1樓：95電玩大大
生活當中多多少少的都會出現負面的這個情緒，而且有些人可能就是在這種負面情緒當中很長一段時間都走不出來。一方面是因為自己不知道該怎樣去控制我們的這個情緒，或者是當你面對這樣的一件事情的時候，你不知道該怎樣去解決讓你有這種負面情緒的事情，所以才會一直都無法走出來。而且我覺得如果真的一個人長期處於這個情緒之中，他的整個人的精神狀態都是會變得更加的糟糕。
曾經很長一段時間，我因為高考失利或者是生活上的一些壓力，讓我覺得我真的長期一年都是處在那種非常悲傷的狀態。那整個負面情緒都會圍繞著自己，你會變得不想去社交，不想和任何人有更多的關係，就是原來一個非常活潑開朗的人，因為這樣的一個心理因素變得更加的自閉。
後來的話也是在自己的家庭朋友的幫助之下慢慢的走出來，當你真正的走出來之後，你再回頭去看一下你曾經自己的樣子，你會覺得有些可笑，或者是不敢相信那種狀態，會讓自己一直可以生活下去。你會感覺到整個生活都會有些陰暗，而且覺得看不到未來或者是現在的生活就是過一天是一天的感覺。人都是很懼怕，這種負面情緒帶給自己一些非常負面的影響，不管是精神狀態上還是自己的真實生活當中。
最重要的還是應該去仔細的去思考一下，到底是因為什麼原因不願意走出來，當你真正的想清楚了之後，你才可以從這樣的一個狀態當中擺脫出來。長期處於負面情緒，我覺得他會讓你整個人的精神狀態產生問題，而且你的**狀態或者是其他的一些生理方面也會有一些變化，就可能你不在變得更加的開朗，你思考問題的方式也會有一些變化，所以我覺得還是儘量不要處於這種負面情緒當中，要學會調節。
2樓：老王老師**
每個人的身體裡，都有一張關於情緒的地圖。
據統計，目前與情緒有關的病已達到200多種，在所有患病人群中，70%以上都和情緒有關。
經常忍氣吞聲的人得癌症的機率是一般人的三倍，常受批評的人愛得關節炎，壓力大的人容易胃潰瘍……
不要以為情緒問題只是小事，過量的負面情緒，才是健康的最大殺手。
不生氣，你就贏了
人們常說，“不生氣，你就贏了。”
不生氣，不僅讓你在做人的修養上贏了，其實也讓你在身體的健康上贏了。
有的人過於追求完美，眼裡容不得一粒沙子，老是為了一點小事斤斤計較，最後都氣壞了自己身體。
就像《紅樓夢》裡，秦可卿和王熙鳳都是萬里挑一的能人，但一個心思太重，一個脾氣太爆。
秦可卿是“不拘聽見個什麼話兒，都要度量個三日五夜才罷。”長期勞心太過，年紀輕輕就香消玉殞。
王熙鳳則是機關算盡太聰明，凡事爭強好勝，經常為了一點小事大發雷霆，最後拖垮了身體，得了血崩之症。
再精明能幹的人，如果沒有好心態，也不能長久。
她們只是贏了一時的風光，卻在輸了後半生的幸福。
而那些心胸開闊的人，面對生活的不完美，往往能一笑置之，不去糾纏。
這樣的人，才是真正的智者，也更容易長命百歲。
曾看過這樣一個小故事：
美國作家馬克•吐溫有次在宴會上遇見一位貴族女士，出於禮貌說了句：“你真漂亮！”
那位女士卻傲慢地說：“可惜我無法同樣地讚美你！”
面對別人的無禮冒犯，馬克•吐溫沒有勃然大怒，只是雲淡風輕地迴應道：“沒關係，你可以像我一樣說句謊話啊。”
說完，他便轉身離去，留下那位女士在原地氣得半死。
生活中，我們難免會遇到一些難事、爛事、煩心事，不可能永遠順風順水。
如果凡事都吹毛求疵、錙銖必較，那隻會有生不完的氣；
學會不與爛人爛事糾纏，不輕易被負面情緒裹挾，才是真正的大智慧。
沒有誰的生活真的完美
人人都希望自己的生活十全十美，但世界上從來就沒有真正完美的生活。
也許你的老公很體貼，可就是不愛乾淨；
孩子很聽話，但成績總是上不去；
工作很不錯，可是有個同事實在不靠譜……
如果只盯著這些不好的方面看，你會覺得生活一團糟：婚姻不順利、孩子不爭氣、工作不開心，日子簡直沒法過了。
這個時候，無論你怎麼抱怨，生多少悶氣，都解決不了問題。
面對生活的不完美，你只有兩個選擇：要麼努力改變，要麼坦然接受。
但很多時候，改變別人很難，就像周國平說的：“不要試圖去改變別人，因為每個人都跟你不一樣，有性格的差異，有觀點的不同，只能是求同存異，彼此磨合。”
如果實在改變不了現狀，那就不妨試著接受。
當你接受了生活的不完美，就會發現世界也沒有你想象的那麼糟糕：
老公雖然有點邋遢，但一直靠譜顧家，是家裡的頂樑柱；
孩子雖然成績差點，但一直聽話懂事，讓你省了不少心；
同事如果不靠譜，少跟他打交道就好了，反正你又不是來交朋友的……
遇事多看好的地方，少去計較不好的地方，心情才能真正好起來。
《蒼穹之昴》裡有這樣一個情節：
太后因為精心籌備多年的壽宴臨時取消了，心裡悶悶不樂。
春兒便問太后：“壽星老兒的頭上為什麼會有一個包？”
太后不解，春兒就接著說：“頭上有個包，才能盛得下福壽啊！聽娘說，凡事不能做得太滿，必得留點缺憾，太滿了，就把福享盡了。”
太后這才恍然大悟：即使是壽星老兒，頭上也有一個大包，更何況是你我這些凡人呢？
曾國藩曾說，人生最好的狀態是“花未全開月未圓”。
無論你是誰，無論你多麼成功，生活難免會有缺憾。
與其過度苛求完美，撞得頭破血流；不如學會原諒和接受，與生活握手言和。
睡前原諒一切，醒來便是新生
曾看過一句話：
那些白頭偕老的夫妻，不是從來不吵架，而是原諒了對方的小缺點；
那些活得幸福的人們，不是從沒遇到爛人爛事，而是原諒了生活的不完美。
原諒朋友的不完美，收穫了更深厚的友情；
原諒孩子的不完美，養出了更懂事的孩子；
原諒愛人的不完美，得到了更長久的婚姻；
原諒生活的不完美，不僅是放過別人，更是為了放過自己。
人生下半場，拼的是健康；健康靠心態，遇事多原諒。
不糾纏，不計較，心情才會越來越好；不生氣，不焦慮，身體才會越來越棒。
餘生，願你心平氣和，笑對人生，把不完美的生活，過得有滋有味、有聲有色。
睡前原諒一切，醒來便是新生。
現在原諒一切，下一秒便是新生。
3樓：龍貓小淘
會讓自己變得不自信，對生活充滿了失望，沒有繼續追求夢想的動力，整個人都處於消極狀態。
4樓：匿名使用者
肯定會心裡比較崩潰的吧，甚至可能會得抑鬱症，讓自己生不如死。
5樓：木子花華
人會變得很負能量，甚至懷疑身邊的一切，覺得生活乏味。所以學會多和他人接觸，讓自己走出去，會發現外面的世界很精彩的。
6樓：尕軋
會讓人的精神恍惚的，覺得做什麼事情都不順利，很容易會的鬱抑症的
7樓：匿名使用者
會讓自己的情緒特別低落，會覺得自己的人生沒有什麼前途和未來，心裡邊空落落的。
8樓：多肉
會讓自己顯得特別的頹廢，根本就振作不起來，會覺得自己的人生沒有什麼意義。
9樓：天才人物我無敵
長時間處於負面情緒，人真的會崩潰的，而且因此還可能患上抑鬱症，所以人們一定要調節好自己的心態，樂觀向上的面對生活。
10樓：最愛彩虹糖
人會變得浮躁和多疑，不能正確的對待問題，心態會失衡，容易做錯事，同時也會傷害自己的身體。
11樓：小羊v青草
會讓自己變得抑鬱也看不到陽光，並且做什麼事情都沒有意義，得不到很好的生活。
如果一個人，長期被負面情緒所控制，她會怎麼樣？
12樓：手機使用者
養成情緒低落的習慣，而且很難改……
滿意請採納
13樓：
會得抑鬱症吧
長期如此心情會影響情緒，甚至影響身體，反正都是不好的，想來還沒有長期處於負面的吧
當你處於負面情緒狀態中時怎麼樣才能立即消除它？
當有負面情緒時要學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。具體的可以做感興趣的事，如看搞笑的電影 旅遊 聊天，聽 釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，最重要的是你要改變你的認知，儘量保持好的...
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