1樓：漸飄漸遠
是不是應該諮詢一下心理醫生???
不過我個人覺得在沒有嚴重影響正常生活而只是讓你心神不寧的情況下先不要接受藥物**吧.也許可以嘗試一下調整緊張的狀態. 先放開所有工作和學習,找件能讓你徹底沉醉的事情(比如聽**,看電影),嘗試著長期保持平靜的心情.
把以前那些你認為很有些須緊張的,你認為妨礙你正常生活的事情作為一種陶醉,安靜的享受摸書時的感覺.也許能夠平靜下來,然後再嘗試著做以前令你緊張的事情,看看是否仍舊不安.
先別老把強迫症掛在心上.即使你真的是強迫症那也是輕度的,很容易好的.
要是覺得你自己真的不能做到放鬆那就該考慮聽醫生的安排了.
2樓：匿名使用者
這可怎麼辦呢，找醫生看過嗎
3樓：辰昊心理諮詢
你這樣認為是不對的，就像一個人會認為穿黑色褲子會下雨一樣。巧合了幾次後就再也不敢穿那條黑色褲子了並且以後什麼樣的黑色褲子也不在穿了，因為怕下雨，你剋制自己後，然後就會有黴運是不是也是一咱巧合呢？首先你要給自己一個暗示，剋制不會有黴運，自己多交朋友多運動，多和別人溝通一下，少注意自己的穿衣翻頁習慣慢慢會好的，如果自己剋制不了最好找心理醫生幫助你。
如何擺脫強迫症的困擾!談談我個人的心得體會.
4樓：手機使用者
我也在這裡分享一下我的感受。
我看到的一本書說，強迫症**後是沒有**的。我也認為有強迫症的人，一旦做回正常人後，就不應該再有強迫症。找出性格弱點，改變自己的性格，在我看來和**強迫症沒什麼關係，我們既然有了強迫症，就不應該強迫自己去深究這個問題，而是努力使自己做正常人該做的事情，就算帶著強迫症也要做日常該做的事情。
接受別人指導的意義在於讓自己擺脫對強迫症的不理解和恐懼，而不是研究要得到別人怎麼樣的幫助就可以**自己的強迫症。
強迫症強迫症強迫症強迫症怎麼辦啊
看強迫症書，讓你更強迫 你好，根據國際上的文獻報道與大量強迫症例項來看，強迫症自動緩解或痊癒的可能性比較小。54 61 的病人症狀會逐漸發展嚴重。所以，早發現早 是對自己及家人負責任的明智選擇。強迫症的 主要分為兩大類 心理 和藥物 根據相關研究發現，專業的心理 從效果上來講要優於藥物 而且心理 的...
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我有強迫症，我有強迫症 怎麼辦
嗲爺 你們的強迫症是怎樣的？ 夏xixi的小推薦 看強迫症書，讓你更強迫 問渠 心理諮詢 您好,從您所說的資料來看,您有強迫症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的 方式是心理諮詢與 藥物治標不治本,有 與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與 以免影響您的生活 強迫症的臨床表現有哪些?強迫症...