1樓：匿名使用者
這是一種心態。人生在世，都有很多不滿意，這要調整自己的心態。不要光給別人比待遇，比收入。
總有比你強的，收入比你多，日子過得比你舒心，快樂幸福。那你始終處在不平衡的，不愉快的心情。如果你能想到，還有很多不如你的。
生病的，連呼吸都困難的，你比他們幸福多了。所以人的幸福感主要是靠心態調整。
2樓：重來你會嗎
一個人不管做什麼事，心態很重要，就上三亞這件事來說，如果你不知道有這件事兒的話，是不是感覺就沒有心裡不平衡了。常言說得好，退一步海闊天空，你現在心裡再不平衡，也是自己跟自己過不去，所以忘掉這件不愉快的事兒，多想想旅遊中看到的夢美麗風景和美好的事物吧。
3樓：
不在乎錢多少，這是一件不公平的事，讓他公司給個合理的解釋。又沒退錢，又沒起訴他。還消費者一個公平。
4樓：沙之木葉
報團旅行一定擦亮眼睛，水很深。可以投訴他們，讓他們退錢，可以協商，協商不成，保留好證據，到法院起訴，法院會支援你們的。
心裡不平衡,心裡很難受,要怎麼調節?
5樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。
七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。
許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。
放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑心，只可以碎一次，以後也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。
而心碎後的痛也都不那麼難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。
其實快樂與悲傷只有一絲之距。處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。
但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。
相信自己有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。。
我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。
我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。 我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。
所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。
為什麼總會感覺心裡不平衡？
6樓：北京百利天下教育諮詢****
心理平衡能力主要由人的認知能力和情緒調節能力決定。人的衣知能力是心理平衡的基礎，它在一定程度上決定著人的情緒調節能力，而人的情緒調節能力又影響著人的認知能力的發展，二者相輔相成，共同構建著人的心理平衡狀態，
不要給自己太大的壓力，不要給自己定太高的目標，放鬆自己，放鬆心情，多和朋友交流，吸取經驗，要先做點自己拿手的事情，增強自信，慢慢來，不要著急。相信自己，是最棒的。
7樓：匿名使用者
個人心理不平衡感覺的產生可以說是心理不成熟的而致.
平衡是相對而言的,要認識到對大範圍平衡,對小範圍平衡,對自身平衡等等.
對大範圍的平衡是個人能力無法改變也不能很好消化不良感覺的;對小範圍的平衡可能個人能力能改變一些,也只是一些,不是所期待的;我們所能控的就只能是自身平衡的改變方向.
心態好的人就能讓自己處於心理平衡狀態,不讓外界不利變化左右自己心情,卻總能快樂的活好每一天.
心態不好的人就不能讓自己處於平衡狀態,總會怨天尤人,活的很累,人未老心先衰.世界在這樣的人眼中是一片混沌不堪,長期這樣就會產生心病.
所以說,怎樣才能讓自己有平衡的感覺是至關重要的,最好的辦法就是問自己能為別人做什麼,而不是問別人為自己做了什麼.
每天都反思自己的非......最終不平衡的感覺會越來越少.
8樓：匿名使用者
出去走走 想多了內心就會胡思亂想
心理不平衡是什麼意思？
9樓：匿名使用者
是心理不痛快的一種表現 體現出自己的失落感
10樓：匿名使用者
看到別人跟你付出相同，但收穫比你多的感覺。
11樓：心世界心理
你小氣，你自私。
不甘心而已矣。
心裡不平衡時，該怎麼辦？如何調整自己的心情？
12樓：匿名使用者
儘量不想那些讓人傷心的事情啊,儘量用積極的想法引導自己啊,真的想哭的時候就哭個夠,因為哭過之後,會舒服些,而且,哭過之後,就不那麼容易馬上又悲傷得想哭!!呵呵,哭也沒有什麼不好的,在發洩方式中,我最喜歡~
13樓：匿名使用者
聽會歌！應該會好點的
心裡不平衡
14樓：渾棠環孤菱
我想你是嫉妒了吧，沒辦法啊，不然你也接著上夜班，和他去爭，但是不要做錯事，要通過自己的努力。我覺得你還是把心態方正就好了。你放棄了工作，可是你有了家庭啊，不要魚和熊掌都要，對自己沒好處。
15樓：邱老師**
回答造成心理不平衡的因素是因為他缺這方面的東西。
1.比如一個大老闆他有很多錢，他結婚就不會過於在乎嫁妝 因為他不缺太有錢了。
2.比如一個一個老頭子娶了個歲數小的，她和外面男的說話都可能有危機感，心理不舒服，因為他沒有安全感。
3.比如一個美女很漂亮同樣有一個還行的，她不會過分不平衡或者嫉妒，因為不如她。
所以能讓一個人不平衡的是他認為這塊還是需要的，但是和別人相比你沒給到位就會不平衡。你老公有3個億，要你那點嫁妝幹嘛啊。我說的這三個點不是我編的我真的問過。
更多3條
16樓：小鴻0不是紅
要把自己那些不夠正確的信念改一改。不要那麼死板和絕對。比如：
我只是在某些方面做的好，但不是全部，在其他方面，別人更優秀；並非我是壞人，不瞭解我的人，怎麼可能會愛我；我不一定非要選擇和某人結婚，選擇還有很多，路也有許多條。
17樓：
羨慕他人的成功，這是很正常的，同學成功了，自己還在辛苦，心裡有點酸，也是正常的。不過，心理的平衡不能被影響，那會降低自己的能力。沉隹氣，再堅持一下，也許你很快也就成功了。
18樓：無聊答答題
你再努力趕上去，不就心理平衡了？人家成功了，你要有風度的話，就去祝賀；要不服氣的話，就比他更努力。不允許人家超過你，這沒有道理，也顯得心胸狹隘。
狹隘會阻擋你的進步。科學進步，離不開良性競爭。至於墊腳石云云，有一句話不知聽說過沒有，「站在巨人的肩膀上」。
能當巨人，也不錯的。
19樓：匿名使用者
別搭理他啦，他是好久才有這麼一次超越你的所以得先得瑟一下啦，有自己的路讓別人無路可走
20樓：匿名使用者
可能你覺得你沒有成功所以有一些心理陰影。很正常的，沒事，你現在只要努力，有一些成果就不會有這種心裡了
21樓：匿名使用者
他的成功源於他自己的努力，他自己也從來沒得到過老師的誇獎，即使你帶他去了，那又怎麼算的上是他的墊腳石呢，你的不平衡是因為你去比較，自尊心太強，覺得自己一直被老師看好，自己就應該是最好的那個，最先成功那個，所以即使是其他同學先成功了，你也會不平衡
不要事事都要去和人別人比，自己做好自己的就好了，至於誰先成功那並不重要，自尊心不要太強，會害到你的
22樓：
可能自己覺得沒有成功，心裡留下一點陰影。
23樓：
做好老師給你下達的任務，你就是好學生
24樓：匿名使用者
心態放正，不要過多地去在乎得失，該是自己的不會跑掉
25樓：半路返航
心態放平 一個機遇他抓住了 你也要抓住自己的機遇
26樓：
可能是你氣質比較高冷，看起來不好接觸。也有可能是你比較高傲，所以讓他有徵服欲。男性很容易對之類女性有徵服欲，這個可以從很多獸類身上追溯。
心理不平衡怎麼辦？ 50
27樓：匿名使用者
心裡不平衡，源於自己的不自信，或是感到自己的能力欠缺。當出現這樣的心理狀態時，多想想自己的不足，有什麼沒做到。不要把自己的錯誤和責任，強加於社會環境，或是推到別人身上。
那是很自私的，也不利於自身的成長和發展，多出去散心，別一味的糾結某一個問題。
心裡不平衡，心裡不平衡,心裡很難受,要怎麼調節
我想你是嫉妒了吧，沒辦法啊，不然你也接著上夜班，和他去爭，但是不要做錯事，要通過自己的努力。我覺得你還是把心態方正就好了。你放棄了工作，可是你有了家庭啊，不要魚和熊掌都要，對自己沒好處。回答造成心理不平衡的因素是因為他缺這方面的東西。1.比如一個大老闆他有很多錢，他結婚就不會過於在乎嫁妝 因為他不缺...
我現在心裡不平衡怎麼辦，心裡不平衡時，該怎麼辦？如何調整自己的心情？
回答早上好！很高興為您服務。感覺心裡不平衡，就是覺得自己在某件事情上付出的多回報的少導致的，有種不甘心的感覺，親 能說說您遇到了什麼不開心的事嗎？我可以幫您梳理梳理，分析分析，或許可以幫您開啟心扉，舒緩一下精神壓力，放鬆放鬆心情。提問我很早就肄業了，出來從當初的月薪500一步一步到三千塊左右，父母從...
急怎樣克服心裡不平衡 謝謝大家
簡單的很，如果是學習生活上的話，不要自視甚高，要知道面子是自己掙的不是給人家的。缺錢就自己掙去，不要總想著找家裡要，在你是大學生之前，你首先是一個成年人。如果是人際交往上的話，不用灌溉的花是絕對不會開的，不要指望一些小恩小惠就讓人家覺得你好，對人要真心實意才是硬道理，你花心思對人，自然也就要花心思防...