1樓：匿名使用者
其實這方面根你的心理也是有關係的，跟別人交往的時候不要來時想著「我要說什麼好呢」這樣的東西，這樣只會令你自己更緊張。瞭解的你就說一下，不懂的你就只能在一旁聽了。
不要因為自己的性格內向就把自己看作另類，相反地，你要主動的加入別人的談論，哪怕只是發表一點點的言論，慢慢習慣後，你就不會在害怕在別人面前說話了。每個人都是這樣走過來的。有些人是因為生活的環境裡面經常要和別人打交道，久而久之當然是能說會道了，所以要想變成那樣，就應該多接觸這類的人群，慢慢的鍛鍊自己。
另外推薦你看一下《演講與口才》，還是很有用的。
2樓：
你和別人情商有高低，這是根本原因，而情商是可以訓練的。情商越高，人際關係越融合，越能成功。
但強迫自已改造內向的性格並不可取，要從心態入手。
其實，你在性格外向或內向方面的認識方面有誤區。性格無所謂好壞之分，你把內向性格視為「卑劣「或「失敗」的性格，所以你內心不能接受自已，不喜歡自已。所以，你連自已都不喜歡，都沒自信，那麼直接導致你在社交上出現問題。
如果一個人選擇了適合自已性格的職業，他會做得很出色。所以，你千萬不要選擇如銷售、外交等方面的工作。當你事業做得很出色後，你自然會有自信心，自然就慢慢改善吧
3樓：匿名使用者
你應該是太在意別人的看法了，你可以沒必要在意，無所謂。想說什麼說什麼，沒那麼多注重的。
4樓：匿名使用者
其實很簡單的就兩句話
對自己有信心 一切就都能改變
過去的都已經過去了 沒必要死抓著不放手！
5樓：紅魔版的忠誠
性格決定了的..你只能改變表面的自己.不能改變內心的自己..所謂江山易改.秉性難移
6樓：匿名使用者
其實你是太緊張了，總以為自己會說不好，你只要在和別人說話時，放鬆，隨便談，自然而然，你就會發現說話得體其實很簡單！
7樓：小希呀
多溝通 練習 然後對看些書 也可以把口才練好
最主要的是克服心裡上的問題
自己怎麼做才能改變自己？
8樓：是阿犬
很多女生都想改變自己，讓自己變得更加漂亮，更加完美。可是都覺得無從下手，今天就讓悅目佳人的小愛老師來教教你怎麼樣讓自己變成女神吧！！！
一、生活習慣
我們護膚老師每天都會接診很多的問題肌膚患者，每次老師尋根問診之後才發現，絕大多數人的作息都是不正確的。其實作息時間是影響我們肌膚問題的最關鍵因素，作息不規律身體的代謝不正常，自然會造成毒素累積。
1、按時睡覺，儘量十點之前睡覺。即使做不到，每天也要固定睡覺時間，讓自己的生物鐘更穩定。
2、每天運動或者定期的運動，很簡單的一句話，做到的人很少，但是做到的人身材都是槓槓的。
3、吃飯不敷衍。每天按時吃飯，養成良好的進食習慣，不暴飲暴食，每次七分飽即可，不要吃太多，胃都是被撐大的。每天吃水果，什麼水果都吃一些。
二、護膚
簡單的說一下流程。剛剛開始，想把基礎的**養好的話，就一定要做好基礎的肌膚護理，等**進入一個穩定的狀態以後，才能使用功效性的產品，比如美白，抗老、祛痘、祛斑等。
1、潔面
一定要選用非常溫和的潔面乳，最好是弱酸性的，這樣和臉部肌膚的ph值酸鹼一致，清潔完之後肌膚不會幹燥，也不會水油失衡。一定要充分按摩面部，打圈的方式是最好的，注意髮際線處的泡沫要清洗乾淨。
2、化妝水
選擇一款成分簡單，主打保溼成分的化妝水就足夠了，化妝水一定要用化妝棉來擦，不要捨不得哦，這樣起到一個再次清潔的作用，也不會因為按摩不當產生皺紋哦！
3、乳液
可以配合上面的化妝水買一套，主打也是補水瑣水。一定要鎖水功能很強哦，不然會造成肌膚水分流失，護膚跟沒護膚是一樣的。
4、防晒
最重要的一個步驟了。紫外線對**老化有著很大的促進作用，除此之外，你的痘痘，斑等等跟防晒都有著莫大的關係。防晒霜儘量提前20分鐘塗，而且要足量，沒有足量不如不塗。
給你們參考一下用量圖。
三、穿衣打扮
1、瞭解自己的體形，穿適合的衣服
第四個是最完美的體形，如果你們不是的話，穿衣打扮上就儘量往往x型身材上靠攏。
2、學會化妝，找到適合自己的妝容
化妝不一定好看，不化妝一定不好看，要想漂亮，必定要學會化妝，畢竟化妝也是號稱第一整容術。
小愛老師說：一個人的美麗從外貌開始不過是開了個好頭，漂亮女真正漂亮起來是她忘記自己漂亮的那一刻起。活的明白，坦蕩，勇敢，善良，有了這些，美貌就只是你錦上添花的一個特質。
9樓：蔬菜房樹人
我們每個人都不會百分百的滿意自己，或多或少都會有想改變的地方。
那麼，改變的前提是什麼呢？
要認識自己！
房樹人可以讓我們認識到我們的盲區，認識我們看不到的自己。很多人，特別是大學生及剛出社會的年輕人，往往會比較迷茫。我接過大量的這種案例，我讓他們畫一幅房樹人，通過給他們分析，他們就會清楚的發現：
原來我是這樣。
因為房樹人畫面上的構圖、大小、顏色等等，可以分析出案主是自我的、外向的、害羞的、內向的性格，還是粗曠的、有耐心的、善良的等等的性格特點。當我們認識了真實的自我，或者說接近於客觀世界的我的時候，我們在這個基礎上，才會去做一些適合我們的東西，而不是在幻想中的自我、在自戀中去做一些不符合自己的行為。
學習、職業都是如此。你只有清晰地認識自我了，才有實現個人成長，改變自我的可能性。所以，認識自我非常重要。當你認識了自己的時候，你的職業匹配、婚戀匹配就迎刃而解。
因為，你知道你自己是誰，同時你也可以通過房樹人知道對方是誰，那麼你在符合現實的客觀情況下，去做選擇跟行動就會更科學、更準確，對不對？
我們在畫房樹人的時候，想怎麼畫就怎麼畫，雖然有一個限制，就是：你要畫上房子、樹木和人。這是一個框架，在規則下，我們隨意的跳舞，你可以自己構建。
因為，我們人的自信、自尊，是通過我們自己的能動性構建起來的。
那很多自卑的人，他在他平時的生活中，自己決定自由的做事情從而獲得效能感的經驗比較少，於是畫畫，自由的畫，不斷的畫，就會提升他的自主水平，從而讓他變得有自信，有自我效能感，從而擺脫自卑。
讓他主動的繪畫後，長此以往，提升了自主水平，從而提升了自尊水平，變得自信，從而修復了內心。那麼他在他的人際溝通中就會變得更好，同時，提升了他的社交技巧和能力。
提升你的自信之後，自然會對你的社交技能有所改善。同時，我們在分析房樹人的時候，我們會問，一問一答，會溝通，對不對？
不斷的去問、去溝通的時候，豐富了我們內心的語言與詞彙，把我們詞彙的詞庫填充了，那麼社交技巧也會提升。很多人，為什麼他不會社交？因為他腦子裡面沒有這些詞啊，他想到但他說不出來。
而房樹人，你通過畫，去解釋、分析，你會模仿學習分析師嘛，接觸多了，你在這方面的能力就會提升。
所以，提升社交水平，不僅是在畫上，而是在畫的基礎上的溝通之上。
所以呢，我們可以通過有意識的去畫房樹人圖，從而改變我們自己，讓我們變得更加的自信，更加的善於溝通。
10樓：改變動物價
我們每個人的身邊，都有著朋友親人，以及關係很融洽的人。對於這類人，我們常常會放下所有偽裝，展現出最真實的自己。讓我們看看十二生肖中那些越是關係好，越容易說話難聽的幾大生肖吧!
怎麼改變自己的運氣，看下結緣回顧?
大約2023年，那時我們公司在昌平有個大廠，有個週六，一幫部隊的客戶來廠裡考察訂貨，我去接待的，還有幾個技術人員陪著。看完送走了客人，天就開始下大雨，非常大。當時是下午4點左右，我記得我開著車(捷達)回城裡，還帶著一個男同事他坐在後排座位上，走的是八達嶺高速。
車開到沙河附近，感覺後排的人睡著了，我不知為何困得不行，怎麼也睜不開眼睛，使勁努力掙扎著開車。但是事實上我還是睡著了，突然間只覺得車身強烈的震動，我被驚醒了，看到了驚心動魄的一幕：整個車身已經撞到了中間隔離護欄，在滂沱大雨中，車和護欄摩擦著火星飛濺，發出巨大的聲音，睜眼的剎那，我抉擇不能停車，大雨和速度加上旁邊的別的車的碰撞都會使得我車毀人亡!
一瞬間，我扶正了方向盤，繼續向前行駛，從而避免了大事故。
當車開到最近一個服務區後，我趕緊停車下車檢視，發現車身左側從頭至尾開了個大溝。然後，我的同事，坐在後排的，他目睹這件事，感到很蹊蹺，說：「你書包裡的本命佛怎麼自己掉出來了?
」我趕緊看，原來我的包放在後排，我從弘安閣奉請的本命佛菩薩原來深藏在包的夾層裡，而且包有二層拉鍊，裡邊的東西根本不可能掉出來啊，而且那個同事根本不信佛，也沒有這方面的知識。
我當時看到，弘安閣本命佛就在書包的上面!當時我就哭得稀里嘩啦，我知道，是弘安閣本命佛救了我，我們才躲過一劫啊。
我的同事對於本命佛怎麼出來的大惑不解，看見我痛哭流涕跪拜菩薩也很疑惑，後來，他也經常問我有關佛教的事，現在，他也在弘安閣奉請了本命佛……
11樓：木子視野談公考
今天上班該化什麼樣的妝？今天約會該化什麼樣的妝？今天出門逛街該化什麼樣的妝？
你是這樣的女孩嗎？每天出門之前化妝佔用了太多的時間而且還化的不好看？自己想學身邊卻沒有很懂化妝的閨蜜？
端莊、大方、有自信、有活力、有修養、談吐文雅、有素質這是做氣質女人的基本要素，也是由內而外需主要進修的課程，相信面由心生，比如猜忌、嫉妒、囂張跋扈，那些心靈上的小惡魔一定要驅趕。心善自然氣質非凡~一顰一笑，清淡如水。人的感覺與眾不同，你會覺得她有距離感。
獨立，有自己的想法，有內涵，知書達理......如果第一眼印象的話肯定是要安靜，白一點比較好。相處的話內在就佔很大的比重了。
感覺上不會特別輕佻，舉手投足間落落大方。給人一種特得體的舒適感。那麼具體怎樣變得更有氣質呢？
1、站：站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在**，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、後腦勺貼著牆，兩手垂直下放，兩腿並籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。
2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以並籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛鍊一下自己。
3、走：走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳趾。走在路上就把路當你家的，你的t型舞臺，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。
剩下的就是走姿了，可以紐，臀部的紐動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前後搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然，大方，美觀，優雅。
4、外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非適合你穿。
5.適當的妝容。一定要學習化淡妝，買適合自己的粉底，護膚品一定要用好的，粉底也儘量選貴的，畢竟一分**一分貨。女人就得對自己好點！
6.買一些得當的首飾，不一定要貴的，精緻可以顯出自己品味的就好。
怎麼可以改變自己，怎樣才能改變自己
如果想改變運氣，最重要的是先要知命才能改變自己 在相同的境遇下，不同的人會有不同的命運。一個人的命運不是由上天決定的，也不是由別人決定的，而是自然生成的。遵循法紀,自我約束。如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學...
怎麼改變自己，自己怎麼做才能改變自己？
秒懂心理學 如果想改變運氣，最重要的是先要知命才能改變自己 在相同的境遇下，不同的人會有不同的命運。一個人的命運不是由上天決定的，也不是由別人決定的，而是自然生成的。 婚姻保溫站 要怎麼改變自己的命運呢？ 任康德 我從小都是一個相當內向的人，不光和異性說話臉紅，而且只要被人看著都會覺得很難受很不自在...
怎樣改變自己倔強的性格，怎樣才能改變自己倔強的性格
要多多幫助人，忍受髒和別人侮辱 怎樣才能改變自己倔強的性格 改變性格是可能的 前提是要有想改變的強烈渴望和長期的堅持，需要不斷的努力突破自己。心理學家的研究顯示，性格里約百分之五十是基因決定的，而另外的就是在環境的影響下，可以隨著自己的成長而塑造和完善的。對自己的性格不滿意，可以試試下面的方法。成功...