1樓：
一、旅行二、遇到下一個三、溝通在你空閒的時候，你可以約三五個好友一起在休閒廳坐坐，講一下你和他之間的故事，等你講完了你就會發現自己心裡好受很多，要經常和別人傾訴你難受的地方，這樣你才不會難受，才會真正放下。
總的來說，有過去不可怕，可怕的是你沉浸在過去的回憶，要相信自己能夠走出來。希望我的回答對你有幫助！
2樓：麻花兒的花
戀愛是人生當中的必修課，而失戀是伴隨著戀愛存在的，那麼，在失戀的時候，我們要怎麼做才能真正釋然呢？
二、能夠像旅行就去旅行。失戀的時候不能總在一個地方帶著，不然會讓失戀帶來的不開心和難過反覆出現，會導致難過加倍、走不出失戀、無法真正釋懷。在這樣的情況下，出去看看別的地方、遇見不同的人，也是一個很好的方式，因為在旅行的過程中，我們會把所有的注意力都放到旅行上，關於旅行的衣食住行、關於沿途的風景、關於遇見的陌生人，這也會促使我們漸漸放下。
三、跟身邊的人傾訴。很多人在失戀的時候會自己忍著， 這樣是很難消化的，因為當你把不開心悶在心裡的時候，你就會不斷的想起這件事情，就算後來你漸漸淡忘了，這件事還是會成為你心裡的疙瘩。所以我們要學會傾訴，跟身邊的人傾訴，就算在傾訴的時候你會泣不成聲、你會喝酒到爛醉如泥，但是在這個過程中，你一直在不斷的釋放你的情緒，在這之後你才能真正放下，坦然地面對過去。
失戀是不常出現的，但是是幾乎每個人都會經歷的，如果沒有處理好自己的情緒的話，很有可能會將不開心放大十倍百倍，嚴重的還會影響的自己的健康，所以在這段時間內處理好了，自己才會真正成為自己，真正開心起來。
3樓：天才人物我無敵
面對已經失去的感情，我們一定要學會釋然，把傷痛以及美好都藏在心底，經過時間慢慢的沉澱，只有這樣才能坦然的面對過去。
4樓：花花就是我
愛情當中如果想要讓自己真正的放下，那麼就需要去過新的生活，要讓自己充實起來
5樓：兔牧馬人
在愛情當中，要想徹底放下一個人，首先就要從內心強制自己忘掉。給自己安排一件特別費精力的事情，就不會老想著對方了。
當做不成戀人的時候，怎樣才能讓自己釋懷，坦然的面對過去？
6樓：小李講情感
反正在我看來，想要徹底的放下過去，想要對過去釋懷，唯一的辦法就是讓自己忘記這個人。我所說的忘記並不是說要把這個人徹底的忘了，畢竟我們大家也都知道這是不可能的事情，畢竟我們的記憶都存在，是不會無緣無故的忘掉一個人。我所謂的忘記只不過是要忘記曾經對這個人的感情，慢慢的放下這個人。
我個人是建議，我們大家在想要忘記一個人時候，最好跟這個人不要有過多的聯絡，能不見面就不要見面，這樣才有利於我們忘記他、忘記曾經經歷的點點滴滴。
7樓：匿名使用者
可以告訴自己，沒有結果的戀愛是毫無價值的，會讓自己特別痛苦，所以及時放下才是真正明智的選擇。
8樓：匿名使用者
告訴自己兩個人就是有緣無份，只需要默默關注對方，希望對方過得更好就行了。
9樓：花花就是我
當做不成戀人的時候，如果想要讓自己釋懷，那麼就要去開始新的生活，去接觸更多的人
10樓：北山一師
那麼只能讓自己坦然的去面對這樣的事情，就是放鬆自己的心理狀態，不要去糾結這樣的事情，坦然就可以了。
11樓：五仁啊五仁活寶
當不成戀人就應該徹底死心，徹底放棄，不要再回頭，要讓自己向前看，多結交一些異性朋友。
12樓：考研苦啊
繼續做好朋友，因為並不是所有的人都適合當情侶。
在感情中，什麼才是真正的放下?
13樓：靈兮情感挽回
真正的放下，不是刪除拉黑！
14樓：戲娛樂
面對感情這個問題，如果想要做到真正的放下，是非常的不容易。除非自己能夠將所有的事情分析的很透徹，也能夠明白這段感情不適合自己。就算那些特別理智的人，遇到感情的失敗，也是需要很長的時間才能夠修復自己的心情。
想要在感情當中放下所有的一切，只要內心能夠做到不在乎。
15樓：科普小星球
已經不再去想那個人，他的事情與你無關，心態放正就是真正的放下。
16樓：吃辣條嗎
在感情中真正的放下是關於對方的任何事以及對方所作所為。在你覺得都與你無關。聽到就像不知道一樣。這才是真正的放下。
17樓：e時光再燃
我覺得真正的放下，就是不再與這個人聯絡，而且也不會在意這個人的生活是好還是壞。
18樓：小林碎碎念
就是可以正常的跟朋友聊天聊到，可以正常提起，內心也不會有什麼波瀾不會有起伏了
怎麼才能看淡感情吶，3年的戀愛結束後怎樣做才能讓自己重新走出來，坦然的面對這段結束的愛情，
19樓：無敵的安姑娘
交給時間吧，我們都是被過去傷過的人，希望你能和我一樣重新嚮明天揚起最美的笑容，希望我們一起長大。加油，安姑娘留。
20樓：
3年的感情。 。
如果是真心相愛的話，很難在短時間內看淡。 。
這段感情也是以後的基礎。
經歷過開始戀愛時候的激動，戀愛的甜蜜，相處難時候的苦悶，經歷之後。 。
這已經在您的心理留下不可磨滅的痕跡。
不管是好壞，都不可能忘記。就對感情經歷來說，都是更上一層。
只有時間，需要時間。
時間才可以沖淡一切。
21樓：爺_最愛拔逆鱗
現實一點，每個人都是需要成長的。正因為沒經歷過什麼才會將一點小風小浪想的那麼重要複雜。誰離了誰活不下去了？結束了就結束了，別想太深也別太回憶過去。向前看。
22樓：悠悠小情歌
你要想世界上少了誰該怎麼活還要怎麼活
怎樣才能忘記過去的一切，讓自己坦然的去面對未來呢？拜託各位大神
23樓：柯敊嗊
時間吧 時間是解藥 但是 說起容易做起難 但是 一定要去面對 因為事實已經存在了 可以怎麼辦 唯一的辦法 很愛很愛自己 去做自己喜歡的事情 去做自己最開心的事情 但是 不要讓自己一個人呆著
如何真正的放下一段感情？
24樓：潮我看
感情不是說來就來說走就走的，一段感情的開始需要經歷各種艱難險阻，想起席慕蓉的那句話，朋友啊當你無視的走過，你身後落下的不是花瓣而是我的凋零的心，感情就是這樣的，一廂情願的感情讓人傷心，落花有意流水無情總是那麼現實，經歷過一段感情的傷害，怎麼才能算是真正的放下這段感情呢，我覺得有下面幾個方法。
第一個方法，開始一段新的感情。感情裡面受傷的人不容易走進另外一段感情，除非沒有愛過那個人，但是如果每個愛過就何必說起放下一段感情呢，面對曾經那一段逝去的感情要放下自己的心態，讓自己擺脫那種每天壓抑自己控制不住自己的狀態，讓自己每天都開心的，開始一段新的感情。
不要把自己關閉在一個狹小的房子裡面，應該走出去，多去結交一些好的朋友，讓自己開闊一下自己的眼界以及自己看人的標準，生活不僅僅只有眼前的苟且還有詩和遠方。
第二個方法，跟朋友聊起來自己的前任的時候是笑著說出來的。真正的放下一段感情是時間的功勞，曾經那一段讓你撕心裂肺的愛情最終隨著時間消失，你們的感情也隨著你的記憶不斷的淡去，跟你的朋友一起說起來你的前任的時候，你開心的說曾經愛過。
第三個方法，跟前任不再聯絡，沒有任何渠道知道了解對方的生活狀態。不聯絡就是對於曾經的感情最大的放手，不要以為分手之後還聯絡是你們兩個人都大方，只是兩個人都不想失去對方，畢竟你們曾經相愛過，兩個人彼此交心在一起過，但是這並不是你們兩個人一直保持聯絡的藉口，既然分手了就結束一切的聯絡，這樣對兩個人的未來都是負責的表現，互相不干擾就是最大的祝福。
25樓：流夏
第一，找到自己真正愛的人。你可能一直沒有忘記最初喜歡的女孩，但是你明白，即使你仍舊等待，你們都不會有結果。你想放棄，可是又不甘心這段還未開始就結束的感情。
但是，但你遇到了喜歡你的人，你也喜歡她的，那麼你就會慢慢放下了舊人，那個永遠沒有迴應你的人。我在高中就暗戀了一個女孩兩年，由於考慮到學習的事情還有即將的高考，在畢業的時候我才告白的，但是沒有成功，她說她不懂什麼是喜歡。在大一的時候，我是整整一年都在懷念我們之前的學習。
終於，我忍不住了。我用自己平時兼職的零花錢去看她了，然後為她準備了禮物，告訴我的心意。七個小時的火車路程都沒有打動她，之後回來的時候很難過。
在我快放棄自己的時候，我就遇到了一個很喜歡我的女孩，我們是同校的。最後我們經過了相處在一起了。
我們在一起只是每天在一起學習，一開始我覺得對她不公平，因為我沒有忘記以前的，她說沒事的，經過了400天，我終於放下了。我應該珍惜眼前的人。有你以為很難忘的感情，都會在時間的流逝下忘記，因為你的身邊，有了別人的陪伴，你不再孤單。
第二，讓自己忙一點，再忙一點，更加優秀，你就會放下了那個人。我的一個好朋友喜歡的女孩經過五年都沒有追到，他頹廢了一段時間，高考後去了211大學，考完試的那個晚上，我們一起散步的，他說他忘不了那段日子，最終戰勝了寂寞。
我的最好哥們，他選擇去了遠方，我很清楚的記得他離開的時候，和我說的，他會越來越優秀，他說到了，現在他在考研的路上，沒有了以前牽掛的女孩。
當你忙些的時候，你就會忘記那些不開心的事，你一直在前進的路上。
26樓：匿名使用者
人與人的相處，我覺得如果真心付出了，那麼在離開時一定會很痛心吧，就像你喜歡一個人。你倆在一起了，突然有那麼一天，他和你說分手，他也說不出個理由，你心裡肯定覺得很無助吧，我想告訴你們如何才能放下一段感情。
第二你應該去多讀書，去別人的感情世界裡走一走學習到一些生活的經驗，你也可以去旅行，一路多走走，一路再看看，在路上能讓你認識到自己是多麼的不足，看看那些優美的風景，和那些民風習俗，感受那些少數民族的熱情，你也許現在只是會偶爾想起他，想起你們那曾經幸福的瞬間。
第三你應該清楚就算你放不下也回不到從前了，要走的人你永遠留不住，所以請給自己心理暗示。你要相信，你離開了一個人。那麼下一次，你一定會遇見更好的，不要在一棵樹上吊死，優秀的人那麼多，你還怕找不到嗎，不到最後誰也不知道誰能陪你到最後，所以啊不要難受，當你走過很多地方，遇到很多朋友，你就會覺得人生嘛，總是要追尋一些得不到的，所以請你相信。
你會遇見更好的。
有時候我們放下一段感情很難，但如果不放下，更難受，所以我的這些方法希望能幫助到你。
27樓：哦天天額
真正放下一段感情，是一個很艱難的過程。世人從來只說放下，卻從不知放下究竟多麼難。愛上一個人似乎是一件很簡單的事，一眼萬年一笑淪陷。
忘記一個人卻是一件無比艱難的事，音容笑貌仍在腦海揮之不去。看過了很多很多風景見過了很多很多離別，依舊會覺得你是我腦海裡揮之不去的影子。
放下，從面對開始。回憶過去一點一滴的喜悅與陪伴，第一次見面的時候雙方羞澀的笑容。他首先開了口和你打了招呼，你心跳很快生怕自己**失禮笑意盈盈的和他講話。
納蘭容若曾經說過，人生若只如初見。後來你們在一個夜晚清冷的月光下說了分手，看著他離開的背影你的心很痛。
放下，從原諒開始。兩個人交往的過程中永遠不可能只有歡樂，矛盾產生的時候誰都不願意低頭的針鋒相對。事後回想起來竟然覺得內心深處一陣抽痛，但是已經破碎的是沒有辦法挽回的。
再回首，已經面目全非的是曾經的樣子。既然過去是永遠回不去的美好，那就學會原諒這些傷害來讓自己走得體面。
放下，從開始一段新的感情開始。永遠都是隻聞新人笑哪聞舊人哭，舊愛不敵新歡有了新的朋友才會感覺以前的朋友會淡去。漸漸的，在新來的人的陪伴下。
那些放得下的放不下的，都會成為手中握不住的沙慢慢在時光的侵蝕下老去。
在倩女幽魂中，寧採臣面對將要隨著蘭若寺消失的聶小倩說我放不下。聶小倩輕輕的吻了吻他，說放下吧。都是千般的不捨萬般的無奈，卻抵不過離別。
怎樣才能讓自己真正的忘記過去
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...
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青一蟲 是可以可以多做做慢跑，及有氧運動，還有增加鈣和維生素d的攝取量來增強骨質.還有就是多照太陽,自身就會形成vtamin d 增加鈣的吸收 打籃球需要慢慢鍛鍊,身體也一樣,沒有方法可以讓你在很短的時間內產生巨大的變化,如果你產生了,那麼就是病變,對身體反而沒有好處.建議耐心鍛鍊身體,建議不要挑剔...
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窩窩爆頭 多瞭解這個世界才能過的充實 我們之所以覺得生活太枯燥是因為沒有用心去體驗生活採納哦 蘇斯 參加社團，讓你忙起來。但我覺的還讀書好，圖書館裡都是能讓你充實的 凌凌 有人說，時間是最公平的，不管賢與不肖，每個人的一天都是二十四小時。但是同樣的時間，為什麼有的人日子過得很充實，有的人卻渾渾噩噩地...