1樓：匿名使用者
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
2樓：申嗣
聽聽歌吧，轉移一下情緒
3樓：匿名使用者
怎麼啦？
嗯，夏天放開心一點。
4樓：手機使用者
看開一點嘛，樂觀一點
心情不好特別煩的說說，心情不心情不好的說說
在水一方 1 不管遇到了什麼煩心事，都不要自己為難自己 無論今天發生多麼糟糕的事，都不應該感到悲傷。在人生的路途上，我們漸漸地知道，最好的愛情，不是大起大落大喜大悲，而是一杯溫水，不隨外界變幻而更改，不因歲月遷徙而轉移，給你的是永恆的溫暖。2 細數我的煩心事能一路從家門口數到天邊，層出不窮不說還變著...
有個女孩子心情特別不好，最近特別煩躁。關心她的時候她只是說了，沒事的，你忙你的就行。該怎麼辦呢
客度 首先要搞清你的內心，你希望你們的關係發展到什麼樣的狀態，這決定你以什麼方式，和身份去面對她。一個人身在社會的層次，活動範圍，決定你能接觸到什麼樣的人，不同層次的人有不同層次的共同語言，因為你們是 老鄉 這個因素把你們的關係拉近，這很正常，也合乎情理，你幫助她也是順理成章的事。但是女人都有戒備心...
當你的心情特別不好時你會怎麼辦，當你心情不好的時候你會怎麼做
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了...