1樓：文志成功
你的心裡很壓抑，一個人的時候總是會哭，說明你的壓力沒有得到釋放、發洩。所以你應該找朋友聊天，這也是一種壓力的釋放
2樓：匿名使用者
需要去發洩 唱唱歌 跑跑步啊 讓自己的生活更加的充實
3樓：匿名使用者
自己想想是為什麼。找出原因，然後想辦法解決問題。
最近情緒一直莫名其妙的低落，自己一個人的時候就想哭，不知道為什麼的，就是心裡感覺難受。有時候想
4樓：年曉漁
拋開內在的因素，要知道環境和氣候對人的影響很大的。比如像現在的季節現在的天氣是很容易讓讓人心情壓抑、情緒低落的，如果是長時間灰霾見不到陽光再加上性格中更愛多愁善感更易如此。在美國阿拉斯加的一個小鎮，每當極夜到來的時候，有很多人自殺、離婚等，因此人們就聚在一起唱歌跳舞喝酒來驅散恐懼和壓抑。
就像我在上小學的時候，每到雨天就心情低落，想回家想媽媽想得要命，沒心思玩也沒心思學習，現在想想也很搞笑。其實我最近偶爾也會情緒不好，可能是天氣作祟吧，一個人在外地（廣州）讀書時常叨唸著想要回家，但是生活還要繼續，不捱完這一學期是不可能回家的，還是要想辦法排解情緒，不知道你是不是北方人或者喜不喜歡聽北方人講笑話，給你推薦一個非常搞笑的電臺，非常不著調和糗事百科，我心情不好的時候就會聽聽。總之，情緒都會有，希望你及時調整心態，勤奮而富有朝氣地面對每一天，你所盼望的終歸會到來！
5樓：匿名使用者
年輕的時候大部分內向的人都有過次情緒，年輕多好啊，好好享受即可，享受你的任何一個情緒波動，沒什麼可以多想的
6樓：仇恨嗜血的利刃
我理解，我就是這樣，對世界的態度及其冷漠，，，，
7樓：李婷
人呢每個月總有那麼抽風的幾天 正常
8樓：匿名使用者
兩個字 空虛，覺得沒有知心的人！
9樓：nero逆流而上
我現在好像和你有一樣的心理啊！！
10樓：憂鬱的悲傷
你有著悲傷的過去吧？
為什麼我總感覺傷心，總想哭，心裡很壓抑，是心理出問題了嗎？
11樓：匿名使用者
我也有過類似的想法，因為壓力過大，工作不順利的原因，後來自己都把精力集中在看喜劇電影，或者是外國大片，多學習學習人家的開放心態，慢慢的就會變好了。別灰心，連死都不怕，難道還怕這個坎?對不?.
12樓：匿名使用者
有抑鬱的傾向！需要調理一下身體！多跟人接觸，到戶外去走走，約上好朋友一起，另外可以飲用易舒寧緩解和舒緩情緒，有鎮靜利睡眠的作用！
13樓：傳說中的傻瓜啊
心裡的痛、只有自己懂！
14樓：匿名使用者
環境應響，找個豪爽的人出去聊聊
我一個人在家的時候，總覺得心情不好，特別壓抑，有的時候甚至會哭，我想知道我這是怎麼了？是不是和我最
15樓：
感情之事需要時間去淡化，心態需要自我調整，可以找你的閏蜜陪你一下
16樓：匿名使用者
找要好朋友出去旅遊散散心
17樓：手機使用者
正常 會有一段難熬的時間
為什麼我一個人的時候感覺很悲傷
18樓：手機使用者
因為心很空虛，沒有寄託的東西，一個人的時候很冷靜想的多了。或許外面人來人往回寢室後空間變小了，在加上自己有心事所以偶爾是這樣的。
為什麼一個人看見你哭就笑個不停，給我的感覺很壓抑很痛苦。
19樓：情感心裡**
因為他喜歡你露出真性情的樣子，如果哭泣都是假的。那基本他連你哭都不會多看一眼了
20樓：
她是病人 爆笑小品：二貨看病碰嘴炮大夫，笑得胃疼！看看就明白了
看見一個人心裡很壓抑，那是什麼原因呢？
21樓：浣煥之輩
第一種可能，你討厭他，因為某種行為方法你不喜歡他。
第二，你喜歡他可是沒表達
最近心情總是很壓抑，感覺自己很委屈，老想哭怎麼辦？
22樓：布清安桂妝
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
23樓：靳璞頻清潤
不要有太大壓力，首先多看自己的長處，優勢，培養自信，然後考試只是人生的一條道路而已，人生有很多種選擇，行行出狀元，不管哪種選擇，關鍵個人心態要好，找到自己喜歡的和擅長的就ok，沒有人天生就是王者，很多人都是無數次失敗才成功的，所以一定要有信心，不需要大富大貴，平平安安，有一技之長也很不錯的，另外培養自己的愛好，有幾個知心朋友，人生就會相對幸福些，好不容易來這個世界走一遭，哪能輕言放棄，那隻會是懦弱的表現，所以加油吧，看好你。
24樓：匿名使用者
說明你的情感比較豐富,比較敏感,耐受力比較差,是一種個性問題,不屬於疾病,可能和你從小比較依賴家人,缺乏獨立性,很少為自己做決定有關
25樓：知道
有時間去上一下網、散一下心情，網上什麼都有
為什麼總是會感覺壓抑心情總感覺悶悶不樂
北師張老師 可能現在學習 工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很壓抑，心裡很難受，好像喘氣都比平時困難。但是我知道它是由心理原因或者情緒造成的，需要調節心態,使自己身心健康。適當調整學習 工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解...
最近總是感覺心裡憋得慌，很壓抑，胸悶，請問是什麼原
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢 如事業 如名聲。佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然 平和。這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。建議看一下 老子 他無為 ...
為什麼戀愛期間心裡會感覺很壓抑 是什麼心理在作怪
其實你也不用太害怕，這種情況很正常的，也可能是你太離不開男友了，對於這種情況，其實你可以每天靜下心，呼吸一下週圍的新鮮空氣，或許就不會那麼壓抑了。 如果你是處於女性生理期，經常發脾氣是正常的！如果不是，只有兩個原因 第一是你太愛對方，害怕會有一天失去對方，這樣就會心裡有壓力，自然會很壓抑！第二是，你...