1樓：金牛結局
怎樣改掉自卑------首先必須讓自己擁有自信......
讓自己自信的方法
1.當別人說你的缺點時,你可以在心裡對自己說:我反對!理由......
2.如果有可能的話,上課時坐在教室的前排位子;
3. 練習正視別人;
4.走路的時候抬頭挺胸,加快走路的速度;
5.練習當眾發言;
6.每天找到自己的三個發光點，7.學會讚美自己;
8.體驗成功的快樂......
2樓：宇宙中有鬼
自卑是一中心理障礙疾病，和自身的性格及所處的環境所造成的，要改還是特別困難，潛意識的自卑不是我們想要的，但影響我們的生活，要改掉自卑就要靠自己的堅持了，做自己能力範圍內的事，慢慢的告戒自己要相信自己，時間久了應該會好起來的，要麼到心理醫生那裡幫助做心理輔導，不行的話那就進精神醫院去。
3樓：一虎智見
樓主你好
其實，自卑是心裡問題，你可以選擇進行心裡諮詢，也就是心理醫生，這不是壞事，只是讓心理醫生解開你心裡的一個結。改掉自卑的方法在你的政治書上應該是有的，如果你是已經工作的成年人，那可以選擇看心理醫生。當然，最主要的還是你要有信心，我相信你能行的！
你還可以多跟人交談，多找朋友談心，或者在自己的強項尋找自己的自豪感，你可以的！
希望這些我的方法能幫到你！
如果有不懂的還可以問我
4樓：匿名使用者
多交朋友，多和人交流，學會溝通，不要什麼都自己一個人悶在心裡！
5樓：清水煮茶
多看一些勵志的書和電影，多與人交流就好了，再說了，有什麼好自卑的，每個人都是獨一無二的最珍貴的，要活出自我
6樓：阪上紅櫻
經常和他人交流，對自己充滿自信，相信自己什麼都行。漸漸會改掉你的自卑。
7樓：雪兒向88進軍
想當年我也自卑過，曾因為自己臉上有雀斑把鏡子摔碎過幾個，怕別人看到，不敢抬頭說話走路，以至於有駝背。等我進入社會，我試圖用化妝品祛斑，我不自卑了，我沒有斑了。我知道自己駝背就刻意去矯正，現在斑還是又長了出來，但是，我不再自卑，我不再駝背，都說很有氣質，因為我經歷過不自卑的日子，感覺習慣了，呵呵。
我覺得自卑要找到原因，努力去改變，如果是天生的，做了努力還是無濟於事的，那我們只好接受了，但是我們可以有外在的改變，你說對吧，找準原因去改變，加油
8樓：
自卑不需要改的。發現自己因為什麼不自信，自己好好想想，多想好的方面，人無完人，但每個人都會有自己擅長的東西，慢慢的就會自信起來
9樓：石油小生
多想些自己曾經成功做到的事情，然後做些自己可以做到的事情，並嘗試自己以為很難得事情，這樣以後或許就感覺好些
10樓：愈樂安
不用細想，只管做。不要太計較後果，不要太在意別人的想法。自卑主要還是因為面子思想太重，總是思前想後的。
11樓：匿名使用者
可以多鍛鍊自己在眾人面前的表現能力，即使失敗也沒有關係，可以一點點來
12樓：李先森丶
我也很自卑，因為我矮醜窮，但是我會別人不會的東西，所以我就變得沒那麼惆悵。
找一項自己喜歡的東西，去發展它，去用它幫助別人，你會覺得很快樂，朋友也會變多了，進而就不會那麼自卑。
13樓：生活靠豆腐呀
勇敢地去和別人交談，大膽嘗試做有挑戰的事，慢慢地會發現自己其實很棒。
14樓：浪漫剌客
多與人接觸，自己一個人的時候別瞎想，別以為別人什麼都比你強，這事吧主要靠自己多表現自己是沒錯的
15樓：匿名使用者
首先從自己的穿著開始改變。然後就是增加自己的學識。最後就是多與人交流。
16樓：尹皓雪
讓自己變漂亮從內在開始。。。然後就是儘量和比你差的人在一起這樣的話自信就會回來啦
17樓：花落無聲
看看不如自己的，有勇氣生活，看看比自己強的，有信心趕上，看看和自己一樣的，心理平衡了，生活就是這樣子滴。
18樓：左手青春
自卑？有的人是因為學問不高，有的因為身材的原因。最好就是多讀書，讓自己內心變得強大，就不自卑了。
19樓：蟈蟈天堂
相信自己，不要想太多，合理地做事就好了，慢慢自信心就有了
20樓：漓櫻愛畫畫
第一：接受自己的缺點；第二：學會自誇；讓自己變得值錢
如何改變自卑敏感的性格？
21樓：他與年長
我總結了自卑敏感的原因，然後得出了以下幾個改變自卑敏感性格的方法。
1、認知法。就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。
有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
2、補償法——正確地補償自己。補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。勤能補拙、揚長補短，可以說是心理上、才能上的補償作用。
記住：只要功夫深，一定能趕上他人。其次，每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。
所以說，只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
3、領悟法——心理分析法。領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助於心理諮詢老師，進行心理諮詢和心理分析**。其要點是在心理老師的幫助下，通過自由聯想和對早期經歷的回憶，經分析找出導致自卑的深層原因。
4、暗示法——自我鼓勵法。暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。
它與人的行為之間有很大的關係。每個人的智力相差都不是太大，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。
22樓：小花豹
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花
23樓：城市話題男主角
生活當中有的人性格敏感，但是可以改變的，只是單親家庭，或者教育背景不好的，這類孩子更敏感吧！
24樓：天亞是我
努力讓自己變得更優秀，具體表現就是，在學習上努力學習，在工作中努力工作，做出一番成績出來，得到大家的認可，這樣就不會自卑。
25樓：
多交一些熱情自信的朋友，多參加一些活動，多和身邊的人進行一些人情往來，在交際中慢慢改變自己。
26樓：匿名使用者
可以自己經常鍛鍊，可以嘗試著去很多人面前講話，培養自己的興趣愛好，嘗試著去和別人交流接觸，多結交朋友。
27樓：時光說它記得
從小事做起，逐漸培養自己的自信心，找一些比較容易完成的小事。每做成一件就默默給自己加油打氣。
28樓：學會珍惜微笑
每天早上起來對著鏡子對自己說三遍我是最棒的，同時多和性格開朗，自信的朋友在一起接觸，慢慢的你就會不在乎別人對你的看法，也就不會那麼自卑敏感了。
29樓：匿名使用者
學會自己愛自己，經常鼓勵自己，給自己一些信心，讓自己能夠坦然的面對這個世界。
30樓：追劇喵喵喵
從今天開始，對著鏡子練習微笑，並且告訴自己就是最棒的，慢慢自己就會變得有自信的。
31樓：夏沫呀
如果有一個人能夠時常的誇你，表揚你，認可你，那你就會變得相信自己，然後就會改變自己自卑敏感的性格。
32樓：紅彼得
首先你要提升自己，讓自己具備一些興趣愛好和特長，這樣你就可以變得自信起來，然後就是多結交一些活潑開朗的朋友。
33樓：
多和開朗大方的人交朋友，多在人群中表現自己的優點，每天給自己積極的心理暗示。
34樓：情感諮詢師優優
回答不要總呆在家裡不出門
性格內向不愛說話不愛與人交往，怕受到傷害，或是連自己都不知道怕什麼，只覺得在家裡呆著最安全，這樣是錯的，容易帶來更多不利於身心健康的東東。所以一定要多出去參加一些社交活動，調整心情心態和思維方式，嘗試著慢慢的多與別人溝通和交流。
承認自己的缺點
要知道人無完人，每個人都有自己的缺點和優點。自己不能代替別人，別人也不能代替自己；別人不會事事賽過自己，自己也不可能事事出人頭地。因此，性格太敏感的人要學會從大處著想，敢於承認自己的缺點，正視自己的優點，不要試圖掩蓋一切。
學會強化自己
總是以別人的評價為轉移，以別人的好惡為是非，長期跟著別人轉，容易對人際交往和社會活動帶來數不清的麻煩。這種性格太敏感的人，怎麼辦好呢？就是要正確認識自己，不要太在意別人的評價和好惡，自如地生活在千萬雙眼睛織成的人生網格里。
接受這樣的自己
除了接受自己的不完美，接受自己的不出類拔萃，更重要的，是接受真實的自己，而不是自己期望成為的人。要了解自己，學會自省，強化自己的能力，讓自己接受自己，然後找出不足，更好地去完善。
不要總是負面的看待自己
天生我材必有用。別害怕暴露自己，把你的想法通通說出來，做不到讓所有人認同你，至少有一個人贊成你那你也不再是一個人。學會坦然接受自己的缺點，人無完人，有缺點是正常的，有些時候它也是種美。
很多人很多事情其實換個角度換種觀點會有完全不一樣的感受，你生活在你個人的世界裡，就像對著鏡子看著自己，你看到的只是鏡子裡的你，也許是和真實相反的。其實也許你很優秀，也許別人並不像你看到的那麼厭惡你，他們也許是在關心你，想接近你，幫助你。你會有缺點，你身邊的人一樣也會有，你也要嘗試去理解他們，人與人之間是相互的，當你體諒了他人，他人才會體諒你。
不要胡思亂想，別人的一句開玩笑的話千萬不要當真。和人交流貴有真誠，當你覺得對方對你不好時，不要懷疑對方，學會包容，把胸懷放寬更好哦。
更多9條
怎樣可以改變自己自卑的心理？
35樓：逆水適溫
1、多接觸性格開朗的人
朋友圈很多人說有什麼性格就會交什麼型別的朋友圈，對於性格有些內向或自卑的人群，可以適當參加一些性格開朗圈子的活動或是交一些性格開朗的朋友。時常在一起交流，可以讓自己從中改變個人的性格與對事件的認知。
2、做一些力所能及的事
成就感對於所說的缺乏安全感的人群，可以通過一些力所能及的事件去增加個人的成就感增加個人自信力。讓自己有責任感與成就感的同時也消除了自卑，這裡可以從個人比較熟悉的技能、事件上著手去做。
3、培養興趣愛好
每一個人都有興趣愛好，或多或少罷了。可以根據各自的喜好選擇相應的事或是樂趣去，這是改變個人性格的最好的途徑，在自己感興趣的事件上做事或是自信是都會倍增的，而且也比較受到他人重視。
4、多方位同時調整
從生活、家庭、朋友間不同的角度去做事去改善，多方位的去調整。切記不可太刻意，給自己時間也給自己改變的選擇，努力讓自己更優秀，讓更多的人欣賞到自己特色的一面。
5、儘可能大膽表達自己的想法
與人交談時想說什麼就儘管說出來，不要害怕別人對你會怎麼樣，沒那麼誇張，想想別人為什麼說話你就不覺得奇怪，為什麼你說話別人就會覺得奇怪，如果說出來沒人搭理你，可以適當的跟別人開個小玩笑什麼的，來引起人的注意。
在你比較擅長的話題上多發言，多說自己的看法等，別人說不定會覺得你很厲害，會來向你請教，我相信如果有人來向你請教問題，覺得你還挺厲害的，那個時候你肯定會自信心大增的。
6、每天早上對著鏡子微笑
每天早上起來或者出門前，對著鏡子微笑，甚至大笑，讓自己感到放鬆，儘量保持著，堅持每天做，再看看鏡子中的自己，直視自己，不要回避，其實你並不難看，整理一下自己的儀容儀表，讓自己看起來不邋遢，更有精神。
7、運動使人保持自信
有空經常出去運動運動，多出去走走，不要整天悶在家裡，越悶越內向。多去運動運動，出出汗，強壯自己的身體，身體強壯了才能自信，當你忘掉其它事，全心全意的在運動時，你會感到很開心，一種說不上來的正面情緒，遇到朋友時跟他閒聊幾句。
如何克服自卑，怎樣克服自卑？
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。這裡有幾方面，供你參考。第一，改變你原...
如何克服自卑，怎樣克服自卑？
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花 簡單一條，讓自己有自信的就行了，不需要自卑，有時候你走在街上，說不定都沒有人注意你，所以你自卑幹嘛，我們活著是為了自己，幹別人...
如何改掉敏感多疑的性格，怎樣改掉敏感多疑的性格？
心理學解憂哥 俗話講，關心則亂。表面上看，是對她的不信任，實則是對自己的不自信，特別是對男人來說，有一個熱衷於的事業，比過多的關注於愛情更重要，當你成為一個，積極的上進的人的時候，你對女人好一點點，她也會死心塌地的跟著你的。 鄉村小波 另外再多一些換位思考，也許別人說的沒什麼大不了。修正自己的性格缺...