1樓：匿名使用者
聖人說過，躬自厚而薄責於人則遠怨矣!我常用這句話來寬慰自己。希望對各位吧友有所幫助。
從大我變小我不是太難的事，特別是精讀過紅樓夢的人。什麼權貴富豪，都太拿自己當回事了，你可知無常來到還不如百姓安康!身後有餘忘縮手，眼前無路想回頭!
2樓：南方小潤
我不喜歡在別人面前展露我的脆弱，我一般都會自己在家待著，收拾一下房間。
3樓：名
可以找朋友聊聊天，朋友是我們的生活中不可缺少的組成部分，他們是我們親密的夥伴。聊得來的朋友就像家人一樣，心情不好的時候，可以向朋友訴說，他們會時時刻刻陪在你的身邊，如果一個人的旅行太孤單，可以和朋友一起去遊玩。
4樓：陝
我會突然跑到荒無人煙的地方沖天狂吼！在家中菸酒陪著
5樓：jing微笑天使
可以找自己最好的朋友和他一起訴下苦。讓朋友幫自己分擔一下。我平時就是這麼解決心煩的問題。
6樓：
找一個願意聽你傾訴的人，把心裡的不愉快全都倒出來，這樣心情也能感到釋然，不過要學會選擇合適的物件，這個人最好是會一些傾聽的技巧，不是來幫你解決問題的，而是把握時機，適度的共情你此時的感受，幫助你把煩躁的情緒表達出來，並給你一些理解和關懷，而不是簡單粗暴的打斷你的表達。每天都要為生活忙碌，無形中會積壓很多壓力，我們的心其實就是一塊田，不在那裡種樹苗，它就會長雜草，雖然你不能改變天氣，但我們可以改變心情。
7樓：達
心情就像天氣一樣，有狂風暴雨，也有風和日麗，面對每一天的生活，總會有一些事情會影響心情，讓心情變得很糟糕。一個人心煩的時候可以和家人聊一聊，畢竟是最親的人，他會給你最中肯的建議，在溫馨的家裡面，心情是不是立即變好了很多，有家人在身邊，什麼事情都可以過去。
8樓：寶寶45925譚膠
個人認為，心煩的時候，最快調節心情的方式是找人傾訴，把煩心事說出來。當然，這個傾訴的物件很重要，他不需要過分強調如何解決你的問題，只要表示出充分理解你的處境，專注的傾聽和附和，等你把你的煩心事和情緒都表達出來，你的心情一定會好很多，但是前提是你身邊有這樣的人，你們倆有同樣的默契。
9樓：汐
其次就是用某種輕鬆的方式分散注意力，這個方法最簡單最常用，而且往往是在不經意間就豁然開朗，心情由陰轉晴。心煩的時候，聽聽舒緩的**、看看暖心的文字、放空思想安靜的坐坐、到大自然中走一走等，還有就是狂吃、跑步、唱歌、玩遊戲等，通過這些方式把心裡的煩惱發洩出來，心情自然就好了。
10樓：6529滅韓彌坊
心煩的時候不如給自己放個假，出門去走走。背上揹包，帶上耳機，或者帶上個本子，去一個幽靜的地方靜靜的感受大自然的美。又或者把自己置身於喧囂的環境，比如大商場。
看著人來人往，喧囂嘈雜，卻意外地能讓自己煩躁的心安靜下來。
11樓：消化
一個人心煩的時候，抬頭望望天空，無邊無際的湛藍的天空，可以包容你所有的委屈。可以出去走一走，看一看祖國的大好河山，在遊玩的過程中忘掉煩惱，盡情的釋放自己，在一個美麗的地方心情也會變的美麗。
心煩時候做什麼最好，人心煩的時候做什麼事最好呢
心煩的時候做點什麼好?就說我吧,每當心情煩燥不開心的時候,我都會去狂街或者玩玩遊戲,這樣時間過得很快,煩惱也就悄悄的走開了,你不防試下,呵呵,有好多種辦法可以解決。比如找人聊天，或是出去運動以下，最好是滿頭大汗那種，也可以找個東西發洩一下，可以把枕頭拿起來亂打或是拿個布娃娃發洩 布娃娃你可要原諒我哦...
最近事情特別多，好心煩，有什麼自我調節的好方法嗎
把你覺得心煩的是一件一件寫下來，不要太著急，寫下來，再慢慢分析怎麼解決，有些眼前你覺得是煩惱的東西，也許經過分析便可以迎刃而解。調節好自己的情緒，你帶著心煩的情緒去做事，效果更差，還不如用平和的心去對待，慢慢來。心煩的時候，聽聽一些舒緩的 也不錯！聽歌 運動 早睡早起 最近天氣也有所好轉了 你可以適...
有不開心的事情怎樣解決又有什麼方法調節心情
每個人都會有心情不好的時候，這是很正常的，關鍵是要學會自我調節，不能讓壞心情影響到自己的生活和工作，而且心情不好的時候，體內會產生毒素，嚴重影響身體健康，所以一定要努力調整自己，快點笑起來哦。方法 步驟 寫日記或隨筆。心情不好的時候有的人喜歡寫東西，不要考慮寫什麼，只想把自己的感受記錄下來，或者是把...