1樓：匿名使用者
找人傾述一下，要不去年心理醫生。
遇事總想不開怎麼辦？
2樓：巫天真旗兆
你是凡事想不抄開還是有些bai事想不開？如果是小事，一會兒du就忘記了，可能是zhi一些讓你
刻骨銘dao心的事，這就比較困難，慢慢來吧。
第一,遇事想不開 ,受害的只有自己。尤其是錯在別人時,自己想不開就更不划算了,因為那是相當於拿別人的錯誤懲罰自己。
遇事總是想不開怎麼辦呢？感覺自己一點都不快樂！ 20
3樓：人生無處不風景
第一，遇事想不開 ，受害的只有自己。尤其是錯在別人時，自己想不開就更不划算了，因為那是相當於拿別人的錯誤懲罰自己。你在一邊生悶氣，那個有錯在身的人反而自顧自地開心生活著，一點歉疚感也沒有，你又何必？
不如放下包袱，自己也開心去，該幹什麼幹什麼。
第二，不開心的時候想想「退一步海闊天空」這句話，不要太苛刻自己，降低一些標準，調整一下心態，世界還是這個世界，開心與否關鍵在自己的心態。
第三，不開心的時候可以採用以下兩種方法做做嘗試:
1.採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.
去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.
這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
每個人的一生都不會一帆風順，喜怒哀樂都會有，看開點看淡點，對自己好一些，天空就是蔚藍的。
4樓：匿名使用者
我以前和你一樣，感覺自己很悲劇，可是自己仔細一想，才發現這樣只會苦了自己，趁現在還可以笑就多笑笑吧！生活是美好的，多想想美好的事啊！
5樓：匿名使用者
你這個。。有點考腦殼了。。兄弟。。
生活是美好的。。去做你喜歡的事情。。人嘛。。
來這世上走一趟不容易。。你自己感覺做啥比較有意義你就去做。。獨樂樂不如眾樂樂。。
高興就好~~
遇事想不開，總是愛鑽牛角尖，怎麼辦？
6樓：楊海波談健康
鬱悶久了，就是憂鬱症，愛鑽牛角尖、總擔心想不開，老中醫來幫忙
7樓：唐官
多和別人交流一下意見和想法，開拓自己的思路，從中學習思考問題的方法，祝你成功。
8樓：快樂活著需自信
大多情況是自己心態不夠好，要客**待自己，客**待別人，就好了，問題也會解決
9樓：手機使用者
說明你心胸狹窄，遇事要冷靜，然後再做決定。
10樓：
心情放開點，沒有過不去的坎
我心眼小，遇事想不開，怎麼辦？
11樓：巫彩靜
你好，我投資來了一個超市，結果買賣不好做，掙不到錢，我一進超市就頭裡難受，不去也難受，總之一句話，再也沒有快樂了，我怕得了抑鬱症哎咋整啊
12樓：龍龍水晶礦
多想想開心的事，沒什麼過不去。你說的也不具體，也不知道你指啥方面的，但找個知心朋友或知心愛人，有過不去的事情了，多跟他們說說，會好的！
13樓：月彎彎呀
遇事想不開因為你還小，小朋友，哪有那麼多想得開的事情啊？每個人都有煩惱，為各種各樣的事情煩惱，你覺得你這算是大問題嗎？想不開就不去想，總會忘記的，你說呢？
14樓：普世之名
不要把自己看的很重要，其實你什麼都不是。
我脾氣不好，遇事緊張，怎麼辦？遇事就緊張怎麼辦
首先，這沒什麼，人各有千秋，這些都是小的缺點而已，你對此在意也正常，跟什麼抑鬱根本不搭調，所以別太緊張了 其次，這些生活中的問題，要有打持久戰的準備，要改正，而且不止一次改，遇事要經常提醒自己一下 當然這需要點毅力 要冷靜，關於心理素質，我覺得跟閱歷有點關係，經歷越廣的人往往處事不驚，因為他們見多了...
遇事總慌怎麼辦
要冷靜思考，思勝恐，分析事件，不要想 我很慌張 我很慌張，不要給自己心理暗示，分析發生的事件才能轉移注意力。一個大學女生夜晚獨自回寢室，路途遇到歹徒劫財，本來女生是跆拳道黑帶，但由於慌張而不知所措，這就是恐，但是她冷靜下來觀察，發現歹徒持刀慌張，手不停發抖，猜測可能歹徒也緊張，這就是 思 遂說道 我...
如何遇事不慌，處變不驚怎麼辦
車先生 這需要你有。良好的。心理素質。文化修養。家庭遺傳基因。來自於社會實踐，豐富的經驗。才能處事不慌。能夠把問題。分析的。十分透徹。穩妥的處理。不留任何後遺症。不是每個人都能做到。各方面的的。修養都要到位。 遇事不慌，處變不驚是一種能力，也就是遇到突發事件自己的應變能力。增強這種能力就要多遇事，多...