1樓：
社交恐懼症焦慮症該如何** 患者要樹立強大的自信心。培養自己強大的內心世界。內心世界的強大是我們戰勝一切困難和挫折的必備砝碼。
怎樣培養呢?可以從生活中的小事入手,比如每天給自己積極的心理暗示,對自己說:我是最棒的,我是無人可超越的。
除了積極的自我暗示外,我們也要真正的做點什麼以積累可以讓我們充滿自信的資本。如多看些有意義的書,多做幾次旅行,勤奮一些,將過多的精力投入到工作中去等等。
多和朋友、親人交流。積極的語言交流是戰勝恐懼的法寶。在我們和別人的交流中,我們不僅可以有效放鬆心情,還會學到很多意想不到的知識。
**焦慮症要有充分的自信心,不要總是羨慕別人,總覺得自己不行,其實只要我們積極與他人結交,那麼你也是其中非常優秀的一員。我國偉大的詩人李白曾寫:天生我材必有用,千金散盡還復來。
其實就是這個道理,每個人的存在都是有氣價值和意義的,關鍵就看自己如何把握。
2樓：mm喵喵兔
社交恐懼症容易與焦慮症中的伴有廣場恐怖的驚恐障礙容易混淆，今天為大家講解一下兩者之間的區別。
特殊恐懼的焦慮侷限於特定的客體和情景，不存在離散性的焦慮，但是境遇性的恐懼與社交恐懼症，就有時候難以鑑別，因為兩者都會對驚恐發作和情景性的迴避；境遇性的這種特殊恐懼在發病初期並沒有自發的驚恐發作，以後也沒有出現反**作的不可**的驚恐發作。
以下幾個方面有助於做一個臨床判斷：
有沒有恐懼的物件，驚恐發作的型別和頻率，迴避情景的種類和數量，沒有發作的時候的水平，比方說去上班，因為需要乘坐電梯才能到達十層樓的辦公室，那麼如果這個時候患者只是在乘電梯的時候會有驚恐發作，那麼診斷就是特殊恐懼比較恰當。如果這個患者在其他的情景當中，體驗到不可**的驚恐發作，就應該診斷為伴有廣場恐怖的驚恐障礙。如果這個患者在其他情景中，出現不可**的驚恐發作，不伴有對特殊情景的條件性迴避，那麼恰當的診斷，應該是不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。
3樓：如此
社交恐懼症與焦慮症中的兩者之間的區別如下：
特殊恐懼的焦慮侷限於特定的客體和情景，不存在離散性的焦慮，但是境遇性的恐懼與社交恐懼症，就有時候難以鑑別，因為兩者都會對驚恐發作和情景性的迴避；境遇性的這種特殊恐懼在發病初期並沒有自發的驚恐發作，以後也沒有出現反**作的不可**的驚恐發作。
4樓：冰凌花的芬芳
為什麼會得這種兩種病呢？站出來不要把自己整的那麼慘
5樓：淡藍玫瑰
我感覺自己身兼兩病。
相輔相成的關係，有其一很容易有其二，然後惡性迴圈。
區別顧名思義，一個是怕群體，另一個是多為自己宅在家莫名感動害怕
6樓：新營新大陸
焦慮症和社交恐懼症是有區別的焦慮症。社交恐懼症主要是在社交的過程中出現了一種驚恐，不喜歡和別人進行交往，但是焦慮症並不僅僅表現在這一方面，很多事情上面都表現為有一定的驚恐驚慌等情況。你這種情況主要考慮是社交恐懼症的表現，需要多進行鍛鍊。
雖然二者存在區別，但本身社交恐懼這個是屬於社交焦慮障礙，目前也是屬於焦慮症的一種，所以你的情況是存在廣泛性的焦慮，包括社交焦慮的，你的情況如果跟人說話無法正常溝通，說明你的焦慮水平還比較重，需要儘早就診**，這個情況通常得通過藥物抗焦慮和一些心理脫敏**來改善。
7樓：解韻昔夏萱
引起病症的導火線不同:社交恐懼症通常在人多的情況下容易發病，而焦慮症卻是在自身思維獨閉的情況下容易發病。
8樓：
焦慮症和社交恐懼症是有區別的。社交恐懼症主要是在社交的過程中出現了一種驚恐，不喜歡和別人進行交往，但是焦慮症並不僅僅表現在這一方面，很多事情上面都表現為有一定的驚恐驚慌等情況。雖然二者存在區別，但本身社交恐懼這個是屬於社交焦慮障礙，目前也是屬於焦慮症的一種。
什麼是社交焦慮症？
9樓：小花豹
對任何社交 或公開場合 感到強烈恐懼 或者憂慮的心理疾患 患者對於在陌生人面前 或可能被人仔細觀察的社交 有顯著且持久的恐懼 害怕自己的行為 或緊張的表現 或引起羞辱 或難堪
10樓：岳陽他哥
社交焦慮就是說人的情緒很低落，我們杭州人有一句話就說，鬱悶這叫抑鬱症。抑鬱的一個表現，
還有一種好挫、好難受、好惱火，這就是焦慮。焦慮事實上是一種過分的擔憂，這樣一個核心症狀。
但是人和人之間交往的時候，參加一些社交活動的時候開始不安了，他害怕想逃避，甚至會滿頭大汗
；臉紅心慌了那這就叫社交焦慮。也就是在社交場合，他出現的緊張不安過分的焦慮，這就叫社交焦慮。
11樓：彭小小斌
社交焦慮症廣泛存在，多數人都有的症狀，比如害怕見生人，見了生人後臉紅，交流時眼睛不能和對方對視，不願出門，隨著時間的推移很多人會逐漸改變這種情況，趨向於成熟。也有一部分人心理壓力增加，與其他人交流時產生心理障礙，即為社交焦慮症。而且這一症狀會導致精神長期緊張，導致內分泌變化，免疫下降，甚至導致口腔疾病，比如牙齦炎、牙周炎等炎症的產生。
可以在進行心理調節的同時還可以使用抗糖牙膏，緩解預防口腔疾病的發生。
12樓：全國車友會
社交恐懼症焦慮症該如何**，患者首先要樹立強大的自信心。培養自己強大的內心世界。
13樓：匿名使用者
社交焦慮就是說人的情緒很低落，我們有一句話就說，鬱悶這叫抑鬱症。抑鬱的一個表現，
還有一種好挫、好難受、好惱火，這就是焦慮
恐懼症和焦慮症有什麼區別呢？
14樓：穆子澈想我
一、定義上的區別。
1、焦慮症（anxiety），又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。
2、恐怖症是以恐怖症狀為主要臨床表現的一種神經症。患者對某些特定的物件或處境產生強烈和不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經症狀，並主動採取迴避的方式來解除這種不安。
二、臨床表現上的不同
1、恐怖症的臨床表現上分為社交恐怖症、特定的恐怖症、場所恐怖症。
社交恐怖症
主要是在社交場合下幾乎不可控制地誘發即刻的焦慮發作，並對社交性場景持久地、明顯地害怕和迴避。具體表現為患者害怕在有人的場合或被人注意的場合出現表情尷尬、發抖，臉紅、出汗或行為笨拙、手足無措，怕引起別人的注意。
特定的恐怖症
特定的恐怖症是對某一特定物體或高度特定的情境強烈的、不合理的害怕或厭惡。兒童時期多發。典型的特定恐怖是害怕動物（如蜘蛛、蛇）、自然環境（如風暴）、血、注射或高度特定的情境（如高處、密閉空間、飛行）。
患者會因此而產生迴避行為。
場所恐怖症
不僅害怕開放的空間，而且擔心在人群聚集的地方難以很快離去，或無法求援而感到焦慮。場所恐怖性情境的關鍵特徵一是沒有即刻可用的出口，因此患者常回避這些情境，或需要家人、親友陪同。
2、焦慮症臨床表現上分為慢性焦慮（廣泛性焦慮）和急性焦慮（驚恐發作）。
慢性焦慮（廣泛性焦慮）
（1）情緒症狀 在沒有明顯誘因的情況下，患者經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的物件和內容。
（2）植物神經症狀 頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的症狀。
（3）運動性不安 坐立不安，坐臥不寧，煩躁，很難靜下心來。
急性焦慮（驚恐發作）
（1）瀕死感或失控感 在正常的日常生活中，患者幾乎跟正常人一樣。而一旦發作時（有的有特定觸發情境，如封閉空間等），患者突然出現極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感。
（2）植物神經系統症狀同時出現 如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發抖等。
（3）一般持續幾分鐘到數小時 發作開始突然，發作時意識清楚。
（4）極易誤診 發作時患者往往撥打「120」急救**，去看心內科的急診。
三、害怕的東西上的區別
1、焦慮症是一種擔心，針對的是未發生的事件，這個擔心的東西他不存在，沒有實體，看不見摸不著，卻害怕不已。患者會有意去避開危險。會感到痛苦。
2、恐懼症是對現實的物體、事件、處境的害怕、緊張不安，害怕的東西有實體，可以被看到聽到觸控到。也會伴隨自主神經功能紊亂有關的軀體不適感。也會常常想方設法迴避恐懼的處境、物體或社交場合。
15樓：廣州華興心理
現代精神病學把焦慮症、恐懼症、強迫症統稱為焦慮障礙，給人造成恐懼即焦慮的錯覺。其實，恐懼和焦慮是不同的。那麼，它們的不同之處在**呢？
其實，焦慮和恐懼的區別不在於物件、時態和強度，而在方向。焦慮是「趨」，恐懼是「避」。
當一個人想做某件事時，就會蠢蠢欲動，坐立不安，這就是焦慮。焦慮就是著急、急切、緊迫、激動，這是伴隨著慾望和行動而產生的情緒。焦慮就是渴望成功。
隨著慾望的滿足、行動的結束、成功的到來，焦慮驟然平復，代之以快樂。這說明，焦慮源於人之所欲，伴隨「趨」的行動，直至得到心愛之物。與之相反，恐懼的物件是對人有害、危險、「己所不欲」的東西，相應的行為是逃跑，也就是「避」。
以考試焦慮為例，當事人不是害怕考試、拒絕考試、逃避考試。如果真是這樣，不去考就行了，沒有人用槍逼著他去考試。如果真是用槍逼著去考試，反而不會出現考試焦慮，除非事先已經告訴他考不好要槍斃。
這時候，他怕的不是考試，而是考不好。怕考不好，就是想考好。這就是說，考試焦慮不是「怕」考試，而是「想」考好。
事實也是如此，考生不是「怕」考試，而是「想」考試，想考出好成績，不讓他考，他還不樂意。
16樓：琦水汪汪
焦慮症是一種具有永續性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經活動障礙的腦機能失調，常伴有運動性不安和軀體不適感。發病於青壯年期，男女兩性發病率無明顯差異。對於焦慮性神經症的**主要是以心理**為主，當然也可以適當配合藥物進行綜合**。
患者不妨按以下幾種方法進行自我**： 1．增加自信 自信是**神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。
因此，作為一個神經性焦慮症的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復自信，也就是最終驅逐焦慮。2．自我鬆弛 也就是從緊張情緒中解脫出來...
專家觀點2：
恐怖症是以恐怖症狀為主要臨床表現的一種神經症。患者對某些特定的物件或處境產生強烈和不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經症狀，並主動採取迴避的方式來解除這種不安。患者明知恐懼情緒不合理、不必要，但卻無法控制，以致影響其正常活動。
意見建議：當恐懼症發生的時候，要及時到醫院接受專業的診治，避免因為恐懼症而嚴重影響正常生活的進行，誘發其他傷害的出現，可以採取藥物、心理、物理等綜合性**的手法。
我有社交恐懼症和焦慮症我該怎麼辦
這裡的醫師都是老資歷了，幾個每一個都很有名可以實地來看看 提高認知水平，能使你識別並排除一些沒有必要的恐懼，並能通過理智降低你的恐懼程度。關於這個，你可以讀點書，並且多和人 說到恐懼，人人都會有，它其實是人的一個自然本能，目的是規避風險 防止傷害，恐懼有它的積極意義，所以，也不要一味地否定它 排斥它...
恐懼症很嚴重還能治好嗎，焦慮症和恐懼症能治好嗎！要多長時間
發明正能量 說到恐懼症，你一般是最恐懼 害怕哪個方面，哪種事情呢？有沒有明顯的側重點，或恐懼物件？要說起來，人人都有恐懼情緒，一般情況下，倒也不必 為此 太過緊張 在意 糾結。恐懼症狀的話，具體建議你 一，提高自己的認知水平，科學 正確地認識你所恐懼的事物，通過你的理智降低你的 不必要的 恐懼情緒。...
治療社交恐懼症，社交恐懼症怎麼治療？
首先要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的。並正確認識人與人交往的程式，瞭解與人交往的方法。其次要查詢出自己產生社交恐懼的事物種類，並試圖挖掘心靈深處的根源。然後在一個假想的空間裡，不斷地模擬發生社交恐懼症的場景，不斷練習重 生症狀的情節，並不斷地鼓勵自己勇敢面對這種場景，以便從假想中適應這種產生焦...