1樓：
有幾句名言：「有心無相，相由心變。有相無心，相隨心轉。
」一個人思想轉變了，形態就轉變，譬如我們說一個人快發脾氣了，是怎麼知道的呢？因為從他相上看出來了，他心裡發脾氣，神經就緊張，樣子就變了。所以，看相是科學。
有人說，印堂很窄的人度量一定小，印堂——兩個眉尖中間的距離——很寬就是度量大，這是什麼道理？有人天生的性格，稍遇不如意事，就皺眉頭，慢慢的印堂的肌肉就緊縮了，這是當然的道理。
我們看相把印堂這裡叫明堂，常說明堂亮不亮等等。有些人明堂很寬，有三個指頭那麼寬，一定度量寬巨集；那個明堂窄的，不要問，脾氣又急度量又小。再加上眉毛打結的，一定犯法。
有幾個同學兩眉之間很窄，我說你把它夾寬一點吧！我們罵人常說，你搞什麼明堂呀？那個明堂就代表你心裡頭想些什麼，大概這些話還流行的。
孔子曰：「君子坦蕩蕩，小人長慼慼。」 《學而》篇中說「人不知而不慍，不亦君子乎？
」一個人一生沒有人瞭解，雖有學問而沒有發展的機會，還是不怨天、不尤人，這種修養是很難。所以君子要做到「坦蕩蕩」，胸襟永遠是光風霽月——像春風吹拂，清爽舒適；像秋月揮灑，皎潔光華。內心要保持這樣的境界，無論得意的時候或艱困的時候，都是很樂觀的。
但不是盲目的樂觀，而是自然的胸襟開朗，對人也沒有仇怨。像包公、趙清獻都做到這樣的境界，這是「君子坦蕩蕩」。
至於小人呢？「小人長慼慼」，小人心裡是永遠有事情的，慢慢就變成狹心症了——這是笑話，借用生理的病名來形容心理上的病態，小人永遠是蹩住的，不是覺得某人對自己不起，就是覺得這個社會不對，再不然是某件事對自己不利。我們都犯了這個毛病，有時候：
「唉！這個社會沒得搞的。」言外之意，我自己是了不起，而這個社會是混蛋。
這也是「長慼慼」的一種心理病。心裡憂愁、煩悶、痛苦。所以這兩句，可以作座右銘，貼在桌旁，隨時注意自勵，養成坦蕩蕩的胸襟。
人生的見解、眼光、思想、見地；每個人的氣度、知識、範圍、胸襟，都不同。你要成大功、立大業，就要培養自己的器度，像大海那樣大；培養自己的學問能力像大海那樣深。你要修道，要夠得上修道材料，先要變成大海一樣的汪洋。
所以佛經上形容，阿彌陀佛的眼睛「紺目澄清四大海」，又藍又大，就像四大海一樣。而我們的眼睛太小了，有時連眼白還看不見呢！當然，觀點和氣魄都不行了
2樓：大華明
當生氣爆發時，在心裡默唸：千萬不要生氣，千萬不要生氣，定要壓下火氣！或者默唸：123456789。這樣就可以分散注意力，生氣就消了。你嘗試一下吧，看看是不是很實用。
3樓：匿名使用者
生氣很容易讓人上火，更容易讓人生病變老。我就是個脾氣不好的女人，老是未一些雞毛蒜皮的小事斤斤計較。害得自己生氣上火。。。
這個脾氣是暫時改不了的，還是需要控制自己的情緒。為了自己的健康還是好好活著多好。
4樓：
改變自已，不要把任何事當真，同事開玩笑也不要生氣，多交流，多溝通，如果遇到生氣了，找知心朋友傾訴，心情會好多，久了也就不會生氣了，試下
5樓：亥亦絲
你要發火之前閉上眼睛數十個數，你就會緩和一下了，然後長呼一口氣，這有會好很多的，你可以試試的，在說氣出病來誰替你生病啦，所以你就多想想那些生病的人就會好了，還是想開一點啊，自己對自己好點，不會有錯的
6樓：匿名使用者
生氣的時候告訴自己，不值得！多往樂觀處想，當要生氣時，喝杯水，讓頭腦冷靜一下，將氣壓下去，或找個空曠的地方大聲呼叫，將悶氣發洩出來就好。
7樓：
你可能是屬於性子比較急旳人，你遇到問題不能很冷靜，所以你可以去找點事情來做，培養自己素養，平時可以聽聽輕**，畫畫，跑步等
8樓：
不要老是接觸一些悲觀的事情，負面的事物很能影響一個人的負面情緒。當週圍的環境十分輕鬆愉悅的時候，自己慢慢也會變得輕鬆起來，就是這個道理。可以在平時多看一些搞笑的雜誌，或者輕鬆的喜劇電影之類的放鬆自己，因為這類的事物很貼近人的生活，在碰到不愉快的時候會很自然的一笑而過，不會那麼在意，那麼放在心上。
9樓：匿名使用者
喜怒哀樂是人之常情，心情煩躁就會生氣，有可能是生理原因，也有可能是心理因素，要保持平常心著實不是容易的事呀。多往樂觀處想，當要生氣時，喝杯水，讓頭腦冷靜一下，將氣壓下去，或找個空曠的地方大聲呼叫，將悶氣發洩出來就好。
10樓：遙遠的大象
從現在開始，生氣一百次，不行再來一百次，徹底看清生氣的本質。
11樓：
人往往過分貶低自己的能力，以批判，消極和否定的態度看待自己的現在，過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗，強烈的自責，內疚，無用感，無價值感，無助感，嚴重時可出現自罪，疑病觀念。
12樓：匿名使用者
應該調整自己的心態，平時多看書。眼界開闊了自然就會有包容心
13樓：來自錢江源風流蘊藉的小智
聽**多找點自己喜歡做的事情，充實自己
14樓：小皮外婆
退一步海闊天空，沒必要生氣，生氣傷身。
15樓：一顆小豌豆
試試深呼吸一下，聽聽**放鬆一下，或者找個安靜的地方冷靜冷靜。
16樓：龍抬頭
多找些事情做，就沒有時間生氣了
17樓：藣澤鞖
只要每天把你揍一頓，揍到沒脾氣就行了。很容易生氣不是慣的就是吃飽了撐的。
18樓：真彰
看是怎麼生氣呢？好好的，為什麼要生氣？
19樓：匿名使用者
趕緊想點別的，比如開心的事，想吃的什麼啊
20樓：調皮小孩搞笑**
願意生氣就是肝火過旺，中藥調理調理，靜下心來，最一些修身養性的事情，調整一下心情，慢慢就好了
很容易生氣怎麼辦
21樓：蘋果綠養生網
氣的情況是很常見的了，在生活中我們每個人都出現過生氣的情況，這是很常見的一種情況了，對於我們的健康影響也是比較大的，所以我們在這時候學會調理的方法就顯得非常有必要了，那麼具體應該怎麼做比較好呢，一起看看吧。
多走多看，通過旅行開闊視野和心胸
很多人生氣都是因為看不開，如果胸中有天下的話，自然會覺得很多細枝末節的小事不值得生氣，我們多出去走走，這對於我們的健康來說是很有好處的哦，特別是可以幫助我們現代人進行養生保健了，可以說好處是極大的，大家不妨試試哦。
多行善事，做好事
行善事，做好事不僅僅幫助別人，也可以提升自己。當看到那麼多人還生活得不如自己，當找到新的目標去幫助別人，自然沒有時間去生閒氣。
通過閱讀尋找心靈的平靜
很多書籍可以教導大家如何控制情緒，還有些書籍可以開闊眼界和心胸，這些內容都有利於自身素養的提升，素養提升了，自然就不愛生氣了，很多人都是容易生氣的了，這時候如果我們可以多讀書，那麼就可以培養高素質，同時還可以很好的幫助我們緩解生氣大問題了，
為自己訂立人生目標，把精力投入到目標中去
生氣是一種負面情緒，會干擾理性判斷，佔用寶貴的時間，做出錯誤的決定。將經歷投入到新的目標當中，把生氣的時間和精力節省出來做一番大事業吧，有了目標，那麼我們就不會把時間浪費在生氣傷了，對於我們的健康來說也有好處哦。
上面介紹的就是我們在生氣的時候要注意的情況了，可以發現生氣的危害是比較大的，不過如果我們學會緩解生氣的方法，那麼生氣也就不再可怕，上面介紹的這些情況就是我們需要注意的了，重視這樣的問題可以讓我們不再生氣。
22樓：匿名使用者
這是自我修養的問題，你能重視自我修養，很好啊！既然感到自己存在這個缺點，還得靠自己的決心和毅力去克服它！認識到生氣影響人際關係，對於個人的威信、事業，有損而無益，同時也對自己的健康有損。
有很多人都有這個缺點，這與個人的性格有關，當然並不是無法改變，只要決心大、毅力足，是會有很大改變的。重要是嚴格要求自己，不發無名之火；一旦有發火的徵兆，立即自行警惕遏制，當然有時會失敗，壓不住發火，那也不怕，要堅持下去，經過日久的磨練，漸漸覺得遏制發火成功的次數多於失敗的次數了，那時，恭喜你，你戰勝自己了！有時，能夠記記日記，檢討每一天的行動，對你改正這個缺點也有幫助。
清代林則徐也有發怒的毛病，他在他的書齋裡書了一塊 「制怒」 的匾額，時時**以引起自己的警惕，也是一種自我修養的方法。當然，人不可能一點脾氣也不發，像彌勒佛那樣，該發的如見到種種不合理、齷齪的事情還是應該主持正義而拍案而起的。毫不生氣，不聞不問，閉眼而過，又成了自私自利、缺德的小人了！
以上意見，不知妥否？此復祝好！
23樓：麥琅貊潤
經常提醒自己不要生氣,主要還是要調節自己的心態,學會自己寬慰自己,生氣了就想辦法讓自己儘快平靜,最好的辦法是出去走走,或聽聽輕**,讓自己的情緒平復,時間長了自然就好了.
24樓：匿名使用者
生活，本來就是五味俱全，缺少了哪一種品嚐，都會失去本真的意味！人必竟不是神仙，終究擺脫不掉凡胎俗骨。既然如此，也只能在浮華和煩燥的世事裡，努力尋找一處寧靜的港灣，讓自己原本純淨的靈魂，得到片刻的憩息。
.生活，本來就是五味俱全，缺少了哪一種品嚐，都會失去本真的意味！人必竟不是神仙，終究擺脫不掉凡胎俗骨。
既然如此，也只能在浮華和煩燥的世事裡，努力尋找一處寧靜的港灣，讓自己原本純淨的靈魂，得到片刻的憩息。
.生活，本來就是五味俱全，缺少了哪一種品嚐，都會失去本真的意味！人必竟不是神仙，終究擺脫不掉凡胎俗骨。
既然如此，也只能在浮華和煩燥的世事裡，努力尋找一處寧靜的港灣，讓自己原本純淨的靈魂，得到片刻的憩息。
.生活，本來就是五味俱全，缺少了哪一種品嚐，都會失去本真的意味！人必竟不是神仙，終究擺脫不掉凡胎俗骨。
既然如此，也只能在浮華和煩燥的世事裡，努力尋找一處寧靜的港灣，讓自己原本純淨的靈魂，得到片刻的憩息。...
25樓：匿名使用者
那是因為太在乎自己了，不要把注意力總放在自己身上，看開一點，豁達一點，心情也就平靜一點
26樓：爵藝陶瓷畫
深呼吸，心理默唸：我不生氣我不生氣我不生氣如此幾分鐘，很有效的心理暗示法
27樓：開不了口
每次自己快生氣時，自己立即含一口水在嘴裡，不要吐也不要咽。如果沒有水的話，就控制住把嘴巴閉得緊緊的。
然後心裡默唸1,2,3,。。。。。唸到20,接著把水吐出來或者嚥下去，你再看你自己有沒有脾氣了試試吧
28樓：匿名使用者
深呼吸，問自己：一點小事為什麼生氣？！有什麼大不了的生氣有什麼用？！
29樓：牽手相隨你
自尊心過強，聽不得別人的意見。可能平時生活中聽到的讚美聲有點多吧，所以很難接受別人對你不同的看法或者做法，心胸放寬些，凡事不要斤斤。
這個世界這麼大，幹嘛要求別人跟你的思想統一呢？人與人之間會有很多的誤會存在，受委屈也很正常，沒有必要每件事弄得那麼清楚，生氣其實是件很累的事，你不覺得嗎，有時傷了別人也傷了自己，所以凡事看好的一面吧，就沒有那麼多的氣了，對不？
我最近特別愛生氣,怎麼辦，最近很容易生氣怎麼辦？
vip寧靜致遠 你憤怒 你憤恨，只是因為你已習慣，你已學會了用它們來表達你的不滿，來表明你的要求，希望達到你的目的。根據一般人的說法，憤怒是一種必須讓它自然宣洩的情緒。然而，發洩憤怒本身並不合乎自然的法則，憤怒不能使人過得更好，暴怒 發脾氣對任何人的生活都沒有正面的意義。你並非天生就會憤怒，而是經由...
很生氣的時候該怎麼辦？生氣了該怎麼辦
找個人說說話。聽歌也不錯。還是發洩出來吧，但是不要傷害別人。我感覺你可能有輕度的憂鬱症，狂暴憂鬱症。我不是在說笑拉。是認真說的。這是一個心理學術語，你可以諮詢一下心理專家。如果不發洩出來你會積在心裡變成病的。深呼吸，然後想些最近快樂的事情，也可以找一些朋友去喝喝茶 聽聽歌兒 記住一句話，你所有的生氣...
遊戲輸了總是很生氣，怎麼辦
可靠的蠶寶寶 這屬於正常現象，打遊戲輸了你會生氣只是你好勝心太強了，就算你贏，你不可能一直贏下去，就算你輸，你也不能一直輸下去，反過來說，你贏了他，你又贏到了什麼?你輸了他，你又輸了什麼。娛樂而已啦，不要看得那麼重，如果讓你在遊戲裡面做第一,你還會覺得這個遊戲有意思了嗎?遊戲就像人生一樣,有強者,也...