1樓：一如既往
看書，聽歌，看電影，k歌，蹦迪。。叫上幾個朋友出去玩玩也行啊
2樓：
人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的
3樓：匿名使用者
這個就更生理週期一樣 而且我以前也是這樣 並且成為了一種習慣 這可不是個好習慣 我這個人又比較容易走極端 所以我現在造就了另一個習慣 那就是莫名的高興 傻笑
你是不是覺得我現在的這個習慣更好
記得 莫名煩的時候不要一個人待著 去溝通
醫學上說煩傷脾 所以為了你的身體 注意點吧！~~
4樓：
你鍾情於這莫名的憂傷 化解個p
思維是自己的 控制不了自己的情緒 只說明你幼稚
話重但請你自己想想
5樓：親親哲哲涵
親愛的對著鏡子送給自己一個美麗的笑容，對自己說快樂的人會有福報的！要加油，開心起來。 每個人笑起來都是天使，看到了天使的你。有什麼能不開心的呢？！嘻嘻～
6樓：文西西
出去跑步，跑到累。。再洗個澡就好了
總是莫名其妙的陷入悲傷的情緒當中，該如何排解呢？
7樓：匿名使用者
這說明這件事情對你有點刻骨銘心的影響，所以你才會想忘記，所以才會越想忘記越忘不掉。那，世間有許多事是無法解釋的，特別是感情方面的問題，更是讓人澆頭亂額，無論是專家還是普通人都是說不清理還亂。這就要靠自己來解開心結了，都說時間是忘卻的最好良藥，其實也有一定的道理。
建議你這樣試試：首先，如果還不自覺的想那些事，就讓自己認真的想想，雖然想不出個所以然，但是你靜下心來認真的想了，思緒在一定的時間內就會對過去的事感覺到麻木，其次，為自己多找點有意義的事情來幹，通過不斷的工作來淡漠過去的記憶，再之，與知心朋友進行必要的溝通，使自己的身心得到儘量的釋放，相信一段時間後，你就會投入到新的生活中了。
8樓：匿名使用者
悲傷的情緒可能是 1 工作學習的壓力 2 感情方面如果你處在青春期這種心理很正常 幾個少年不多愁啊凡事都看的開一點 就好了沒必要因為某個人的眼神就 費解終日 也許他並沒有什麼意思嘛反倒是自己疑神疑鬼了經常聽聽輕柔的** 也可以是節奏強勁的流行歌 平時多於朋友侃侃而談 我相信你會從這種壓抑的心理中擺脫 當然你也要堅信自己可以做得到
心情總是壓抑，悲傷怎麼辦
9樓：低溫本草
任何事情都是有因果之分的，反應到心理層面依然適用，所謂的「莫名其妙」的難過；「情緒的突然爆發，」是以前一直被壓抑的負面情緒即潛藏在潛意識深處的委屈，不滿，痛苦、悲傷。。。。等情節一直未得到很好的宣洩和安撫，所以才一有機會就要出來提醒和騷擾一下主人。因此，最好的解決辦法應該首先靜下心來，平靜、誠懇的與自己內心深處那個悲傷，不快樂的「小人」溝通與交流，弄明白他最初變得憂傷、不快樂的原因，儘量去滿足他一直非常渴望但又一直沒有得到滿足的願望。
心靈就像一個容器，酸，甜，苦，辣，喜、怒、哀、思、悲、恐、驚。高興、愉悅的情緒像瀰漫在空氣中的香水，令人神清氣爽，輕鬆愉快！痛苦、悲傷的情緒猶如一塊塊巨石，一座大山，無際的黑暗塞滿整個心靈空間，壓得自己喘不過氣來。。。
高興、愉悅的情緒當然越多越好，但痛苦、悲傷的情緒就一定要及時清理掉，騰出空間好讓那些高興、愉悅的情緒得以入住心靈。具體的方法比如：嘗試改變環境、找密友傾訴、或者找一個適合一個人獨處的環境觸底痛哭一場，痛哭之後你會感覺猶如連日干旱突然一場大雨後的清新空氣瀰漫整個心靈。
亦或者尋求專業的心理幫助，但其解決原理也是首先通過各種專業方法幫你清理掉心中積鬱的負面情緒。然後再做進一步的調整。
10樓：王銀澤
不要擔心，我也曾有你這樣的時候。不過我發現，這樣下去不是個好辦法，所以，我開始試著交朋友，開始讓自已變得性格開朗，開始與別人打招呼，微笑。漸漸的，我的朋友多了。
我相信，你也能像我一樣，只要這樣做，你就不會悲傷了，加油哦！
11樓：匿名使用者
學會調節心情，將灰暗轉化為陽光，一切都會過去，心胸開闊些，沒什麼大不了，悲傷也就不會是悲傷了。
12樓：
首先 每個人都會有悲觀的一面 這是正常的。網上有這麼一句話 「想得太多會毀了你」，其實生活不可能是一帆風順，但是生活也會有美好的一面 你要嘗試著去發現 ，哪怕是一點點細微的快樂。你不妨試著外向一點 多微笑 ，微笑時最好的語言 我相信這樣下去你一定會有更多的朋友的。
嘗試著與朋友談心 把自己的想法告訴她們 她們會給你提出她們的看法和建議。相信自己 相信生活！加油！
13樓：匿名使用者
平時上網多嗎，實在不行的話，那就上網開個貼吧，活著做些需要用心事情，現實中的朋友同學也不會知道，自己發洩一下也好，放心的展現自己的另一面。
14樓：匿名使用者
聽聽純**吧，我平時就是這樣排壓的。
15樓：學生媛媛
說出來，可以給布娃娃說
16樓：羅笑笑
你該想些開心的事，你要有自己的交際圈啊，平時多和別人多說話，和朋友去玩
心情總是很憂傷，莫名的難過與煩躁該怎麼辦？
這就是心裡積攢了太多的負面情緒了 要適當的調整下自己的心態 不能任由它這樣持續發展 多看一些正能量的東西 聽聽佛經都會對你有幫助 做好去做做義工 多做一些積極正面的事 情緒莫名低落，總是感覺很悲傷，有時很想哭，總是想一些不好的事情，怎麼辦？心病還須心藥醫，心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找...
心情焦躁該如何處理，心情莫名焦躁不安怎麼辦？
人總有失落和心情不好的時候！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有 在我們感到痛苦，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔...
心情總是莫名的低落想哭這是怎麼回事啊
你有壓力吧，不管是哪方面的 這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！心理暗示！跟對恐懼，據個例子，有一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但，要是把橋抬高一百英尺呢！這時你的潛意識會想象出很多關於你掉下橋的種種樣子！那是你的潛意識在作祟！當你猶豫的時候，潛意識通常會戰勝你的顯意識，就是說，這些幻想會直接影響你的...