1樓：孤舟太守
這種心理是青春期的一個正常反應之一。我建議你先鍛鍊自己把別人都看成事蘿蔔。很驚訝是吧？
在人多的場合，例如演講，緊張的情緒會影響到發揮，於是把觀眾都幻想成一個個的蘿蔔，這樣緊張情緒就會緩解。
等你做到這一步的時候，你已經不經張了，然後你學著和大家正常的交流，交往，一起學習，一起遊戲，一起生活。
凡事你不把他太注意了，他就自然了，你明白我的意思。
祝你開心
2樓：漂流使命
你這種狀態，說實話，其實我以前也有過！可能這是以自我為中心的人都會有的一種不算病症的病症吧。要想解決這個問題呢，我的經驗是給自己找到一個生活重心，然後你就不會胡思亂想了，還有就是對於自己有一個清醒的認識和一個比較準確的自我定位。
難聽點就是知道自己幾斤幾兩了，不要以為全世界都在看你，其實只不過是別人的目光隨意掃過而已。知道了這些，大概就可以緩解這種狀態了，最後good luck！
3樓：我們人多32號
那麼你就一定要下定決心了！最好多跟女孩子交流，比如先跟你的女性朋友嘛！經常開開玩笑，逗逗她，雖然怕，丟一次臉，下次就不會覺得那麼尷尬了，你要記住你以後是要交女朋友，娶老婆的喔，就當先練習跟女孩子相處，以後也知道怎麼照顧女孩子！
希望對你有幫助
4樓：吉草的天空
去看心理醫生。。。
你需要心理醫生面對面的為你解決。。
我害怕別人看我 代表什麼 這是什麼心理疾病啊
5樓：當眼睛看到謊言
這是輕微的自卑症，不相信自己，總感覺自己不如別人。這不是什麼大病。推薦以下幾點**方法；
一；經常做一些容易成功的事，並在心裡告訴自己，你很棒，你能成功。
二；多和一些同學，朋友聊天。增進感情。經常學著用和善的眼光觀察別人，告訴自己，你和她們一樣。什麼別不別別人差。
經常這樣做，你會發現你變的變得開朗活潑了。
祝你；天天健康
6樓：商小玖
真的是不自信。我小時候也是這樣的，因為奶奶曾經說過，我是家裡最難看的孩子。也有鄰居說我是小胖胖～，所以人一看我，我就如坐鍼氈，覺得都在笑話我。
小時候，學習很好，卻沒有一個朋友！可是後來到了高中，發現大家都很友好，我也很開朗真誠地對待每一個朋友！漸漸有人說我好漂亮～甚至有個學弟說我是世界上最漂亮的人！
（個人客觀覺得本人長相不難看而已）我恍然大悟！其實，就是那句老話，青菜蘿蔔各有所愛！個人的眼光都不同，不可能叫每個人都喜歡你，覺得你很好！
胖瘦，大眼小眼，都有人喜歡！只要有健康自信的態度和意識！要相信自己的獨一無二！
就這點就值得自信了！真心祝你有美好的人生！
7樓：詩經
不自信，對自身條件不滿意
8樓：匿名使用者
害怕到什麼程度呢 缺乏自信吧
我害怕別人看我怎麼辦，感覺我有心理問題
9樓：九博健康網
勿對自己要求過高，過於追求完美，對自
己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，從而迷失自己。接受自己的現況，不要去管別人怎麼看，你越害怕出錯，就越會感到手足無措。
勇敢地去面對，有緊張現象的人，在社交場合下，往往會表現出逃避心理，害怕自己會出醜而不去面對。其實，逃避並不能消除緊張，相反，它會使你感到自己的懦弱，使你責備自己，以致下次會更加緊張。而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個社會上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對。
悅納自己樹立自信，很多社交緊張者就是因為不悅納自己、對自己不自信造成的，所以，要改變首先就得在心裡接受和悅納自己，樹立起對自我的信心。
別太在意自己的身體反應，緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當我們不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
希望我的答案會對你有所幫助，真心的祝願您早日**！
10樓：匿名使用者
感覺你的內心有衝突，一般穿得好看，說明你的內心，你的潛意識是渴望被人關注的。從心理學上來看，人的意識和行為是受到潛意識的支配的，所以你的潛意識有這方面的需要。你首先要找到自信，當然光有自信還不夠，其次要學會不斷的完善自己。
學會改掉自己的壞毛病，還有就是培養自己一個愛好，打個籃球或者羽毛球，也可以學會唱幾首適合自己歌曲，然後再考慮要不要跟自己周圍的人找到共同話題等等。
11樓：無雙瑤夏
多去熱鬧的地方，越怕什麼就越要去面對什麼，要迎難而上
12樓：
這是一種缺乏自信的心理 缺陷，如果要很快改變過來，一定不會起到很大的作用，建議你還是從一點一滴積累做起吧，既然你怕別人關注你，可以不用穿那些時尚的衣服，你去穿一些平常的衣服吧，但你又喜歡去穿一些較為另類的衣服，是不是在害怕被別人關注的同時，又渴望被別人「關注」？
13樓：不可一世的罌粟
你每天都和自己說，是因為我的好，所以大家才會關注來關注我，這是他們對我的讚賞的表現。這可以說是一個脫敏的過程。你要學會變得更加自信
14樓：love浣犫櫋
你穿的好看別人看你是欣賞，你不要有太多顧慮
15樓：匿名使用者
呦？你穿的很好看嗎？那只是你自己認為噠。
16樓：五月雪_旋花言
不用害怕別人不會罵你
17樓：世瀾步凌波
這需要看心理醫師.
若是學生,
可以到學校輔導室求助.
走到人群中，害怕別人看我，是什麼心理疾病
18樓：匿名使用者
自戀，當你認識到自己沒那麼重要後，就不會在乎別人的目光了
我非常害怕別人看我該怎麼辦
19樓：最愛幻雪寶兒
這有什麼好害怕的啊，難道你也害怕別人注視你呢？這個不相互面對面的話還怎麼交流啊，你這是內心自卑的表現吧……
20樓：匿名使用者
和人接觸少，交流少就是這樣，可以多和人聊天，多交往就會慢慢好起來的。
21樓：sky一夜徵人
有什麼好怕的，看你又不會懷孕，又不會死，
為什麼我很害怕別人看我?
22樓：萌貝兒嬰童坊
那是因為你還不夠成熟，太在意別人的眼光了，也說明你的內心還不夠強大。不過沒關係的，每個人或多或少都會有類似的階段，可是會隨著閱歷的增長逐漸變得成熟，處事也會越來越淡定的。
23樓：以昕靚
每個人的深層欲求和平常所表現出來的言行其實非常不
24樓：天津聖安精神心理
為什麼害怕呢？是不喜歡交流嗎還是覺得別人是惡意的
25樓：聰明的番茄
告訴自己：不要太在乎別人，我與別人無關 。可以緩解
怕別人看自己怎麼辦?
26樓：專業
為什麼怕別人生氣，而要讓自己做違心的事，說違心的話呢。
如果你是對的，可以用適當的方式，表達你的觀點，但是一定不要用情緒去表達你的觀點，而是用合適的語言。
你會發現，當你心平氣和地表達你的觀點，立場，情緒，別人也會很尊重你的感受，而不是生氣。
你慢慢會發現，別人也不願讓你生氣。
27樓：
強迫自己經常出頭讓人看，慢慢的別人習慣了，也就不關注你了，你自己習慣了，也就不怕別人看了。
28樓：匿名使用者
躲起來別人那人在地球上看見你了
29樓：匿名使用者
別人看到就看到唄。做自己的事怕什麼？
我想去找工作，但是又不敢去，害怕別人看我的眼神，之前去找了工作，而且才去什麼都不懂，也不知道要
活寶挖掘機學校 你這種就是害羞，要大方一點，不管出去做的什麼工作，老闆都不希望自己的員工太害羞，如果你實在不能鼓起勇氣去問，你可以叫你朋友陪你一起去，可以幫你打氣，這樣你也會有底氣去問。 每個人都會有第一次的，其實人家沒有看你像怪物一樣，只是有點好奇而已，你不要這麼想，你對人家保持友好，人家也會對你...
我為什麼害怕別人看自己，我害怕被別人看啊怎麼辦，別人看我就很緊張
其實只是你的心在作怪，你在害怕別人看著你的同時，畢竟你也默默的關注人家很久。或許你真的動情了，要不更努力一些將這段有趣的事情發展到更美好的那一刻的開始。付費內容限時免費檢視 回答其實，表面上是不敢對視，實際上是潛意識和意識的衝突在作祟，潛意識和意識的概念是心理學大師弗洛伊德提出來的。他認為潛意識是我...
很害怕別人問到我的過去，因為告訴別人害怕被嫌棄，被另眼相看。很自卑想逃避一切，對一些事極度敏感
悲慘的過去因該成為你堅毅的性格而不是懦弱自卑的性格. 相信 試著去面對 另一伴會理解 你敢說她就敢接受 我也有過這樣的經歷 就是小時候缺愛 環境造成的 相信能夠勇敢的走出來 柏囂昇 不懂你有什麼樣的過去，如果現在的你對未來有了更好的追求就不必太在乎沒必要害怕，說不說起是你的權利，這些東西只能靠你自己...