法分為四種圖形組成，而他的裁判評分要求則有六大點。
規定圖形的比賽方法：
規定圖形的比賽一般由主辦單位從競賽規程中，預先指定一至四**形，每組均由四種圖形組成。
甲組的比賽，一般是在比賽前一天的領隊會議中，抽出一組及起步的左右腳，做為比賽的圖形和選手的出場順序。每一圖形每一選手的出場序均不同，以儘量公平為原則。
乙組或丙組，一般在賽前發的競賽規程中已經規定了4個圖形動作，同時在比賽前一天的領隊會議中，抽出每個圖形的起步腳和選手的出場循序。
抽籤和排序方法：
比如有12個運動員參賽，一般會分成2組各6人，或3組各4人，我們以2組為例： 1、按報名的名單字母排名為順序，由各隊的領隊或教練抽出本隊隊員的出場循序，1－6號為第一組，7－12號為第二組。
2、抽出圖形比賽起步的左右腳，比如第一個圖形抽到左腳起步，那第二個圖形就規定為右腳起步，第三個圖形為左腳起步，第四個圖形為右腳起步，我們一般簡稱為：左右左右。
3、比賽的過程中，第一組第一個運動員（即抽籤為1的人），出場以左腳做第一個圖形動作，其他運動員按順序進行比賽。
4、第一個圖形比賽全部結束後，由第二組第一個隊員（即抽到號碼為7的人），第一個出場以右腳做第二個圖形動作，其他人按順序（7，8，9，10，11，12，1，2，3，4，5，6）出場比賽。
5、如此類推，直到全部4個規定圖形動作比賽完畢。
打分方法：
1、裁判一般最少要有5人，成單數（5，7，9人）
2、圖形比賽時，5位裁判按各自選定的位置為運動員的每個圖形動作打分，每一個運動員的每一個圖形動作比賽完畢，5位裁判員回到各自座席上亮出運動員本次圖形動作的得分。
3、4個圖形比賽全部完畢後，由計分裁判統計分數，計算得分。並且按總分比較排序。
4、大會在賽會成績公佈欄公佈各組別運動員的成績和排序。併為比賽的前3名頒獎。全國比賽通常是獎勵前6名的，即前3名發獎牌、獎狀和獎金，4－6名發獎狀和獎金。
獎金的數目按賽會的規定有所不同，從去年開始，全國的花樣輪滑比賽的前6名開始有獎金了，雖然獎金的數目不多，但這是對運動員所獲得的成績和所付出的努力作出一個肯定，也對輪滑運動的推廣起到推進作用，也是我國輪滑運動的一大進步。
規定圖形的裁判的打分原則：
1、對於選手的每個規定圖形動作，每個裁判只評一次分，這有別於花樣比賽有技術分和圖形分共2個分數。
2、裁判員首先考慮的是正確的起滑、姿勢、合理的速度和動作。
3、觀察四輪沿線痕滑行的準確性。與圖形主要錯誤相聯絡的錯誤是嚴重錯誤，完成圖形的主要部分後，緊接著顯得失去了控制，這也是嚴重錯誤。滑離線痕距離小可算輕微錯誤，但在一腳圖形中多次滑離或滑離過遠則構成嚴重錯誤。
4、運動員在圖形中跌倒或浮足接觸地面而致失敗，裁判員不能當作沒有滑行來評分，要對其成功部分必須按比例計分，不能給0分。
5、規定圖形的扣分：
①每腳按減分法和比較法評分。
②跌倒、轉尖部分失敗或在圓形主要部分浮足觸地，可扣1.0分（起 滑、轉體為圓形主要部分）
③在圖形的次要部分，浮足觸地扣0.5分。
④所用這類處罰由裁判長決定。
6、裁判應該怎樣打分：
①花樣輪滑和花樣滑冰一樣，採用同樣的計分方法，是依靠裁判的主觀印象對每個運動員的比賽動作進行打分。
②裁判所打得每個分數，既是對運動員水平的肯定，同時也是裁判員技術水平和公正性的一個評價。
③對於裁判的評分有異議，一般要通過領隊在本項比賽後的一個小時內向大會仲裁委員會提出申訴。大會仲裁委員會應及時將申訴結果通知申訴方。
④有關裁判的打分技巧，我們將另開專題討論。
玩雙排輪滑，而且又是圖形雙排輪滑的，必須要了解清楚這些比賽方法和裁判的評分。這有這樣，才能更為全面地進行比賽。這是玩雙排輪滑圖形愛好者必須掌握的知識點。
7樓：匿名使用者
有，時間是80秒，然後樁有三種距離的三排。比賽招術不限。
輪滑怎麼才能學會跑
8樓：匿名使用者
我是一名輪滑教練，首先你要練習壓重心，有什麼不懂在問
如何練習輪滑，怎樣學好輪滑
芊雲說電影 練習輪滑方法 1 雙腳滑行 站立，用右腳內刃向側後方蹬地，把身體重心移到左腳上，蹬地後的右腳迅速收回與左腳平行成雙腳向前滑行。當向前滑行將要停止時，再用左腳內刃向側後方蹬地，蹬地後迅速收回與右腳平行成雙腳向前滑行。兩腳依次交替蹬地連續向前滑行。1.原地兩腳分成 八 字形站立，先做左腳內刃...
輪滑軸承TWINCAM ILQ，輪滑軸承TWINCAM ILQ
沒用過9，倒是在用ilq x bcb，twincam的軸的確不錯，根本不是其他品牌所能比的。況且，型號這東西是各個廠家自己定的，跨廠家沒有可比性，拿twincam的abce 7與某某國產品牌的abce 7比會被行家笑死的。另，ilq 9的尼龍保持架沒有ilq 7結實，不常滑還是ilq 7實在。200...
如何卸下輪滑軸承，輪滑的軸承怎麼拆？
cj的瓜娃子 步驟 1.把輪子下下來。然後用扳手把軸承下下來。2.之後拿起針把軸承蓋子挑開。不要上油可以弄乙烯或者汽油，放到瓶子裡。3.再把拆好的軸承放進去清洗，之後用吹風機吹乾，不要上油。4.可以去修電鑽買鋰基脂或者專業的輪滑軸承潤滑油。 薛文軒來了 如果你是單排的話那就簡單了，首先要一把小點的錘...