1樓：私人定製的芝麻
焦慮性神經症（簡稱焦慮症），是以焦慮為主要特徵的神經症。
焦慮症分為 廣泛性焦慮 和 驚恐障礙焦慮。
廣泛性焦慮症(generalized anxiety disorder)，表現為廣泛而持久的焦慮。程度比急性焦慮 輕，持續時間長達3個月以上。
如果只是廣泛性焦慮症 ，不必太過擔心，也不用太過刻意相處，定期去醫院檢查，**就行。
但是如果是驚恐障礙焦慮就比較嚴重。
驚恐障礙(panic disorder)簡稱驚恐症，是以反覆出現顯著的心悸、出汗、震顫等自主神經症 狀，伴以強烈的瀕死感或失控感，害怕產生不幸後果的驚恐發作(panic attacks)為特徵的一種 急性焦慮障礙。
症狀體徵
驚恐障礙指反覆的、有時為不可預料的焦慮或驚恐發作。發作突如其來，讓人極端痛苦，持續 幾分鐘或更久一些。在驚恐障礙中，發作不限於發生在特定的可預料的情境中。
驚恐發作後 會持續擔心再次發作。
驚恐障礙 焦慮症患者就有不可**性，不限環境的發作，而且會有一些人格解體，瀕死恐 懼，等等症狀。 所以對周圍生活的人會造成在一些不確定的危害，與其相處，不要影響到他的情緒，也要注意自己不要被他影響，從而形成心理的陰影或者是相關的應激反應。
2樓：青兒愛張科
焦慮症患者往往都容易生氣和憂患，常常有莫名的情緒爆發出來，也使患者難以應付，情緒過度緊張無法承受，不但如此，焦慮症患者還往往感覺疲乏或渾身無力，難以集中精力和保持正常思維，患上焦慮症最嚴重的後果就是患者不堪忍受思想的折磨而出現自殺悲劇事件的發生。焦慮症的危害如此嚴重，如果患上焦慮症我們應該採取哪些措施去應對呢?
1、要自信
當焦慮的症狀發生的時候，可以在心理面反覆的告訴自己「我可以的」「我沒有問題的」，讓自己能夠在心理面相信自己的能力，這樣也能讓你漸漸的消除焦慮的一些症狀，使身體相信焦慮已經過去;
2、要樂觀
焦慮症的情況主要是患者缺乏自信心，所以當發生焦慮症的時候，不妨想象一下自己過去的輝煌成就，或者是想象一下自己那些是做的很成功的，讓自己保持著樂觀向上的心情，這樣也就能很快的化解焦慮與不安的情緒，可以很快的恢復自信的情況;
3、要營養
保持吃清淡食物，均衡營養;比如我們要在炎炎烈日裡吃 一些清爽的東西來降降火，一般可以多喝些綠豆湯之類的，同時還可以排毒。另外可以進行一些戶外活動，讓自己的汗腺盡情的流淌出來，然後用溫水舒舒服服的沐浴一番，這是想心情不舒暢也不行了;
4、要幻想
所謂的幻想，就是指讓幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，有涼爽的海風徐徐的吹過來，可以聽到海的聲音，這樣能讓自己的身心得到一定的放鬆，也許會有意想不到的效果，這也是預防焦慮症的好方法
3樓：滄海浩波
如果有嚴重焦慮症除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用藥，你也可以自我調節。
焦慮症的自我心理**：
1、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。
2、用森田**，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡****，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤資訊，等會就好了，時間長了就好了。
4樓：匿名使用者
首先要看您朋友是，是廣泛性焦慮，還是驚恐障礙焦慮。
如果您的朋友確診為焦慮正了則應該儘快就醫。
而與其相處，存在著相當的危險性。比如在驚恐障礙焦慮症患者就有不可**性，不限環境的發作，而且會有一些人格解體，瀕死恐懼，等等症狀。
如果只是單純的廣泛性焦慮，日常生活中，應該定期去醫院檢查。如果在不發作的情況下，沒有什麼好注意的。
不過與其相處，要注意自己不要被他影響，從而形成心理的陰影或者是相關的應激反應、
給予患者學習的機會，先從簡單容易完成的事開始，當工作完成或表現良好時，給予鼓勵與稱讚。
在患者病情穩定的情況下，適當為患者創造與他人相處、交往的機會，如安排家庭聚餐、參加宴會等，鼓勵患者於外界溝通，融入社會。
不斥責、不批評、不爭辯患者所說事情的真實性，鼓勵患者用言語表達，並表示願意傾聽。
5樓：
多些安慰和鼓勵，這病壓抑人，容易敏感也發脾氣，需要家人的理解和支援。
畢竟，生這病的痛苦是你們沒得過的人無法知曉的，苦不欲生。所以，此時他需要的是愛，支援！尤其是自己最親的人。
6樓：匿名使用者
你要對他禮貌說話，你要行為文明，你要素質一點，這些都是焦慮的人想交往的人
7樓：匿名使用者
恐怕很難相處，因為焦慮症患者比較多疑，無論你怎麼做，他們都會很敏感。
8樓：蘇厚子
自己首先不焦慮。然後冷靜的和焦慮的別人對話。
9樓：眼花了眼花了
用愛心多多關懷，在工作中多多關照，不要用異樣的眼光看待。上善若水，施以仁心
10樓：匿名使用者
將心比心，充分體諒，注意言語，平等相待。
11樓：沒有美味的白日夢
給予患者學習的機會，先從簡單容易完成的事開始，當工作完成或表現良好時，給予鼓勵與稱讚。
在患者病情穩定的情況下，適當為患者創造與他人相處、交往的機會，如安排家庭聚餐、參加宴會等，鼓勵患者於外界溝通，融入社會。
不斥責、不批評、不爭辯患者所說事情的真實性，鼓勵患者用言語表達，並表示願意傾聽。
12樓：
不能激怒對方，而是要多加開導病人放下思想包袱，不要給自己太大的壓力，平日裡多加做一些體育鍛煉，都是可以幫助增強體質改善睡眠，這樣對病情的**也是有很大的幫助的，如果效果不是很理想的話就要到正規的精神科醫院接受**了，
怎樣和焦慮症患者相處
13樓：
讓他多寫寫倫文，多看書 ,告訴他做人是要有理想有目標呀，你要多陪陪他說說話，多溝通，當他看到人生的希望時就不會這樣了，多和他游泳，和去陽光明媚的地方玩，當然你要是不那麼愛他了，就當我沒說。 呵呵，每個人都想要很有錢，但在人要惜福，人在年輕時不懂得惜福，老了**有福享，所以說年輕人趁著自己還很有體力有精神和年輕時的衝勁時多多造福社會，所有的人也會願意幫你一把，將來才有機會積更多的福給你的下一代 不要急，你呢做為他的愛人要給他一個溫暖的家，你應該告訴他即使你很平凡，事業不是很順我也會當一個好妻子，不要有後顧之憂。當然我也是沒成家的人也沒什麼資格說這些話，但是我可以理解你丈夫的心情。
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