1樓：月似當時
我們的心理容易受到環境的影響。比如一個人新到一個陌生的環境，周圍沒有什麼朋友和親人，平常沒人一起聊天、玩耍，一個人就會有孤獨寂寞感。這時候尤其是夜深人靜時，一個人就很容易陷入自己的思想裡。
再比如，當一個人遭遇挫折時，也很容易陷入自己的思想裡，不能自拔。這是一個人很正常的心情、心理活動。
其次，我們的心理容易受到個人性格特點的影響。一個性格開朗、樂觀、積極的人，即使遇到挫折，他也會經歷短時間的沉澱後積極行動起來。即使初到一個陌生的環境，也能經歷一段磨合期後很快融入到新的圈子。
如果一個人的抗挫能力弱一些，或者性格偏內斂，他面對挫折重新開始所需要的時間、或者融入一個新的圈子需要的時間也會更長一些。
2樓：龍之喵喵豬
因為一個人的時候，周圍沒有人與你說話，沒有人分你的心。這時候就容易胡思亂想，因為每個人的心裡面都有一個小小的內心世界。
但是在很多時候，我們可能會旁若無人地沉浸在自己的世界中，我們可能更多的是心中有更好的期待，在現實生活中暫時無法觸達，但可以通過想象，在另一個平行世界中進行觸控，這也給我們帶來了很多的解決現實問題的靈感，因為有時我們的想象不是憑空出現的，而是基於現實的昇華，往往很多情況想過之後還能在現實生活中得到那麼一剎那的共鳴。
所以有時候一個人在胡思亂想的時候未必不是一件好的事情，靈感往往就是這時候產生的。
3樓：阿倩學姐呀
獨處容易讓你靜下來，此時你的大腦也不再專注於一件事，在這種狀態下你會開始想其他的事情，你平時沒有注意到的問題都會出現，而當你越想越多的時候你會感到越來越累，這時如果你特別像和別人分享但又沒有人聽你傾訴時，你的心裡就會感到不舒服，而哭泣就成了你的發洩方式，其實這種獨處的感覺並沒有什麼不好，你哭出來了，就會好很多，然後你不要一動不動的坐著，試著去聽聽歌，或者把自己的小空間整理一下，衣服疊一疊，衛生搞一搞，在這個過程中慢慢釋放自己的壓力，做完這些你會很放鬆的，而且不要把這種感覺當成負擔，你就當是給你自己一個暫時自由的空間，在這個空間裡你不用理會別人，只專注於你自己，發現然後彌補自己的不足，慢慢沉澱自己，這也是一個很好的選擇呀
4樓：萬一帆
因為一個人的話，可能他沒有什麼事情做的話，他可能就會胡思亂想，這樣的話，推薦你可以去多看看電影，聽聽**，然後來分散自己的一個注意力，這個是一個比較有，就是說比較好的一個方法吧，因為之前我朋友的話也是這樣的，他也會一個人的話，喜歡胡思亂想，然後後面的話，我就讓他去多聽聽**，放鬆一下自己，然後後面的話，他就變得比較的開心了，也是比較的明朗了，然後就不會胡思亂想，所以說的話一定要就是說找一個事情去分散自己的注意力，這樣的話，就是能夠讓自己不去胡思亂想
5樓：我乃孫大聖是也
所謂胡思亂想，必是想一些不能出現的或出現機率極低的事。要想改變就必須身臨其境，腳踏實地的去考察，去實踐，就會已現實經歷去代替胡思亂想。
6樓：匿名使用者
您好；法剋制的話,那就不正常了.比如說:"胡思亂想的原因是來自孤獨;是來自自卑,是來自環境影響啊這些的話,那你就要剋制一下了.
不要想太多了,慾望不要太高,不要是想的多,而做的少哦!可能只有多做一些有意義的事,那樣才能不會胡思亂想吧!____________________________________缺少快樂!
_______________________缺少行動!________________________________________缺少信心!_
7樓：一個哇
因為沒有事幹，閒得慌
8樓：萱萱3936我喜歡回答愛情婚姻一類的問題
為什麼一？一個人的時候會胡思亂想的，想不通，有時候你一個人在家的時候很會想很多事情，你以為你想的都是些不順的事情，你所以越想越煩惱，越胡思亂想，我覺得你一個人在家的時候，不要一個人在那兒，想想不通的事情，你應該，幹一些你喜歡乾的事情，嗯，喜歡做的事，這樣我覺得你就不會這樣胡思亂想了，也不會想不通了，不要光想些那些不愉快的，比較煩惱的事情，你也不要胡思亂想，茹茹，如果越胡思亂想，你都覺得越想不通，還是不要去想事情，都是順其自然，不管什麼都是順其自然的去發展
為什麼 在一個人時，總是會胡思亂想呢？
9樓：匿名使用者
是你太想找個人交流了，想打發時間，所以只能自己胡思亂想了。你一個人時，可以閱讀，上網啊，這樣就會減少孤單感了
10樓：我就是丹丹貓
為什麼 在一個人時，總是會胡思亂想呢？
那就多跟人通通話或找找人。
為什麼當一個人在安靜的時候總是會胡思亂想呢？
11樓：琦奇正長雁
這其中的因素有很多，第一沒人和自己聊當然要自己和自己心裡聊天，就會產生胡思亂想；第二這人可能戀愛了，當他和一大堆人交談時，並無心裡自受能力，而自己獨處時就會想得很多；第三也可以解釋為這人心裡有些**；第四條件反射。
為什麼一個人總是胡思亂想。怎樣才能控制自己的情緒？
12樓：匿名使用者
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。 勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常 找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
13樓：冬眠蠍子
其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡一個很好的覺呢，下邊就是我要說的：
1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解
2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.
3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態!
以下是心理見習生的辦法!
讓我先做一個總結..因為見習生知道..一個人心情不好是沒什麼心情看長的東東..
總結:1多吃甜的東西,但心情要穩定
2多做深呼吸
3多多休息,養好自己精神
4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉
5好好的洗一個澡
6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)
7不要讓自己觸景生情
8聽聽純**
9用香薰,需要淡淡的味道
10可以到天台大聲喊
如果想詳細瞭解..可以根據標題了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!
2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!
其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了!
3.有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!
5.好好的洗一個澡,心情也會好很多的..
6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕鬆多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕鬆很多的.
7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了! !
8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純**來緩解你的心情哦,也可以用香薰,同時一起用效果會更好!你可以聽聽..
理查德 克萊得曼-午後的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印記)
我在那一角落患過傷風
以上是一些純**,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒
你也可以自己找找那兩個**家的**,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕鬆下來
9.還不行也可以用香薰哦!。。。。。。。。。。。
14樓：匿名使用者
我也總是愛胡思亂想 會時常不開心 一件事容易特別往不好的方向想 有人一起只要不是總說我**不好的 可接受 有患得患失心理 其實還有厭世心理 希望哪天就去了 但心裡還是有顧慮 畢竟還有父母和疼自己的人。挺不喜歡當下社會的，也不知道是不是**的負面訊息抖露太多。總是在外在家都有一種很累的感覺。
不太會跟人交流，也是覺得虛假的東西太多。跟家裡會有顧慮，有些事說得太多，反而是你自己不懂事。真得累。
朋友都說我總是這樣時不時地冷，太可怕。其實就是不喜歡，可能是當下的言論還是自己的行為都有可能。我其實蠻討厭自己背後議論的性格，但是我不想去當面爭論，尤其是我沒錯時。
我不知道，我怎麼了。
為什麼人有的時候總是會胡思亂想,想一些根本不可能的事 就像跟真的一樣 為什麼
俄克拉 用充實的生活來填補你這些想法是最好的方式之一。回答者 95424007 試用期 一級 5 19 11 38 生活環境有問題 回答者 現實與無奈 助理 二級 5 19 11 40 我覺得可能是你最近太難過了，想的事情太多了，我也有過這種情況，你應該自我調節一下，多出去走動走動，去呼吸呼吸清新的...
為什麼人總是會變，為什麼人總是會改變？
顏蕊葛畫 應該說沒有什麼東西是不會變的，兩個人在一起，如果只靠愛情來維繫感情的話，是告不住的，愛情都有一個保鮮期，兩個人之所以能結婚，組成一個家庭是因為在他們愛情保鮮期未過期前有了另一個感情發揮的作用，那就是親情，兩個人在一起久了，浪漫的東西會慢慢變淡，而生活上的酸辣會源源不斷，兩個人學會了一起承擔...
為什麼有的人在戀愛時總是會胡思亂想
影子 因為女孩有很多都不敢主動，所以想等男孩來主動。但男孩沒有做到女孩想的，這就會讓胡思亂想的了！ 男生或許優於女生，女生內心小自卑，沒有安全感，喜歡胡思亂想。男生做過一些讓女生不放心的事，女生心生忌憚，自然不放心。 是醜梨 可能是對方沒能為她提供足夠的安全感，讓她心裡對對方的做法和行為都有隱隱擔心...