1樓：
如果你不給自己煩惱，別人永遠煩惱不了你。藥永遠是治標不治本的，而且吃多了還會有依賴作用。任何煩惱產生的原因都是對事情的看法，還有就是用無效的處理模式來應對問題，導致陷入惡意旋迴中。
首先你必須要有強烈的慾望改變自己，然後就是找對方法了
記住任何努力都是有用的，沒用只是方法不對而已
老師是授業的，大師是指方向的。
1.多看哲學和自我激勵的書，心理書不是很推薦你去看，怕你會認為自己是書上說的那種病（等自己強大了再來看），強烈建議看nlp心理學。
2.用中醫養生學來調養自己，記住，人只有身體健康了，其他方面才能健康。所以我強調身心健康。
3.寫日記，每天必須做一件好事記錄下來，還有感悟之類的。
4.無論用什麼方式讓自己幽默和豁達起來，這樣很多看起來很嚴重的問題看起來會顯得微不足道很多。
2樓：陰影與懷抱
是你自己太脆弱，醫生和藥物不可能幫你一輩子，能緩解病情卻無法幫你改變自身性格弱點。多找點覺得讓你有安全感的事做，好死不如賴活著。你應該是以前遇到什麼不好的事或者有厭世情緒，沒事的，誰還不有個過去啊。
惡魔？是你的心魔吧，即使有，也不怕。最可怕的是人。
你記住，人活在世上其實是為了自己和親友的，至於那些不好的事情，時間會幫你忘記他們的，即使他們真的在干涉你的生活，讓你惶惶不可終日，也要放寬心，隨它去，他在強也沒法殺死你，你這樣只會把自己逼瘋，那不太虧了嗎，也太經不起挫折了，我經歷的事**裡都杜撰不出來，依你這麼說，我早掛了。所以加油，還會有很多人關心你，支援你，即使現在沒有，將來也會有的，你要加油，我也要加油
3樓：麼麼茶米
多吃香蕉，海產品，多運動，儘量找事情做，別讓自己閒下來。運動持續不斷的運動。看書，蹦迪，聽快節奏的歌曲。以上是本人的經驗之談，有效果的。祝你**。
4樓：匿名使用者
我曾經受到強迫症的困擾，我也去看了醫生。
說實話作用是不大的。
心理疾病最關鍵的還是自己是怎麼處理的。
我是相信自己的，所以我克服了，所以我現在**了。
一個人，心的強大，才是真的強大。
5樓：匿名使用者
恐懼、害怕是一切心理疾病的根源，恐懼、害怕也是人的本能，只有消除了恐懼、害怕的心理，才能徹底**
6樓：匿名使用者
我建議你去中美澳聯合（北京）國際醫學研究院 看一下，根本不用吃藥的，
你沒有找對心理醫生呀， 不要失去信心 這個地方可以相信的 祝你早日**
7樓：
多鍛鍊身體，轉移情形，多交朋友。
8樓：匿名使用者
只要有信心，會好的，
我支援你
心態好就能克服一切嗎
9樓：江蘇夢夢
可以，本人認為心態狠狠狠 重要
10樓：天衍道
華爾街流傳著一句話,被很多人奉為人生警語：“態度決定一切”.能在華爾街混的,都號稱是人類的精英呢.他們的話應該還是很有道理的.
11樓：匿名使用者
是的，心態好真的能決定一切。
當你面臨窘境時，就只生產一謂地埋怨、怨天由人，那你的狀況只會越來越糟，自己也會覺得越來越沒有意思。可當你擁有一個良好的心態時，那一切就都不一樣了，你會覺得沒有什麼，再怎麼樣，自己也會挺過去的，總有一天會結束這樣的狀況的。這樣，你的心情自然也會越來越好，你的心情一好，就會努力地去打拼，為著自己的目標而奮鬥，那你的情況一定會變好的。
當然，我說的只是生活中的一個方面，其實事事都是這樣的，只要你凡事都擁有一個好的心態，用心去看一件“壞事”的另一面，那會給你帶來意想不到的結果的。
祝你能戰勝自己！
這個世界很現實，一切都要靠自己，當自己解決不了這些問題的時候又能去靠誰呢？我現在已經想不到靠誰了
12樓：惡魔的眼淚
如果你想聽我說好聽的話我會說去找個好朋友聊聊吧，找個陌生人其實也可以或許他們會給你好多好的意見那
一個人想好好活著的話就變得樂觀點吧
活著的目的是死為什不拼一拼呢
所以儘管我和你素不相識但還是要告訴你
不要覺得自己可以面對全世界
你可以試著去靠靠別人
千萬不要認為別人是在同情你哦！！！
好了開心些吧
13樓：騎山地的胖子
並不是所有問題都需要解決，還是要量力而為。煩惱也於事無補
14樓：匿名使用者
自己變的強大，然後拿自己有的換自己沒的
15樓：黑吃黑
父母，親戚，朋友，如果都沒的話，看看心理醫生起碼可以談談心
16樓：
堅強點 佛祖會保佑你的
心理問題！！急！急！急！
17樓：卷夢
冷眼旁觀也不錯，如果你覺得 不好的話，去找個心理醫生看看吧，看這裡的人亂說，說不定沒毛病都被整出來了
18樓：風裡來
如果要搞清楚，必須得了解你的前面的生活情況，和你的家庭生活、社會生活情況等等，不可能一兩個問題就能找到原因、解決的。
連你自己都不明原因地的發生這樣的事情，只靠自己不是一下子就能解決的，找心理諮詢老師談談吧，分析下自己潛意識有什麼樣的感受，然後才能解開心結哦，或許對你更好。
如果焦慮症沒到需要吃藥靠自己克服能全好嗎？
19樓：壞丫頭你好
看你具體什麼症狀了？如果已經出現失眠煩躁不堪自己覺得控制不了就需要藥物介入**了，建議中醫中藥**，中藥***小，排排身體濁氣，輔助心理指導慢慢就好了。
我真的不甘心，因為心理問題我失去了很多...
20樓：匿名使用者
其他我不說，就說踢球
就是個玩，我就不知道你想那麼多幹什麼
踢不好自己罵自己兩句就過去了，真是的
我感覺是因為你性格的原因！
21樓：_呼嘯
都是同學 踢的不好也沒什麼 這種意識就得多踢 越怕越完蛋臉皮要厚點 不管怎麼樣 自己努力了 結果不重要你很出色 只是自己想的太多了 思想負擔重而已這個世界沒有完美的人 沒有完美的事
只要我們盡力了 想那麼多幹什麼?
放開一切 愛誰誰
別想別的 那樣很累
22樓：匿名使用者
我曾在我的部落格寫過這篇日誌，晒這兒一起共勉吧！
1．如果想改變命運，最重要的是改變自己…在相同的境遇下，不同的人會有不同的命運。一個人的命運不是由上天決定的，也不是由別人決定的，而是自己。一個人若想改變自己的命運，最重要的是要改變自己，改變心態，改變環境，這樣命運也會隨之改變。
2．改變命運，先要改變內心…想改變自己的命運固然是件好事，但不可只追求表面形式上的改變，應該先要改變自己的內心。只有改變了自己的內心，才能真正地改變自己的命運，否則只能是越改變命運越壞。
3．有什麼樣的看法，往往就會有什麼樣的命運…在每個人的一生中，都有很多次可以改變自己命運的機會，是往好的方面改變，還是往壞的方面改變，完全有賴於一個人對當時情形的認識。
4．用正確的方式審視自己，一切都會改變的…如果總是顧影自憐，孤芳自賞，其結果就是你走不進別人的心裡，別人也走不進你的心裡。只要用一種正確的方式審視自己，生活將變得輕鬆愉快，事業將變得一帆風順，而且一切都會改變的。
5．習慣都是自己養成的，我們有能力改變它…我們常常做一件事就會成為習慣，而一旦形成習慣，它就會控制我們。但是我們，每個人也有一股不小的緩衝能力。我們既然有能力養成習慣，當然也有能力去除我們認為不好的習慣。
6．要想變得富有，最好的方法是向富人學習…智慧在於學習、觀察和思考。變成富人的第一條途徑是向富人擎習，因為在富人的‘言傳身教’中，能學到了富人的致富的智慧和經驗
7．很多事情的結局，往往在一念之間就已決定了…人生有時不是很奇怪，很多事情在一開始就已經決定了結局，這完全是當時的一念之間的認識所造成的。所以，在遇到決定命運的大事時，不要倉促做決定，應該多想想。
8．要想獲得果實，就必須先播種…一分耕耘，才能有一分收穫。我們只有腳踏實地的付出努力，才能改變命運，才能過上幸福美滿的生活。
9．求人不如求己，靠自己才能拯救自己…尋求別人的幫助，解決問題固然可以輕鬆一些，可這並不是長久之計，因為別人可能幫你一時，但幫不了你一世。況且，求人也不是件容易的事。所以，在遇到困難時，不要輕易去求人，要知道，求人不如求已，靠自己才能拯救自己。
10．只有真正認識自己，才能拯救自己…在很多時候，很多人並不知道自己是個什麼樣的人，這不僅是人們常常存在的一種誤區。而且往往也是人類很難超越的人性的弱點。要解決這個問題其實也很簡單，照照鏡子，你或許就能找回自信，找回那個真正的自己。
11．在人的一生中，自由最為珍貴…一個人一旦失去了自由，無疑和生活的奴隸一樣。但為了自由，我們必須要解放自己，還要防範一些危險。也就是說，為了自由，我們必須要會付出某些代價。
12．在人生這個大市場裡，要珍視和發掘自己的價值…一個人既然能夠存在於這個世界上，就說明有存在的價值。人生好比是一個大市場，你認為自己的價值有多大，別人也會認為你的價值有多大，那麼你的價值就會有多大。
13．保持自己的本色，因為本色就是最美…這世上沒有絕對的美於醜，美於醜通常是可以相互轉換，但有一點可以肯定，就是最美的往往都來自本色、來自自然。所以，不要在乎別人挑剔的眼光，保持自己的本色，你就是最美的。
14．只看自己所有的，不看自己沒有的…要想成功，必須要接受和肯定自己。在這個世上，每個人有著不同的缺陷，除非你是最不幸的。無須抱怨命運的不濟，不要看自己沒有的，要多看看自己擁有的，就會接量和肯定自己。
如何改變自己的命運
23樓：
你要先克服自己的內心,你要讓自己覺得你是最好的,你能做到.
還要讓你自己知道,那沒有什麼了不起的,既使得不到自己想要的結果,但最起碼你認真去做過了,你擁有了那個過程,不要讓自己失去努力與爭取的機會.
有缺點不可怕,重要的是你如何去認識到自己的缺點並且改正它.
祝你好運,我支援你.加油.
如果有了答案,我希望能看到你的答案..
24樓：不大的楊樹
你自命不凡，自卑同時自尊心很強，對自己要求很高，這樣的人是不會有很多朋友的。解決問題的方法，我暫時還不知道，不過我覺得你應該心理諮詢。
25樓：匿名使用者
只有當你對別人提起你的不足時，你已經面對了你的不足。因為只有真正能面對自己不足的人才有勇氣去提起它，因為他自己已經意識到了。
我想你既然都有勇氣提出來了，就應該去面對，畢竟你知道自己的不足，是個很好的現象。最好向你的朋友，知己說說自己的困境，讓他們給你出出主意。
26樓：停著
我專科大三，小時候比我差的同學都上本科，我很自卑，雖然我四級過了，上次在班裡也考了第一，但寧做鳳尾不做雞頭！我現在就想好好找個工作，再考自考。我覺得你可以把煩惱告訴最好的朋友，他可以幫你一起練球，等你覺得練得好了再和大家一起踢！
自信真的很難
27樓：匿名使用者
你看一些心理方面的書籍。
1改變你的一些消極看法，通過必要性，可行性，策略性分析實現。
28樓：匿名使用者
你想走出陰影不難,拋開面子,不要害羞
29樓：匿名使用者
我覺得你應該多跟你的男朋友啊女朋友啊什麼的多走走啊，多玩玩的 ，別老自己一個人呆著，自己呆著的時候想的事情就很多的，該表現時就表現會出現你意想不到的事情哦，祝你快樂！
怎麼能克服自卑的心理，怎麼克服自卑的心理
戰勝自卑的過程，其實也是磨練心態 戰勝自我的過程。身處逆境之中如果你不停地抱怨命運，認為生命虧欠了你，認為自己是世界上最不幸的人，那麼你就無法擺脫自卑的情緒。消除自卑就不要用別人的標準來衡量自己，道理很簡單，因為他人的優勢你不完全具備，他人能做到的事情有的你可以做到，但有的無論你的願望多麼強烈，實際...
如何克服自卑心理？怎樣才能克服自卑心理
學會接納自卑 學會分析自卑，分析自卑產生的原因 學會有長期的規劃，短期的行動，讓行動改變自己的自卑。自卑又稱為自卑感，是指個人體驗到自己的缺點 無能或低劣而產生的消極心態。與優越感相對。在阿德勒看來，是人類正常的普遍現象，源於嬰兒弱小的無助感，後因心理 生理和社會的障礙 真實的和想象的 而加重。對人...
如何消除緊張心理，怎樣才能克服緊張心理
北京理工大學出版社 緊張是人在遇到外界刺激時身體的正常生理反應，是對付刺激的有效反應方式。但是，緊張要適度，適當的緊張，對身體有利，而長期處於緊張狀態會使機體內部系統出現嚴重的紊亂。所以，我們要學會消除緊張情緒。如何消除緊張情緒呢？最有效的方法是鬆弛訓練法。即要勞逸結合，在緊張的工作 學習之餘，參加...