1樓：情感智多星
回答早上好！很高興為您服務。感覺心裡不平衡，就是覺得自己在某件事情上付出的多回報的少導致的，有種不甘心的感覺，親～能說說您遇到了什麼不開心的事嗎？
我可以幫您梳理梳理，分析分析，或許可以幫您開啟心扉，舒緩一下精神壓力，放鬆放鬆心情。
提問我很早就肄業了，出來從當初的月薪500一步一步到三千塊左右，父母從來也沒有幫襯過什麼。我也會幫襯家裡買東西。為的就是為了看父母的一張笑臉，今年我弟上大學，父母給買了二千多塊的手機，月月生活費2000，突然覺得自己努力奮鬥的東西是別人唾手可得的東西。
雖然我知道不應該但是就是控制不住心裡
我該怎麼調節自己
回答早上好！我在看呢！等我看完，正在幫您梳理分析，等我五分鐘。
您好！看得出來您是一個很有愛心的，有責任的人，更是一個懂事的、孝敬父母的人，也是一個稱職的哥哥，我家裡和弟弟付出了這麼多的感情，真的很讓我佩服和羨慕的，我為您點贊！
您的做法是很正確的，他不是外人更不是別人，是和您有血緣關係的親弟弟。儘自己最大的努力去幫助也是應該的，我想弟弟也一定會有這樣的好哥哥而感到驕傲的，弟弟大學畢業後，我想他也會把您銘記在心的，以後肯定會報答您的。
提問我是姐姐
回答嗯！能成為您的弟弟真的是很幸福的，看得出來您們姐弟關係是很好的。當您看到弟弟拿上大學畢業證開心的樣子，我想您一定會覺得所有的付出是值得的，弟弟以後參加工作，我想他拿到第一個月工資，一定是想著您這個親姐姐 ，給您送上第一份禮物的。
親，更多7條
2樓：慕容基
為什麼是心理不平衡呢?其實,這社會,很多人、很多事、很多現象的確會讓人心裡很不舒服、或者不平衡的。但心裡再不平衡,這些人或者事情,是自己無法更無力改變的,唯一的就是改變自己,把心情更多放在自己的身上,相信自己才是最好的!
3樓：樹倩利
社會很殘酷。想想比你更慘的 ，發洩一下，睡一覺，就好了！
4樓：玩逛吃逛吃玩
我還是回答一下你的問題，這只是我個人的觀點，不一定正確，僅供你參考，我認為這裡面肯定有事，首先呢，我覺得你很有必要跟你的父親，跟你的爸爸好好的談一談，把你的想法和你看到的跟你父親說清，然後問一下你父親對這個人的看法究竟是怎麼回事？你要把它弄清楚，如果這個店兒你爸還是法人代表的話，隨時是可以收回來的，第二，你必須儘快的學會經營，學會管理，因為只有你自己能夠獨立撐起一片天的時候，我想你父親才會放心的讓你出來，第三，我懷疑這個人是不是很會掙錢？作為一個老闆，要學會容人之短，用人之長，如果這個人很會賺錢，能夠給你家賺很多的錢的話，那麼就另當別論了，最後祝你萬事如意，心想事成
5樓：中醫神元堂
一，打坐。
二，數綿羊。
三，夜晚點星星。
心裡不平衡時，該怎麼辦？如何調整自己的心情？
6樓：匿名使用者
儘量不想那些讓人傷心的事情啊,儘量用積極的想法引導自己啊,真的想哭的時候就哭個夠,因為哭過之後,會舒服些,而且,哭過之後,就不那麼容易馬上又悲傷得想哭!!呵呵,哭也沒有什麼不好的,在發洩方式中,我最喜歡~
7樓：匿名使用者
聽會歌！應該會好點的
心裡不平衡,心裡很難受,要怎麼調節?
8樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。
七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。
許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。
放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑心，只可以碎一次，以後也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。
而心碎後的痛也都不那麼難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。
其實快樂與悲傷只有一絲之距。處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。
但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。
相信自己有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。。
我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。
我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。 我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。
所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。
孃家付出了太多，心裡不平衡怎麼辦呢？
9樓：哀紹輝
都是一家，沒必要計較那麼多。
家家有本難唸的經，關於婚姻，每個人都有不同的見解。有的人認為婚姻是必需品，也有的人認為婚姻只不過是人的另一種保護傘。
無論各方有怎樣的觀念不同，對於婚姻的重要性、維持婚姻的重要性上卻出奇的一致。一般來講，女人備孕到孩子週歲，這期間是一個家庭相對最危險的階段之一！因為女人的心思，幾乎被孩子佔據，很少有人會知道身邊還有一個需要照顧的大孩子，不管是情還是性，這個階段，男人都近似於空窗期，所以很容易被忽略。
你有沒有想過，你不說出來，別人怎麼會懂。所以，溝通交流是婚姻中的必修課。可能有些時候，心裡想說，卻又不知道如何說起。
你不說，他不問，這樣一來二往，容易出現隔閡，也就沒什麼話題可聊。其實我相信你老公也是有苦難言的，只是為了這個家庭一直選擇了忍受，最終寧可在外面孤苦伶仃的加班，也不願意回到家中享受幸福美滿，也許這是眼不見心不煩吧。
婚姻感情的修復，比起戀愛關係要容易些。畢竟都是有家室了，也都想為了這個家而付出和犧牲。只是說目前你們夫妻的這種感情出現了裂縫而已。這是婚姻這條路上多數人都會出現的問題。
10樓：向日葵
婚後你老公和你的收入，如果沒有在婚前特殊的約定過的話，那麼，你們在婚後的收入完全是夫妻共同財產，這個財產，是你們共有的，是你們的小家的，而你婆婆，則是和你們的夫妻財產完全不搭噶的一個人；
如果把婚後你老公掙的錢都交給你婆婆，那麼，這個明顯就是轉移他自己的財產，你要小心一點了，萬一，我是說萬一，以後你們有點什麼事情離婚了，那麼，對於他放在你婆婆那邊的那筆錢，你根本拿不到，而你手上的你的錢，則他也有一半可以拿。
雖然說夫妻兩個人不能太斤斤計較，但是，說真的人心隔肚皮，有些事情，關係到自己的切身利益，我覺得還是得計較一下的。你可以和你老公好好談談，告訴他不希望你婆婆來過多的參與干涉你們的婚後生活，包括這個金錢上也是，管理的話，你們哪怕都沒有理財經驗。
人提出婚姻中3個女人不知道的祕密，幸福婚姻的必需品！
第一條祕密：堅持每天給丈夫適當的鼓勵會讓他更愛你。
第二條祕密：男人想要的是一個溫暖的港灣，而不是火藥味十足的職場。
第三條祕密：一個平等的婚姻關係更能提高婚姻的質量。
可以試試看，很多女性認為婚姻中必須有人肯低一等才能保證婚姻幸福，因此不是自己主動低人一頭，就是讓丈夫主動低人一頭。但事實上，一個平等的婚姻關係更能提高婚姻的質量。
11樓：棦
同樣，孃家付出的太多，大肚子做月子到現在兒子七個多月大都在孃家，婆家就兒子剛出生時婆婆來住了五天到現在沒有一次來過我也就帶回去三次，生孩子婆家拿了一萬塊，回去三次公公拿了差不多三千吧，就這樣，我們在孃家吃住都自己爸媽出，真心覺得不公平，哎！ 檢視原帖》
心裡不平衡，心裡不平衡,心裡很難受,要怎麼調節
我想你是嫉妒了吧，沒辦法啊，不然你也接著上夜班，和他去爭，但是不要做錯事，要通過自己的努力。我覺得你還是把心態方正就好了。你放棄了工作，可是你有了家庭啊，不要魚和熊掌都要，對自己沒好處。回答造成心理不平衡的因素是因為他缺這方面的東西。1.比如一個大老闆他有很多錢，他結婚就不會過於在乎嫁妝 因為他不缺...
心裡不平衡，心裡不平衡,心裡很難受,要怎麼調節
這是一種心態。人生在世，都有很多不滿意，這要調整自己的心態。不要光給別人比待遇，比收入。總有比你強的，收入比你多，日子過得比你舒心，快樂幸福。那你始終處在不平衡的，不愉快的心情。如果你能想到，還有很多不如你的。生病的，連呼吸都困難的，你比他們幸福多了。所以人的幸福感主要是靠心態調整。一個人不管做什麼...
心理不平衡怎麼辦，心理不平衡怎麼辦？
為什麼是心理不平衡呢？其實，這社會，很多人 很多事 很多現象的確會讓人心裡很不舒服 或者不平衡的。但心裡再不平衡，這些人或者事情，是自己無法更無力改變的，唯一的就是改變自己，把心情更多放在自己的身上，相信自己才是最好的！ 心理不平衡是一種病，但只是小病。世上沒有任何公平公正的事物，所以需要自身去調整...