1樓：匿名使用者
心情煩躁,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
2樓：主治華吹
蠻多人突然間都有這種感覺
3樓：泣曜
以前或近期有無做過違心的事
為什麼對有些人來說，戀愛會帶來強烈的焦慮感？
4樓：匿名使用者
戀愛本來是一件非常幸福美妙的事情。但是隨著交往的逐漸深入，你會出現焦慮感。為什麼會這樣呢？
因為從一個人變成兩個人，你的世界從此而改變，你得經常要去替對方著想，去揣摩她的心思，贏得她的喜愛。特別是小女生都是比較善變的，一會兒風一會兒雨，可能經常給你鬧脾氣鬧不愉快。另外，大家在戀愛期間有很多東西都是不定性的，從而充滿危機感。
也會存在喜歡她的人，與你共同喜歡她，導致她的搖擺不定，讓你充滿危機感，所以你會覺得給你帶來強烈的焦慮不安。其實這也是從側面說明你的不自信，希望你強大起來，增強自信心，全心全意對待她，讓她過得幸福感和安全感。祝福你收穫一段美妙的感情，有情人終成眷屬！
5樓：我又不亂來啊
什麼樣的人容易產生愛情焦慮症呢？其實戀愛中的焦慮症的出現，我覺得首要原因是本人的性格與性情。
其實性格比較內向的人就很容易出現愛情焦慮症，因為這樣的人一般不自信，遇到自己覺得對方所做一些不合適的事情時也不敢去問清楚事情的原委，而是自己默默的思考，甚至過度猜測，浮想聯翩。這種默默的思考並放大事情的後果，往往會使自己越想越悲觀，越想越難過。而且當內向的人受了委屈以後，他也不會去向對方表達，而是壓抑在自己的心中，越想越委屈，慢慢的他的情緒就會十分的惆悵。
因此性格內向的人算是一種焦慮症易患人群。
還有一種人，那就是從小缺乏家庭關愛的人，也就是我們所瞭解的缺愛現象。父母對孩子的關心過少，或者在父母打罵式教育中成長，這會讓孩子的內心在青少年時期受到極大傷害。由於他在小的時候沒有學到如何去愛或者如何被愛，拿捏不好對方對自己的愛所應持有的態度與程度，總是希望對方以自己的方式愛自己，甚至束縛對方與其他異性的正常交流，碰到一些小問題時就會患得患失不斷產生焦慮感，生怕對方做出不愛自己的表現，因此這樣的人也是易患人群。
同時還有一個原因，那個就是習慣。因為自己總是一個人習慣了，一下子變成兩個人，自己的生活狀態就要做出相應的調整，並且很多人都會覺得自己調整不好，比如飲食習慣，作息習慣等等，這些都需要做出相應的調整，而怕自己不能習慣的，自然而然就會出現焦慮現象。
6樓：匿名使用者
出現愛情焦慮症的原因
第一個我想是性格的原因，那麼什麼性格的人容易產生愛情焦慮症呢？其實性格比較內向的人就很容易出現愛情焦慮症，因為他往往不自信，遇到一些問題也不敢去問清楚，而是自己默默的思考，但是這種默默的思考，往往是越想越難過，越想越悲觀。當內向的人受了委屈以後，他也是壓抑在自己的心中，漸漸的人的情緒就十分的低落。
因此性格比較內向的人很容易產生愛情焦慮症。還有一個原因就是從小缺乏父母關愛的人，也就是原生家庭所造成的缺愛現象。父親母親對孩子的關心太少，或者說他們採用打罵的教育，讓孩子的內心受到了傷害。
那麼由於他在小的時候沒有學到如何去愛，因此在長大以後就會有一些愛情焦慮症，他總是怕自己做得不夠好，他總是怕別人不愛他。
7樓：當巴黎沒有鐵塔
因為戀愛是兩個人在一起了，這中間有個過度，畢竟自己之前一個人過習慣了，現在多一個人，要考慮生活開銷，要哄對方，還要考慮未來，而這個未來也有太多的不可控因素，所以會產生焦慮感。
8樓：宋亮小田
因為有些人的性格有自卑焦慮不安的情況，在通常戀愛的情況下該怎麼做就怎麼做不要刻意去想太多，這樣會給自己造成很多的壓力！
9樓：匿名使用者
因為缺乏安全感，缺乏對別人的信任，對方會帶來很多不確定性，而這些又是無法掌控的，所以會帶來焦慮感。
10樓：匿名使用者
一個人的時候自由自在，兩個人的時候想的事就多了在乎的也多了，等你結婚後就不會有這些焦慮了。
11樓：鐵錘
自己的喜怒哀樂不再由自己主導；要開始融入另外一個人的圈子裡；因為得到所以害怕失去；想的太多又不敢抓的更緊
12樓：匿名使用者
我想什麼問題都有兩面性，在幸福的反面有這些情況實屬正常。
13樓：匿名使用者
這定是交到了不好的人，有些渣男女是很壞的，所以戀愛中要看清楚，什麼人可交，遠離沒教養的人，免得受傷害
14樓：周曄
戀愛了不是一個人了，難勉開資方面要大些，要使女朋友過得好，就要努力去掙錢，還要把時間和經歷多關心女朋友，難勉會給自己帶來強烈的焦慮不安，這很正常嗎？
15樓：匿名使用者
可能說一個人單身久了之後。然後的表現嘛，因為習慣了一個人，然後突然戀愛了，有男女朋友了，有的時候會不知所措。然後還得去還得去哄女朋友，然後有的時候還得給女朋友買包包，買口紅，買衣服，然後還得哄著他，有的時候男孩子心很累，尤其是嗯那個上了一天班之後，然後女朋友又作又鬧的。
所以說就屬於一種戀愛的恐懼症吧，因為習慣了，因為單身習慣了突然多一個人又要照顧著她的情緒，又要哄她幹哈的，給他花錢就會感覺不自在呀，又要管著自己說這也不行，說那也不行，有時候就會感覺很煩。但是結婚談戀愛就是每個人的必經之路哇，嗯，就是現在的男生多嗎？女生少有的人就討不到老婆這種，然後自己也會很煩。
16樓：高童話群
不信任對方，缺乏安全感吧。
17樓：我為中華夢
。然後的表現嘛，因為習慣了一個人，然後突然戀愛了，有男女朋友了，有的時候會不知所措。然後還得去還得去哄女朋友，然後有的時候還得給女朋友買包包，買口紅，買衣服，然後還得哄著他，有的時候男孩子心很累，尤其是嗯那個上了一天班之後，然後女朋友又作又鬧的。
所以說就屬於一種戀愛的恐懼症吧，因為習慣了，因為單身習慣了突然多一個人又要照顧著她的情緒，又要哄她幹哈的，給他花錢就會感覺不自在呀，又要管著自己說這也不行，說那也不行，有時候就會感覺很煩。但是結婚談戀愛就是每個人的必經之路哇，嗯，就是現在的男生多嗎？女生少有的人就討不到老婆這種，然後自己也會很煩
為什麼我總有一種不安的感覺，感覺腦袋好像在想什麼事情，但又不知道想什麼
18樓：田靖1314許安祿
生活壓力太大太大了，該放鬆放鬆了。
為什麼有一種莫名其妙的傷感，為什麼有時候心裡會莫名其妙的難過呢？
翁幼萱 一切都會過去的 快樂會過去 傷感會過去 一切都會好的 記住在快樂的時候就要好好的把握住 要懂得去珍惜 仰痴海 許多的事情，總是在經歷過後才懂得。一如感情，痛過了，才懂得如何保護自己 傻過了，才懂得如何適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢的認識自己。其實，生活並不需要這麼些無謂的執著，們有...
為什麼有時候我會莫名其妙發抖，為什麼有時候我會莫名其妙的很難過？
什麼是驚恐發作 驚恐發作是焦慮症的一種表現形式，它是以反覆出現強烈的驚恐發作，伴頻死感或驚慌感，以及嚴重的植物神經症狀為特點。有以下一些臨床表現 1.驚恐發作 典型的表現是，患者正在進行日常活動，如看書 進餐 散步 開會或做家務時，突然出現強烈的恐懼感，好象即將死去。這種緊張心情使患者難以忍受。同時...
為什麼有時候聽著歌莫名其妙就感覺自己有點傷感,心情也會不好啊
幻世萌 會，特別是聽到一些傷感的歌，那會想起以前傷心的事。 木夏 那要問你自己，也許你本身就是一個傷感的人，就算是開心的時候，也會一不小心想到不開心的事。又或許是年輕在作祟吧。又或者是閒的。我認為，經常傷感的人都是閒的。如果整天都在忙碌，那麼生活就會非常充實，不會空虛。這樣子也許會很少傷感 趙英博區...