1樓：運轉轉成千
有時候感到失落是正常的。但你不要一直這樣，否則自己的生活將是一塌糊塗。只要隨時調整心態，幹自己該乾的事就好了，別想太多。
有時候經常失落也或許是因為自己乾的事不成功或是每到到自己預期的目標的緣故，只要想開點就好了，畢竟事事順利、萬事如意的事不可能一直出現。 失落並不可怕，可怕的是你不能去面對失落，人都有受挫折的時候，就看你怎麼去面對，錯了一次就不能讓自己錯第二次，學會自己給自己療傷，只有自己梳理自己的情感，才能讓自己堅強起來，不要被困難打倒，困難是暫時的，加油 !
2樓：網友
人活著。沒一個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
為什麼會感到失落？
3樓：半杯紅酒
造成失落，最主要的一個原因就是，在社交**。
上，人們隨時都可以接觸到別人的資訊，過去資訊流通的沒有那麼快，就算是你有什麼了不起的成績，大多是口口相傳。但是現在我們只要開啟社交**分分鐘、秒秒鐘就可以知道，別人最近的各種好成績，好訊息從不停止。
我們都知道，我們不應該拿自己去和別人這樣比，這肯定會讓我們感到很失落，但是我們就是忍不住。
個人覺得，解決失落感，你要對自己有一個穩定的認知，你認可自己的身份，尊重自己的生活，有堅定的信念，和那些真正認可你的人建立良好的關係，就可以降低失落感。
4樓：紅茶油菜花
這是一種情緒，是正常的心理反應，一般是沒有達到心理預期，所以會有一種感覺，過後看開了就好了，祝你幸福快樂。
5樓：過時世紀
因為沒事情做就會想東想西，失落在生活中經常性的，朋友跟你斷交，父母不理解，兄弟姐妹不互相溝通只會向你要錢的時候，都會有失落失望這些情緒，找點事情做就好了。
6樓：沐如斯
因為你心中所期待的事情沒有完成，心裡會有一個落差，所以會覺得失落，對事物的期盼過高，一下子無法接受這個事實。
7樓：帳號已登出
因為自己缺乏自信。多參加社會實踐活動，比如參加演講比賽，課堂積極發言，多交幾個好朋友。這些都是很好的途徑。
當你擁有一定的閱歷，能夠幫助到別人，他人對你投來讚許的目光，你就不會感到失落。
8樓：嘉航
理想太豐滿，現實太骨感，想的多，做的少，所以沒有什麼收穫，才會感覺到失落的。
9樓：燦烈
有時候別人對自己的不重視確實會讓自己有失落感，我們需要別人承認自己是個獨特的人，但人性是受「互易性定律」，我會以期待別人對待自己的方式來對待別人，但行動上是：我會以別人對待自己的方式來對待別人。這個定律的結果就是：
會在今後以過去自己所遭受的方式來對待他人。：我會以別人對待自己的方式來對待別人。
10樓：廉憶楓
當一個人沒有達到預期目標時，你就會感覺到失落的。因為每個人都有自己的預期目標，而且想象的也非常美好。但是確實是沒有達到的時候，你就會感覺到有一絲絲難過。這就是失落。
11樓：望綺思
因為太過於關注自己的世界。
總覺得自己很孤獨。
書讀得少又用覺得自己懂得很多。
去的地方不多總覺得自己瞭解這個世界。
認為自己什麼都會性格也不錯到其實自己身上也有許多嬌氣的病。
會的東西也沒有那麼多總是太過於侷限在自己的世界裡。
把不合群誤認為是自己有個性的孤獨。
把自己的缺點忽略而優點過於放大 其實就是對自己認識不夠清楚 對未來不夠明確。
靜下心來 多讀幾本書 多出去逛逛 與人友善的交流 去掉自己所謂的孤獨感。
保持對生活的熱愛 永遠上進 樂觀的看待問題 不要停止追求的腳步。
12樓：匿名使用者
失落的原因有很多種，工作上失落是因為沒有目標，或者有了目標但是力不從心；生活上失落是因為感覺缺少樂趣，找不到生活的意義何在；感情上失落是因為沒有遇見對的人，或者遇見了自以為對的人。
13樓：京靜秀
之所以會感到失落，就是因為心情想的事情沒有辦成，或者自己期望的事情都落坑了，所以心情會感到非常的失落。
14樓：不墜青雲志
因為沒有達到自己心中的期待，就會感覺心裡空落落的，就會變得沮喪，不開心。
15樓：平和幸遇知音
大概就是與自己的預期不符吧，落差感帶來的失落。
16樓：菲縮
因為肚子餓還沒錢買東西吃。
17樓：匿名使用者
我一口氣看完了《失落的一角》。這篇文章主要講一個圓，它失去了一個角，所以很傷心，就下定了絕心去找角。因為它失去了一個角，所以滾動得慢了，便可以和小蟲子談話、聞聞花香，或和小甲蟲賽跑。
他經歷了很多困難，找到了很多角，但都不合適。但它始終在堅持，終於，它找到了適合自己的角。我最喜歡那個圓了，因為它從不氣餒，不達目的決不回頭。
在生活中，經常有些人會丟失重要的東西，有人覺得尋找太困難了，便放棄了。而有的人則會向故事中失去角的圓學習，會堅持不懈地找。就說我和姐姐吧，就常犯前者的錯誤，有那麼幾次，作業本找不到了，也沒耐心找，只知道哭，總是需要爸爸媽媽幫忙。
看了這本書後，我感到很慚愧，自己確實應該學習這個圓啊！
這個故事告訴我們一個道理：「功夫不負有心人」。如果丟失了什麼東西，不要灰心，只要堅持，終能如願。
我總是感覺到很失落？
18樓：匿名使用者
緩解現狀：首先，要從端正生活態度和工作態度出發。米盧有句名言：「態度決定一切」。
就生活態度來說，要懂得：物質的富裕，幸福的生活，多彩的人生，都是並且只能是靠自己的勤奮勞動而獲得。就象《國際歌》裡的歌詞中所表達的：不靠神仙和皇帝，只有靠自己。
就工作態度來說，要明白：幸福的物質生活，是靠勤奮而忘我的工作取得的。做事提不起勁，工作拖拖拉拉，其結果，總會帶來心裡上的空虛感，常有失落感相伴隨。
其次，要切合自己的實際，制定自己的人生目標、生活目標、工作目標。有了自己的理想目標，就可以充實自、激勵自己。從而，激發自身的潛智、潛能。
這是擺脫自己的內心空虛，消除常有的失落感的秘密和訣竅。
再次，勤奮學習，充實自己。要從根本上改變自己的人生態度，使自己在工作中找到樂趣，獲得成果、成功、成就，增強獲得感、幸福感。就必須勤奮學習，積壘知識，厚積薄發。
但是，學習不是盲目的，而是自覺的，更是要增強針對性。要針對自己的愛好、專業、工作，虛心學，耐心學，持久以恆。
科技飛速發展，產業不斷升級，產品更新換代，己有知識陳舊加快。所以，學習是一個不間斷的持續過程。學無止境，不恥下問，工作才能適應。
如果按本文上述要求來做，還會出現內心空虛，使失落感常態化嗎？要提高生活的品質、品位，做事再打不起精神、工作拖拖拉拉，行嗎？顯然，是不行的。
為什麼我總是很失落？
19樓：花無愛
1.因為你想要得到某個東西，或者是想要和某個人交朋友，或者是某樣東西得不到的情況下，就會產生一些失落情緒，然後經過長期如此，你就會產生習慣性的失落。
2.有的時候我們想要得到某一樣東西，但是迫於各種因素，我們得不了，然後就會失落，就像是我們考試的時候期望考個高分，但是的話卷子發起來沒有達到理想的成績，就會感到失落，或者是想要買某個東西，本來把錢給湊好了，然後去買的時候，結果漲價了，自己的錢又不夠了，沒有買成，然後第三次再去的時候，結果東西已經沒有了，也會感到失落，或者是父母答應自己的條件沒有去，按照約定去達成，也會讓自己感到失落等等。
3.這些都是外界因素造成的，那麼如果你想要給自己些希望，或者是不讓自己那麼失落的話，你可以自己去創造條件，也可以給自己去購買禮物，可以給自己製造驚喜，或者是可以送一些東西給自己。這樣子的話，也可以讓自己產生一些開心或者是滿足感。
4.外界會有各種各樣的因素，但是的話最重要的是你自己不必因為各種事情而產生失落感，這樣久而久之，你會產生極其自卑或者是一些其他的情緒，或者是會有一種習慣性的失落感，會及其強大的去影響你的心情或者是你的生活，所以的話還是建議儘快的去調解，多給自己製造一些驚喜，然後做一些開心的事情，這樣子就能夠極大程度上的去調節好了。
20樓：匿名使用者
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。
21樓：夢迴三國戰貂蟬
找一份能體現自己價值的工作，或者能通過自己的表現獲得他人的尊敬，你可能就不會失落了。
22樓：敝倏鍾
可能就是最近心情不好吧。
心情非常非常的失落是什麼原因？
23樓：
失落是生命進展過程中自然發展的現象，人生所經歷的失落，小至掉了物品，大至失去所愛的人，有時候失落是莫名的。充斥於生活中，卻鮮少有系統化的定義及分類。根據1933版《牛津英文字典》，「失落」來自「掠奪」，意思就是「被強行奪去」，是指剝奪了原屬於某人之事物，也就是剝奪了合法所有物的經驗，失落是當個人經驗到屬於個人某些部分被搶奪，而這些部分是具有重要意義或是個人熟悉的。
心情很失落是什麼意思。
失落可從四方面來看：一、失去關係的事件；二、造成關係分離或中止的過程；三、親密關係的減弱；四、關係反轉。任何個體對失落的解釋不同，必須去評估該特殊失落對他的意義。
通過以上四點，我們可以看到心情很失落是一種哀傷情緒，是對失落的一種持續性、自然性、個人化的反應，通常是指伴隨失落感的痛苦情緒，但近來學者們多傾向於認為哀傷不僅僅是情緒的表露，它還會表現在心理、社會、生理、認知等各方面，並藉哀傷的過程以獲得內在心理的重組與均衡。
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可能人總是會遇到不開心的事情啦，當這種事情多了就會長時間不開心，所以啊，要靠自己調節心情嘛，每天活的開心才對得起自己啊 憂鬱產生的大部分原因是人的大腦無法接受並處理一個事件。因為事件不隨人意，人會產生低落情緒，墜入低谷，對生活失去激情，對未來失去希望。如果是輕度抑鬱患者，可服用百憂解進行控制，但如果...
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平時急躁的時候多一些心理暗示暗示自己 要靜下來 慢慢會好起來的 2 不要去聽一些 浮躁的歌曲 和看浮躁的電影 相反 多去聽一些輕 盒比較舒緩的.在你想心無雜念的時候，不要去排斥自己的想法 念頭，而要做一個觀察者，去覺察自己的想法 情緒 念頭。任思緒飄蕩，卻不加認同和二元判斷，沒有對錯，這樣才能控制思...
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